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夏季養(yǎng)生必備的吃姜法

患者:女,24歲 提問于2018-08-24 09:30

病情描述:
夏天經常吹空調睡覺,胃不太好了,吃姜可調節(jié),襲擊養(yǎng)生必備的吃姜法有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季養(yǎng)生吃姜法有如下選擇。
1、姜紅茶。
2、姜汁牛奶
3、紅糖姜湯。
4、可樂姜湯。
人的消化功能減弱,再加上空調吹冷風,胃腸功能易紊亂,可喝姜紅茶、姜汁牛奶調理腸胃。夏天受涼引起風寒感冒,可趁熱喝上一碗紅糖姜湯或可樂姜湯,有助于散寒解表。需要注意的是,生姜性辛溫,屬熱性食物,一次不要多吃。
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