在日常生活中，相信多數(shù)人對(duì)于失眠這一問(wèn)題是非常困擾，中醫(yī)認(rèn)為，不正常睡眠多因情志過(guò)極、勞逸失調(diào)、久病體虛、飲食不節(jié)等引起陽(yáng)盛陰衰、陰陽(yáng)不交所致，臨床常見(jiàn)入睡困難，或睡而易醒，醒后難再入睡，或時(shí)睡時(shí)醒，或徹夜不眠等癥，那么，阿膠可以治失眠嗎，接下來(lái)就一起來(lái)看一下吧。
阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神、止血、滋陰潤(rùn)燥的功效。當(dāng)然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應(yīng)用在患病人群的日常調(diào)養(yǎng)方案中。在臨床上，阿膠多用來(lái)治療水火失濟(jì)、腎陰不足、心火亢盛、心腎不交等原因?qū)е碌男臒┦叩炔“Y。除了應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)治療，生活中也可以適量服用這種中藥進(jìn) 行食補(bǔ)治療失眠。
一、睡前，將雞蛋用沸水沖開，加?xùn)|阿阿膠粉，酸棗仁面，少許精鹽，調(diào)勻，待溫度適中時(shí)服用。兼具滋補(bǔ)功效的好方法對(duì)付失眠。
二、對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯(cuò)的選擇。將幾枚鴿蛋放燉鍋內(nèi)，加水?dāng)?shù)毫升，煮熟，去殼;阿膠放碗內(nèi)加水蒸化;西蘭花洗凈撕開，姜切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時(shí)，加入姜、蔥爆香，下入西蘭花，加入少量水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲數(shù)分鐘即成。每日一次，此藥膳可補(bǔ)氣血、寧心神，是通過(guò)食補(bǔ)治療失眠的好方法。
三、龍眼與阿膠成汁相配伍，可治療心悸失眠、頭暈等癥。此方配伍材料只需鮮龍眼肉，阿膠，白蜜少許，純凈水適量。制作簡(jiǎn)易，先將龍眼肉入攪拌機(jī)攪拌成汁，倒入杯中待用;阿膠入鍋上火，溶化成液體與白蜜一起淋入杯中，注入純凈水調(diào)勻即成。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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睡了午覺(jué)晚上睡不著怎么辦
如果午覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，到了晚上可能就睡不著了，這時(shí)候就不必要強(qiáng)制睡眠，可以找點(diǎn)事情做，看看書、看看報(bào)、看看電視或者是做點(diǎn)家務(wù)，或者是學(xué)習(xí)一下，等什么時(shí)候困了，什么時(shí)候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時(shí)間或者是睡眠的質(zhì)量，盡量不要午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般推薦午睡不要超過(guò)半小時(shí)。實(shí)際上有的時(shí)候，打一小盹兒就行，10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過(guò)一上午的工作、學(xué)習(xí)之后，中午短暫的休息一下，下午能夠有旺盛的精力，去繼續(xù)下午的工作和學(xué)習(xí)，而又不至于影響晚上的睡眠時(shí)間。70226次播放 2021-07-29
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腦子興奮失眠怎么辦
腦子興奮失眠，患者可以在睡前泡熱水澡、避免吸煙和看電影，可以將室內(nèi)的燈光關(guān)閉或者是將窗簾拉上，不要玩手機(jī)或者是強(qiáng)光閱讀，可以在睡前喝一杯熱牛奶或者在枕頭上撒些薰衣草精油。腦子興奮失眠，建議患者可以在睡前泡熱水澡，泡澡可以幫助患者的血液循環(huán)，并且溫?zé)岬沫h(huán)境也可以讓患者盡快困倦，但是需要注意的是，泡澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并且睡前也不要看電影或者吸煙，避免刺激腦細(xì)胞。可以將室內(nèi)的燈光關(guān)閉，或者是將窗簾拉上，因?yàn)楣饩€會(huì)刺激患者的腦部系統(tǒng)，讓患者更難入睡，并且也不要玩手機(jī)或者是強(qiáng)光閱讀。可以在睡前喝一杯熱牛奶或者是在枕頭上適當(dāng)撒薰衣草精油幫助入睡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0184476次收聽(tīng) 2021-05-21 -
米氮平能治失眠嗎
米氮平是一種抗抑郁藥，能夠治療各種程度的抑郁癥，對(duì)于抑郁同時(shí)伴有失眠、老年性失眠或者慢性失眠的患者有治療效果。米氮平可以縮短快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間，同時(shí)延長(zhǎng)快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間的潛伏期減少夜間睡覺(jué)覺(jué)醒的次數(shù)，同時(shí)能夠改善早醒睡眠障礙，并且該藥副作用比較小，次日頭昏殘留效應(yīng)較輕。米氮平在治療慢性失眠患者方面，能夠快速改善其睡眠狀況，安全性高，如果聯(lián)合佐匹克隆治療慢性失眠也有顯著效果，聯(lián)合鎮(zhèn)靜催眠藥物治療失眠可以減少苯二氮卓類藥物的用量以及作用時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0193671次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠患者應(yīng)做哪些檢查
失眠患者需要做的檢查項(xiàng)目有：1、抽血做生化檢查，主要檢查是否有糖尿病或者其他的疾病。2、心理測(cè)量評(píng)估，檢查患者是否有焦慮抑郁的情緒。3、做影響學(xué)檢查，需要做腦電圖以及睡眠圖檢查，確定睡眠的時(shí)間，以及哪個(gè)睡眠時(shí)間段出現(xiàn)了問(wèn)題。4、做頭顱CT以及核磁共振檢查，頭部腫瘤以及急性腦梗死患者也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。5、血常規(guī)檢查，主要是排除是否有血液性疾病。另外還需要做心肌酶、血糖檢查、血脂檢查、尿常規(guī)檢查以及血?dú)夥治龅鹊取８鶕?jù)具體的病因，采用適合的方式治療。如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1196625次收聽(tīng) 2021-01-26 -
