生活中會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損是一類骨科疾病，患者常常會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，怎么緩解這種癥狀呢？有沒(méi)有有效的藥物可以治療腰肌勞損，專家表示：腰肌勞損者出現(xiàn)疼痛不適的時(shí)，可以選擇一些消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)的效果的藥物，那么腰肌勞損吃什么藥好呢？
腰肌勞損在生活中是很常見(jiàn)的病，主要是由于腰部長(zhǎng)期勞累而引起的，最好還是去附近的藥店拿一些消腫止痛活血化瘀的藥物。
除了藥物治療緩解腰肌勞損癥狀的外，還有很多療法可選擇的，如可選擇理療、推拿、按摩等療法，可起到舒筋活血的效果。如其中理療可以更好的增強(qiáng)治療效果，理療方式有多種，用得較多的有激光，紅外線，超光波等，這些理療法是通過(guò)，電，光，熱等作用來(lái)起到疏筋活絡(luò)的作用的。
治療重要，但平時(shí)護(hù)理工作也不能忽視，腰肌勞損者平時(shí)要注意避免過(guò)勞，工作中要注意矯正不良體位。平時(shí)還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘绕涫且訌?qiáng)腰背肌的鍛煉，以防肌肉張力失調(diào)，導(dǎo)致癥狀更重，如患者鍛煉時(shí)可仰臥床上，不要放枕頭，然后頭部用力向后頂床，抬起肩部，做這些動(dòng)作都可起到鍛煉腰背肌肉張力的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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主要的腰肌勞損的危害表現(xiàn)
腰肌勞損在我們的身邊是非常的多見(jiàn)的，近幾年來(lái)腰肌勞損的危害就一直在蔓延。那么最主要的腰肌勞損的危害表現(xiàn)有哪些呢?下面就一起來(lái)看看腰肌勞損的危害。1、腰肌勞損可表現(xiàn)為腰痛，腰肌勞損的患者絕大部分會(huì)感覺(jué)到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時(shí)候會(huì)減輕點(diǎn)，站立起來(lái)的時(shí)候會(huì)加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當(dāng)活
55097次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損要怎樣保健護(hù)理呢
治療腰肌勞損，不可不重視預(yù)防，預(yù)防腰肌勞損是非常重要的，在很多患者治療后，雖然能恢復(fù)正常的工作，但是如需要保養(yǎng)，否則就會(huì)容易復(fù)發(fā)，那么腰肌勞損要怎樣保健護(hù)理呢
61852次瀏覽 2020-09-16
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懷孕會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損嗎
婦女懷孕期間常感到腰背痛楚，這與體內(nèi)激素改變，導(dǎo)致盆骨及韌帶放松有關(guān)，有醫(yī)生建議，孕婦腰封可減輕肚皮下墜力，減少腰背受壓，但勤做產(chǎn)前及產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)尤為重要，其中產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可以平衡整體關(guān)節(jié)及韌帶的松緊度，令生產(chǎn)時(shí)更容易，那么，懷孕會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損嗎?
54585次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損早期癥狀有哪些
腰肌勞損這種疾病是生活中很常見(jiàn)的腰部疾病，患有這種疾病會(huì)給患者的日常活動(dòng)帶來(lái)一定的不便，腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無(wú)明顯誘發(fā)因素。疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解，那么腰肌勞損早期癥狀有哪些？
63172次瀏覽 2020-08-28
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孕婦腰疼是怎么了
懷孕以后運(yùn)動(dòng)量減少，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，腰肌各個(gè)方面的力量不夠，可能就會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。孕婦的腰疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。無(wú)論是孕早期、孕中期還是孕晚期的孕婦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，其實(shí)腰疼跟坐姿有關(guān)，有的人平常不運(yùn)動(dòng)，懷孕了以后運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)更少，如果保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，腰肌各方面力量不夠，可能會(huì)出現(xiàn)走路或站起來(lái)時(shí)出現(xiàn)腰疼的癥狀。所以有的時(shí)候腰疼其實(shí)還是患者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致，可以通過(guò)以下四點(diǎn)緩解癥狀。一、不能固定一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久，孕媽媽有時(shí)間要不停的變換一下姿勢(shì)，比如坐久了就站一會(huì)，站會(huì)再走會(huì)，散步也是可以的。