很多孕婦因為懷有身孕，所以運動得也少了，坐的時間比較長，誰知道坐久了感覺腰疼，去醫(yī)院一查竟然得了腰肌勞損。由于該疾病早期癥狀不是很明顯，一般不會引起人們的廣泛關注，隨著時間的流逝，腰肌勞損給日常生活帶來了極大的危害。主要是腰部的疼痛，在勞累或受到風寒的刺激后，疼痛會加重。我們來看一看孕婦腰肌勞損應該怎么治療：
1、首先，治療可以用熱敷的方法，可以使用頸腰腿痛貼和骨質增生外敷靈。這兩種外敷藥，都是有不錯的效果的。在敷上以后要等50分鐘左右的時間。在用藥的時候還要進行護理的工作，這也是很重要的。
2、另外，患者也可以做一些簡單的小運動，這樣既方便又省事。可以在工作之余進行鍛煉。另外還要把生活中的不好的姿勢改掉，還要有一個正確的坐姿，不要長時間的彎腰，睡覺的時候有個好的姿勢。
3、還要根據(jù)具體的病情進行對應的治療，并且把自己不好的姿勢改掉，這對病情的恢復是有效果的，在工作兩個小時的時候最好能休息會，做做腰部的運動，注意不要讓腰部過度的勞累。
注意事項：防止過勞，腰部作為人體運動的中心，過度勞累，會造成損傷而出現(xiàn)腰痛，所以我們平時在工作生活中要注意勞逸結合，以免引起腰部疾患。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰肌勞損貼什么膏藥好
臨床治療腰肌勞損的膏藥，常用的是消炎止痛、活血化瘀類的膏藥，如傷濕止痛膏、溫經通絡膏等。但需要注意，膏藥并不能治愈腰肌勞損，只能起到一定程度的緩解效果，且效果因人而異。腰肌勞損患者除了貼膏藥之外，還可在局部貼敷小黑膏遠紅外磁療貼。小黑膏遠紅外磁療貼利用遠紅外線和磁場，改善局部血液循環(huán)，加強局部組織新陳代謝，加速炎性滲出物的吸收，有助于快速緩解腰肌勞損引發(fā)的疼痛、腫脹等不適癥狀。另外，也可以采取針灸、按摩治療。除以上治療方法，腰肌勞損患者在日常生活中也要注意做好局部保暖，限制腰部的活動。15794次播放 2021-10-12
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患腰肌勞損會死嗎
腰肌勞損是現(xiàn)在很多人患有的疾病，那么很多人會問患腰肌勞損會死嗎，腰肌勞損雖然是一種很常見危害很大的疾病，但是只要我們治療的及時，護理的恰當，我們還是可以很好的治療，而且還會預防其復發(fā)的，腰肌勞損在早期多使用保守治療中的針灸。
59203次瀏覽 2020-11-20
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腰肌勞損的初期表現(xiàn)有什么
很多在工作很長時間后腰部都會覺得酸痛，很多人根本不把它當回事，后來到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是患上了腰肌勞損，這時候已經算是比較比較嚴重的了，錯過了最佳治療時間，因此了解腰肌勞損的癥狀是非常有必要的，這樣就可以早點發(fā)現(xiàn)這個疾病了，下文就來了解一下腰肌勞損的初期癥
62112次瀏覽 2020-09-16
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什么人群容易患上腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，最直接的原因是血液不流通，造成身體內的排泄物無法通過血液循環(huán)排出，導致發(fā)生病變。由于現(xiàn)代生活工作習慣的變化，原本屬于老年疾病的腰肌勞損也在逐漸“年輕化”。那么，哪些人群容易患上腰肌勞損
55990次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損3個主要病因
腰肌勞損主要有3個病因。棘上、棘間韌帶慢性損傷，患者彎腰時感覺酸痛無力或者斷裂感；腰椎退行性脊椎炎，由肌肉、筋膜、韌帶損傷引起；第3腰椎橫突綜合征，主要表現(xiàn)為腰部慢性、間歇性的酸脹疼痛。
55382次瀏覽 2020-08-28
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后脊柱疼痛的原因
脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時間比較長，我們需來醫(yī)院做一系列檢查和查體，我們要評估你的脊柱的穩(wěn)定性。我們還要進行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩(wěn)，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時我們積極一點的話，還做核磁來去評估你的神經功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過不同病因來進行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說手術，甚至說一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達到一個相應的治療效果。語音時長 01:1151845次收聽 2020-02-25 -
腰部肌肉拉傷怎么辦
肌肉拉傷輕重程度或者扭傷時受到的力量大小，也分為輕度、中度和重度等不同程度的肌肉拉傷，恢復時間也有所不同。輕度的肌肉拉傷，注意適當?shù)男菹ⅲ诜恍┫字雇吹乃幬?，就可以很快的恢復；中度的肌肉拉傷，要注意臥床休息，減少活動量，需要口服止痛藥以及外用對癥止痛藥物治療；重度的肌肉拉傷，一般發(fā)生后腰椎活動明顯受限，有時候翻身起床受到明顯的限制，發(fā)生這種情況要注意嚴格臥床休息，口服藥物及外用藥物，有時候需要結合一些手法治療。腰部肌肉拉傷以后恢復的時間和受傷的程度，還有每個人的體質有很大關系，要注意調整好心情，在腰部不怎么疼痛的時候，積極的開始恢復性的功能鍛煉，促進腰部肌肉拉傷的恢復，一般情況下7~10天會有明顯的好轉。語音時長 01:3155451次收聽 2020-01-09 -
早上起床腰疼是什么原因造成的
