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在大暑養(yǎng)生吃什么好?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-08-24 17:39

病情描述:
夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,養(yǎng)生可選擇蒸煮,在大暑養(yǎng)生吃什么好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大暑時(shí)養(yǎng)生可這樣吃,選擇蒸煮模式。如養(yǎng)生煲湯,比如營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,可做做冬食去寒夏食解熱之功效的烏魚(yú)蛋湯;還可做做具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的鴨血羹等都是您夏季養(yǎng)生食補(bǔ)的最佳選擇。
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