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春季補腦吃什么食物好?

患者:女,45歲 提問于2018-08-24 10:52

病情描述:
我媽媽說這2天口干,感覺頭暈暈的,且沒精神,春季補腦吃什么食物好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季可以經常吃南瓜,有助于補腦。南瓜是β-胡蘿卜素的極佳食品,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。而南瓜性味甘平,有清心醒腦的作用,可治療頭暈和心煩還有口渴等陰虛火旺病癥。
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