二、適當(dāng)?shù)挠斡荆赡軐?duì)于腰疼有緩解。三、腰部不要受涼，一旦腰部受涼，腰肌可能也會(huì)出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)疼痛等情況。四、腰疼可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可能會(huì)有助于腰疼的緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2353581次收聽(tīng) 2020-02-27 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損要分析是急性的還是慢性的，如果是一個(gè)急性的腰肌勞損，一次打球不慎就把腰給傷了，這種腰肌勞損肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，慢性勞損我經(jīng)常治療，醫(yī)生告訴病人，如果長(zhǎng)期伏案工作，你的腰背部放一條枕頭，在你座位上放上枕頭，這樣的話減輕這種腰椎的壓力，這是第一個(gè)。第二個(gè)一定要注意坐姿你的坐姿，不要像葛優(yōu)癱一樣就癱到床上或攤到沙發(fā)上了，這種坐姿是最損傷腰椎的。因?yàn)槟惆c下之后，全身的重量全就壓在腰上了，所以它腰椎的負(fù)荷會(huì)增加，椎間盤的壓力會(huì)增加，所以說(shuō)坐姿一定要正確。第三個(gè)就是要一定要定期的體育鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，你比方說(shuō)你游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓(xùn)練，都可以增強(qiáng)肌肉力量，這樣才能預(yù)防或治療一些腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1653113次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰肌勞損的自我鍛煉方法是什么
腰肌勞損的自我鍛煉方法有五點(diǎn)支撐和小飛燕、游泳，打球，定期的體育鍛煉等。一、五點(diǎn)支撐，所謂五點(diǎn)支撐是，變成仰臥位臉朝上，兩個(gè)胳膊肘兩個(gè)腳撐床，然后頭后腦勺頂著床，這樣的話五點(diǎn)，挺肚子，鍛煉腰背肌，如果你長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，腰背肌有力量了，從五點(diǎn)可以改成三點(diǎn)支撐，通過(guò)兩個(gè)腳加上后腦勺這三個(gè)點(diǎn)把你的腰背肌撐起來(lái)，挺肚子起來(lái)，這是五點(diǎn)支撐改成三點(diǎn)支撐。二、一種小燕飛，小燕飛是非常好練，俯臥位，抬脖抬頭，然后是四肢腰挺起來(lái)，把雙腳雙腿合起來(lái)，這樣的話就是小燕飛。三、經(jīng)常推薦他們參加體育鍛煉，比方說(shuō)游泳，打球，定期的體育鍛煉，堅(jiān)持下去，這樣就可以治療腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1056209次收聽(tīng) 2020-02-25 -
慢性腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀有以下幾種：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。患者肢體抬高實(shí)驗(yàn)陰性，下肢無(wú)神經(jīng)受累表現(xiàn)。如有固定的壓痛點(diǎn)，則進(jìn)行痛點(diǎn)封閉治療。改變不良工作體位和睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4863965次收聽(tīng) 2020-01-07 -
怎么預(yù)防腰肌勞損
患者腰肌勞損的預(yù)防防止住潮濕寒冷的環(huán)境，定期地參加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著或長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重。1、空調(diào)和窗戶不能對(duì)著腰吹；2、增強(qiáng)你腰背肌的力量，如定期的游泳、打球，定期的去一些體育中心進(jìn)行腰背肌的鍛煉，拉伸訓(xùn)練也一定程度上能緩解預(yù)防腰肌勞損；3、負(fù)重爬山，其實(shí)爬山和爬樓梯對(duì)腰部的力量要求挺高的，我經(jīng)常讓病人如果長(zhǎng)時(shí)間的爬山或爬樓梯就帶個(gè)腰圍子，這樣的話可以預(yù)防腰肌勞損。59333次播放 2020-01-07
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后脊柱疼痛是什么原因
脊柱位于人體后方，它的疼痛有很多原因，椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等都會(huì)引起后脊柱疼痛。要針對(duì)不同病因進(jìn)行不同治療，才能達(dá)到很好的治療效果。治療手段有理療、按摩、牽引、針灸、手術(shù)、腰背肌功能鍛煉。如果后脊柱的劇烈疼痛時(shí)間比較長(zhǎng)，需要做一系列檢查和查體，評(píng)估脊柱穩(wěn)定性。一般通過(guò)X光，檢查是否伴有脊柱不穩(wěn)和椎間隙的狹窄。同時(shí)通過(guò)核磁評(píng)，估神經(jīng)功能，找到后脊柱疼痛原因。53813次播放 2020-01-07
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損患者一定要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)肌肉自我修復(fù)，所以可以多吃魚肉和豆制品。平時(shí)也要補(bǔ)充維生素，促進(jìn)血液循環(huán)，建議多吃草莓和蘋果，補(bǔ)充微量元素也能輔助治療疾病，可多吃海帶和紫菜。
65246次瀏覽 2019-06-18
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腰肌勞損日常按摩
