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秋季應該如何飲食

患者:男,37歲 提問于2018-08-20 07:34

病情描述:
秋季是個特殊的季節(jié),人們食欲增加,秋季應該如何飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天應該這么飲食:
1、秋季吃豆芽有利于消除疲勞,葉綠素可以防治直腸癌,其中含水量豐富的天門冬氨酸,能使機體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。
2、秋天的飲食應以養(yǎng)陰清熱為主,脾胃虛弱者,勿吃生冷食物,否則容易引起秋泄。
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