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女生生理期能吃荔枝嗎

發(fā)布于 2020-09-15 61434次瀏覽

在生理期是可以吃荔枝的。荔枝有溫補的功效，能夠有效緩解疼痛還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌。在生理期的時候吃荔枝可以治療月經(jīng)量少，也能夠緩解痛經(jīng)癥狀。荔枝里面的微量元素和維生素非常豐富，適當(dāng)吃一些還可以增強免疫力提高身體體質(zhì)。不過要適量食用，不然容易上火。

在生理期的時候，果不注重飲食，是很容易出現(xiàn)月經(jīng)異常的。這個時候不及時補充營養(yǎng)的話，就可能會有月經(jīng)量減少和停經(jīng)的情況。還有一些女性會因為營養(yǎng)不良出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)，所以在生理期一定要注意飲食養(yǎng)護，不可以隨便亂吃東西。那么女生生理期時能吃荔枝嗎？
　　一、女生生理期能吃荔枝嗎
　　生理期是可以吃荔枝的。女性生理期不能吃的主要是涼性食物，荔枝本來就是熱性食物，在生理期的時候吃，還有養(yǎng)護經(jīng)期的作用。而且荔枝的營養(yǎng)非常豐富，適當(dāng)吃一些荔枝可以補充維生素和微量元素，能夠有效緩解經(jīng)期體質(zhì)下降的情況。
　　二、女性生理期吃荔枝有什么好處
　　1.治療月經(jīng)量少
　　因為荔枝有活血的作用，所以月經(jīng)量少的女性非常適合在生理期的時候吃這種水果。荔枝可以幫助促進血液循環(huán)，也可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，因此可以讓月經(jīng)量恢復(fù)正常。不過也要注意不能多吃，吃太多容易引起上火導(dǎo)致便秘。
　　2.緩解痛經(jīng)
　　荔枝是熱性食物，因此也有驅(qū)除寒氣的作用。在經(jīng)期的時候吃一些荔枝能夠有效避免寒氣入侵引起的痛經(jīng)。不過要注意的是不可以吃冰荔枝，只有常溫荔枝才能夠避免腹部疼痛，冰荔枝有可能會加重痛經(jīng)癥狀。

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