腰肌勞損的按摩其實(shí)就是要恢復(fù)它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我們往往是把兩個(gè)手疊在腰后方，放在腰帶的上方，兩個(gè)手攥成拳頭放在后面去頂，向前頂，這就是一個(gè)很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一個(gè)用力的回旋擠壓去向前頂。如果手邊有泡沫軸，或者說(shuō)有按摩棒可以抵在腰后面，兩手推著這個(gè)棒向前，然后身體向后倒，這也是一個(gè)很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍橋上面，身體向后仰，用后面的那個(gè)小的凸起頂在兩個(gè)腰肌上面去擠壓去揉搓，這同樣也是一個(gè)很好的放松腰部肌肉的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2058139次收聽(tīng) 2019-04-29 -
腰肌勞損嚴(yán)重嗎
腰肌勞損導(dǎo)致腰部的功能受影響，主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。長(zhǎng)期以往會(huì)并發(fā)更嚴(yán)重的疾病，包括椎間盤突出，椎管狹窄，骨質(zhì)增生，韌帶損傷等。57035次播放 2019-04-26
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慢性腰肌勞損癥狀
通常情況下，患有慢性腰肌勞損的病人，其癥狀主要可以表現(xiàn)為慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的癥狀。并且，慢性腰肌勞損患者的疼痛部位，會(huì)相對(duì)比較廣泛。患者疼痛的癥狀，可以出現(xiàn)在整個(gè)腰部居中的地方。慢性腰肌勞損患者的疼痛點(diǎn)，會(huì)比較多。患者可以感到腰部出現(xiàn)酸楚不舒服的癥狀，而且，疼痛的程度不厲害。患者總覺(jué)得腰肌有點(diǎn)問(wèn)題，在休息的時(shí)候，患者疼痛不明顯，但是在干活以及加班的時(shí)候，就又會(huì)疼；或者是在洗完澡、吹空調(diào)的時(shí)候，就又會(huì)發(fā)生疼痛；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重；且不能堅(jiān)持彎腰工作，伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛；腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。62660次播放 2018-09-20
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慢性腰肌勞損治療方法
目前，針對(duì)慢性腰肌勞損患者的治療方法，有很多。對(duì)于慢性腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)鍛煉要大于治療。在慢性腰肌勞損的治療方面，就可以選擇一些比較簡(jiǎn)單以及安全的方法，進(jìn)行治療。這樣，治療的效果，就會(huì)很好。慢性腰肌勞損的患者在平時(shí)，應(yīng)該注意避免過(guò)度勞累，要注意矯正不良體位；進(jìn)行鍛煉，應(yīng)該適當(dāng)。要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕、頭部用力向后頂床，抬起肩部動(dòng)作。此外，患者還可以適當(dāng)配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。如果保守治療癥狀不緩解，可以進(jìn)行藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。60751次播放 2018-09-20
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凱那飯后口服會(huì)比較好嗎
疾病的產(chǎn)生會(huì)給身體帶來(lái)比較大的影響，會(huì)影響到正常的工作，也會(huì)影響到正常的生活，有的疾病在沒(méi)有得到控制的情況下會(huì)快速的發(fā)展，所以把握住正確用藥的信息是非常重要的，那么凱那飯后口服會(huì)比較好嗎?凱那適應(yīng)癥是改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥3350次瀏覽 2024-12-15
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頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣出現(xiàn)在很多年輕人身上，以至于現(xiàn)在很多30歲不到的人群就出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腸胃系統(tǒng)疾病，潰瘍性結(jié)腸炎就是其中很常見(jiàn)的一種，具有較高的治療難度，也會(huì)產(chǎn)生比較多的危害，那么頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎?頗得斯安栓劑適應(yīng)癥是用于直腸型潰瘍性結(jié)腸3486次瀏覽 2024-12-05
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泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程
支氣管炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會(huì)有咳嗽，咳痰等癥狀，對(duì)此事需要及時(shí)治療的，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下泛福舒什么時(shí)候服用?多久為一個(gè)療程?泛福舒這種3792次瀏覽 2024-11-17
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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