小兒失眠的檢查方法
據(jù)調(diào)查，全國(guó)有很多人深受失眠的折磨，導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素很多，很多人因?yàn)樾睦碛惺露l(fā)生的，暫時(shí)性的失眠并不是什么大病，但是人們一定要注意，及早睡覺(jué)，如果長(zhǎng)期失眠，那就是對(duì)身體有害了，很多人不知道自己是不是失眠，這個(gè)時(shí)候
63051次瀏覽 2020-11-20
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失眠癥狀是怎么樣的
隨著人們的生活水平提高，導(dǎo)致如今失眠的發(fā)病率也日漸增高，失眠這個(gè)病癥說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小，但是如果長(zhǎng)時(shí)間不去治療，就會(huì)給患者的身體健康帶來(lái)一定的影響，所以要早發(fā)現(xiàn)早治療，很多人都不知道失眠癥狀是怎樣的，更何談早發(fā)現(xiàn)早治療呢，所以小編整理了關(guān)于失眠癥狀是怎么樣的資料。
51937次瀏覽 2020-11-20
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失眠多夢(mèng)是什么原因
每個(gè)人都有吧，而且做夢(mèng)都是多種多樣的，自己也控制不了。有些人做夢(mèng)會(huì)笑醒，也有人做夢(mèng)會(huì)嚇醒，不過(guò)大多時(shí)候做夢(mèng)不會(huì)有什么不良影響，但是如果是失眠多夢(mèng)的話，就會(huì)影響我們的正常生活。那么失眠多夢(mèng)是什么原因呢？下面將針對(duì)這個(gè)問(wèn)題做詳細(xì)介紹。
51387次瀏覽 2020-11-20
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坐月子失眠頭暈怎么辦
坐月子可能指產(chǎn)褥期。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期失眠、頭暈可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這些方式改善。
64152次瀏覽 2020-08-28
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簡(jiǎn)單的介紹失眠用藥指南
大部分失眠的原因是由于環(huán)境、不良的生活習(xí)慣所造成的，長(zhǎng)期精神緊張，心情焦慮都會(huì)引起失眠，還會(huì)誘發(fā)多種疾病，如心悸、頭痛、中風(fēng)等癥狀，失眠雖然不是什么嚴(yán)重疾病，但是對(duì)人們的生活、學(xué)習(xí)、工作等造成一定的影響，因此，要重視起來(lái)，那么下面為大家簡(jiǎn)單的介紹一下失眠用藥指南。
49700次瀏覽 2020-08-28
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失眠可以艾灸嗎
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。只要應(yīng)用得當(dāng)，艾灸是可以治療失眠的。艾灸配合藥物在一定程度上可以緩解和治療失眠。在中醫(yī)辨證論治里，失眠有很多種癥型，其中氣血虧虛而致的失眠，患者陽(yáng)氣虛弱，輻散體表，不能入里溫養(yǎng)陰液，因而失眠。此類癥型即可利用艾灸健脾益氣和胃，從而達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的，進(jìn)一步達(dá)到陰陽(yáng)和氣血平衡，然后進(jìn)入一種睡眠狀態(tài)。此外，可以利用艾灸針對(duì)經(jīng)典失眠要穴進(jìn)行治療（神門穴、涌泉穴等），往往能收獲意想不到的療效。65241次播放 2019-01-22
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哪種性格易得焦慮癥
把問(wèn)題想的特別嚴(yán)重的性格易得焦慮癥。焦慮癥有人格特質(zhì)，實(shí)際上焦慮是一種預(yù)期，與自己的性格有關(guān)系。患者有這種人格特質(zhì)，總是在預(yù)期這得到一些回報(bào)，患者有一些總在印證想象的東西，還有就有些人碰到這些事情，比如最簡(jiǎn)單的打官司，可能通過(guò)這些焦慮緊張發(fā)作，患者可能得到了一些回報(bào)，因?yàn)槿擞幸粋€(gè)特點(diǎn)，總是同情弱者，患者的表現(xiàn)會(huì)受到很多人的同情，患者通過(guò)獲益，這也是誘發(fā)焦慮反復(fù)發(fā)作的一個(gè)誘因，焦慮癥與人格特質(zhì)有關(guān)系。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4754290次收聽(tīng) 2018-09-13 -
抑郁癥的表現(xiàn)癥狀
抑郁癥的表現(xiàn)是心情低落、思維遲緩、認(rèn)知功能損害、意志活動(dòng)減退、軀體化的癥狀比較多。抑郁癥患者心情比較低落，思維遲緩，人反應(yīng)也慢，認(rèn)知功能損害，想問(wèn)題跟別人不一樣，自己覺(jué)得無(wú)用，認(rèn)識(shí)自己的能力差，意志減退，整天懶言少語(yǔ)不愿意動(dòng)，甚至懶于洗漱，個(gè)人衛(wèi)生不搞直接就躺到床上，睡也睡不著，這是意志活動(dòng)減退。具體癥狀是總是這里那里不舒服，從頭到腳，頭疼、頭暈、腦鳴、耳鳴、脫發(fā)、嘴里沒(méi)味，頸肩腰背痛胸悶，時(shí)不時(shí)的心慌，腹脹，女性月經(jīng)不調(diào)，男的有陽(yáng)痿、早泄，腰膝酸軟，四肢無(wú)力，這些是抑郁癥的軀體化癥狀。抑郁情緒很正常，但抑郁癥是持續(xù)心境低落兩周以上，如今天領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)一頓，情緒特別低落，過(guò)兩天就好了，這是抑郁情緒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2758721次收聽(tīng) 2018-09-13 -