早上起床時腰部疼痛，是骨科臨床很常見的癥狀，這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息或者肌肉過度拉伸引起腰肌勞損，尤其是在受涼后明顯加重。另外，白天高強度的體力勞動，會使腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài)，機體乳酸的代謝產物積聚過多，夜間睡覺休息不足難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀，常見的治療方法如下。1、保持良好休息，避免強體力勞動，減少長時間坐著工作學習，使腰部充分放松。2、適度腰背部肌肉鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。4、如果患者疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來昔布等或者外用活血止痛的膏藥。5、如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科就診。語音時長 01:3458597次收聽 2020-01-07 -
后脊柱疼痛是什么原因
脊柱位于人體后方，它的疼痛有很多原因，椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等都會引起后脊柱疼痛。要針對不同病因進行不同治療，才能達到很好的治療效果。治療手段有理療、按摩、牽引、針灸、手術、腰背肌功能鍛煉。如果后脊柱的劇烈疼痛時間比較長，需要做一系列檢查和查體，評估脊柱穩(wěn)定性。一般通過X光，檢查是否伴有脊柱不穩(wěn)和椎間隙的狹窄。同時通過核磁評，估神經功能，找到后脊柱疼痛原因。53813次播放 2020-01-07
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損多吃蛋類、大豆類及干果類食物比較好。腰肌勞損的飲食比較重要，吃得科學對緩解癥狀、鞏固療效有幫助：①可進食含蛋白質高的食物，例如牲畜的奶或奶制品，如牛、羊、馬奶等；畜肉及禽肉，如牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉等。②進食富含維生素B的食物，如小麥胚芽、動物肝臟、香菇、菠菜、奶酪等；③多補充含鈣高的食物，例如牛奶、魚、黃豆、豬尾骨、黑豆等；④攝取含維生素C及維生素E的食物，如新鮮的水果、疏菜、壓榨植物油、柑橘皮等；⑤可以進食補腎的食療藥膳方，療效明顯，例如枸杞羊腎粥、續(xù)斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆、杜仲豬腎湯、核桃紅黃飲、核桃炒韭菜等。語音時長 01:2959734次收聽 2019-12-11 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損需要做到及時明確診斷，及時有效的綜合治療，進行功能鍛煉，做好日常保健，此三個環(huán)節(jié)缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。進行中西醫(yī)結合治療，平時的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復等綜合治療；及時的功能鍛煉和康復后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復。61373次播放 2019-04-26
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腰疼是什么原因
在現(xiàn)實中腰疼很多人都遇到過，遇到這種情況，大家通常都會選擇臥床休息。其實想要快速改善，首先應該找到讓自己的腰疼的原因，受到風寒侵襲、過度勞累、或者骨質疏松等情況都會使腰痛的情況出現(xiàn)，所以平時一定要注意多進行自我檢查。
63368次瀏覽 2019-01-16
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慢性腰肌勞損癥狀
通常情況下，患有慢性腰肌勞損的病人，其癥狀主要可以表現(xiàn)為慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的癥狀。并且，慢性腰肌勞損患者的疼痛部位，會相對比較廣泛?；颊咛弁吹陌Y狀，可以出現(xiàn)在整個腰部居中的地方。慢性腰肌勞損患者的疼痛點，會比較多?；颊呖梢愿械窖砍霈F(xiàn)酸楚不舒服的癥狀，而且，疼痛的程度不厲害?；颊呖傆X得腰肌有點問題，在休息的時候，患者疼痛不明顯，但是在干活以及加班的時候，就又會疼；或者是在洗完澡、吹空調的時候，就又會發(fā)生疼痛；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重；且不能堅持彎腰工作，伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛；腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。62660次播放 2018-09-20
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電療治療腰肌勞損的效果怎么樣
電療對腰肌勞損是有效果的，其主要原因是通過電療可以對促進腰部血液循環(huán)和炎癥的吸收，改善疼痛癥狀增加肌肉靈活性。另外電療方式比較多，微波、中藥離子導入、半導體激光，對腰肌勞損的治療都可以起到較好的效果。語音時長 00:5458410次收聽 2018-04-26 -
腰肌勞損怎么鍛煉
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動作，它能夠同時鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常的安全，不需要場地。其次，可以進一步嘗試五點支撐，小燕飛等動作。戶外可以選擇騎自行車、游泳等鍛煉方式。61137次播放 2018-01-18
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