經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長(zhǎng)期得不到良好的睡眠，要花些時(shí)間每天靜坐半小時(shí)。靜坐半小時(shí)后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時(shí)可臨時(shí)用片安定，但如果用藥還不行，覺(jué)得失眠長(zhǎng)期持續(xù)，這時(shí)要注意去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，協(xié)助治療。經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習(xí)慣。大部分失眠的人，都沒(méi)有建立良好的睡眠習(xí)慣，在睡前還玩手機(jī)，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無(wú)法更好的睡覺(jué)。經(jīng)常失眠，可進(jìn)行心理行為療法。當(dāng)失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的時(shí)候，需要進(jìn)行相應(yīng)的介入療法，一些心理行為療法，都是針對(duì)失眠者的好方法。很多人失眠時(shí)，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對(duì)失眠者所用，但長(zhǎng)期吃藥可能會(huì)形成依賴，對(duì)精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關(guān)鍵時(shí)刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過(guò)治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒(méi)有明顯的影響，不會(huì)覺(jué)得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過(guò)程。59876次播放 2018-06-13
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失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會(huì)影響失眠，它多數(shù)會(huì)有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過(guò)調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。63391次播放 2018-06-13
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左室舒張功能減退是什么意思,嚴(yán)重嗎
左室舒張功能減退指心臟左心室在舒張期充盈能力下降，其嚴(yán)重程度需結(jié)合具體病因評(píng)估。左室舒張功能減退可能由高血壓、冠心病、心...0次瀏覽 2025-05-08
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下巴上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么去除
下巴硬疙瘩可通過(guò)局部熱敷、外用藥物、口服藥物、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。硬疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、痤瘡結(jié)節(jié)、癤...0次瀏覽 2025-05-08
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心跳每分鐘115次嚴(yán)重嗎
心跳每分鐘115次屬于心動(dòng)過(guò)速，是否嚴(yán)重需結(jié)合具體原因判斷。心動(dòng)過(guò)速可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心肌缺...0次瀏覽 2025-05-08
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幽門螺桿菌檢查陽(yáng)性是什么病
幽門螺桿菌檢查陽(yáng)性提示胃部存在幽門螺桿菌感染，可能引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。幽門螺桿菌感染主要與胃黏膜損...0次瀏覽 2025-05-08
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做產(chǎn)后修復(fù)一般價(jià)格是多少
產(chǎn)后修復(fù)一般需要3000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到修復(fù)項(xiàng)目、機(jī)構(gòu)類型、地區(qū)差異、療程次數(shù)、個(gè)體需求等多種因素的影響。1、修復(fù)項(xiàng)目??...0次瀏覽 2025-05-08
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外陰部位出現(xiàn)硬塊伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、癤腫或皰疹病毒感染引起。常見(jiàn)處理方法包括局部清潔、抗感染治...0次瀏覽 2025-05-08
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。62次瀏覽 2025-03-21
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：259次瀏覽 2024-09-25
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怎樣讓曬黑的皮膚快速美白回來(lái)
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治閑靈適合什么人？用法是什么？
癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會(huì)讓人陷入危險(xiǎn)的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔(dān)憂的情緒當(dāng)中，其實(shí)我們也應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來(lái)進(jìn)行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等2907次瀏覽 2024-12-26
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