- 概述：
很多朋友都有吃宵夜的習(xí)慣，吃宵夜雖然可以解決肚子的饑餓，但是吃宵夜對身體的危害是很大的，下面來說說吃宵夜到底有什么危害。
- 經(jīng)驗(yàn)：
首先，吃宵夜會導(dǎo)致失眠。因?yàn)樗俺韵谷菀讓?dǎo)致腸胃很難消化，而且吃宵夜會導(dǎo)致大腦活躍，不容易入睡，所以會導(dǎo)致失眠，建議不要吃宵夜或少吃宵夜。
其次，吃宵夜會導(dǎo)致結(jié)石。因?yàn)樗俺韵梗嗽谒笕梭w還有沒有消化的食物，而且吃宵夜產(chǎn)生的尿液不及時(shí)排除體外，就容易產(chǎn)生結(jié)石。
最后，吃宵夜會導(dǎo)致膽固醇增加，會導(dǎo)致血壓升高，從而引發(fā)許多什么疾病。因?yàn)橐归g進(jìn)食，會導(dǎo)致膽固醇增多，人體的脂肪增多會導(dǎo)致肥胖癥，所以想減肥的朋友就不要吃宵夜了，睡前可以喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)面包。
- 注意事項(xiàng)：
吃宵夜是很多人的習(xí)慣，但是為了身體的健康，建議以后還是改掉吃宵夜的壞習(xí)慣為好，肚子餓了可以吃點(diǎn)面包。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后消化不良怎么辦
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的幾天臥床較多，并且胃腸的蠕動和張力減弱，容易產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動來改善癥狀；也可以配合服用一些溫和的藥物治療。改善產(chǎn)后消化不良的方法如下：一、多進(jìn)食新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；盡量少食多餐。二、產(chǎn)婦的傷口愈合后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。三、癥狀較為嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液進(jìn)行治療。四、注意保持愉悅的心態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。87611次播放 2022-05-17
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消化不良怎么辦
消化不良如何調(diào)理消化不良屬于胃腸道系統(tǒng)疾病，治療要三分藥七分養(yǎng)。平時(shí)的調(diào)理很重要，一般要注意飲食，不要吃過于油膩、甜膩、辛辣刺激的食物和燒烤。以清淡、好消化的食物為主，注意規(guī)律化的飲食就可以。消化不良吃什么藥治療消化不良有很多常見藥，最常見的是健胃消食片這一類。消化不良吃什么食物消化不良建議盡量吃一些發(fā)面類、發(fā)酵類的食物，這些有助于消化。比如發(fā)面的饅頭、餅。不建議吃比較甜膩的食物，如含動物脂肪類比較高的月餅、元宵，這些食物會造成消化的負(fù)擔(dān)。還有一些健脾養(yǎng)胃的藥食同源的食材也可以考慮，比較推薦山藥和山楂，這些都是對消化有所幫助的食物。解決消化不良小妙招建議大家進(jìn)行穴位的按壓，這些穴位主要集中在足陽明胃經(jīng)上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同時(shí)伴有舌苔厚膩，可以再加上陰陵泉穴。消化不良建議大家少飲酒，少吃一些比較難消化的，如燒烤這一類的食物。多吃一些清淡類的水果、蔬菜和五谷類的食物，不要吃過于寒涼的冷飲。可以考慮吃一些益生菌；不要暴飲暴食，盡量規(guī)律性的飲食，每一頓不要吃得過飽，達(dá)到吃完之后不饑餓的程度比較好；適量的運(yùn)動，在飯后可以稍微進(jìn)行一些散步，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。66617次播放 2022-03-25
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一天一粒魚油對肝臟有負(fù)擔(dān)嗎
一天一粒魚油為正常服用劑量，對正常人一般不會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，但肝臟疾病患者長期服用可能會加重病情。
12405次瀏覽 2021-10-21
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肚子涼怎么辦
肚子涼可以通過熱敷、按摩、局部保暖或泡腳等方式來改變，同時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣。在中醫(yī)而言，肚子冷可能跟脾胃虛寒有一定關(guān)系，可通過生活調(diào)節(jié)來改善，如多進(jìn)食一些溫性的食物，少進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，少飲酒，對改善脾胃虛寒有一定的幫助。其次，可通過熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善腹部的寒冷的情況。另外，晚上睡覺前可泡腳，泡腳具備驅(qū)寒活絡(luò)的功效，泡腳時(shí)可適當(dāng)?shù)奶砑右恍┲兴帲蓭椭纳聘共亢疀龅陌Y狀。另外，及時(shí)糾正飲食習(xí)慣，多吃一些生姜、紅糖、紅棗這些具有養(yǎng)胃、驅(qū)寒的藥物。79236次播放 2021-10-15
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寶媽拉肚子會影響寶寶嗎
寶媽出現(xiàn)拉肚子的疾病會影響到寶寶。在哺乳期的女性出現(xiàn)拉肚子能夠影響到嬰幼兒導(dǎo)致嬰幼兒發(fā)生腹瀉，消化不良，食欲不振等癥狀。所以在哺乳期的女性要注意合理的飲食，盡量減少疾病的發(fā)生。寶媽拉肚子嚴(yán)重的情況下，需要給寶寶改成奶粉喂養(yǎng)，盡量減少對寶寶的影響。引起寶媽拉肚子最常見的原因就是由于不合理的飲食導(dǎo)致的，改善飲食以后拉肚子的癥狀可以逐漸的緩解，改善飲食不能夠緩解的情況下，可以服用蒙脫石散來治療，同時(shí)配合上乳酸菌素片。服用蒙脫石散和乳酸菌素片不會影響到寶寶的正常喂養(yǎng)，哺乳期發(fā)生疾病需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。語音時(shí)長 01:1986600次收聽 2021-05-12 -
胃脹吐出來會舒服點(diǎn)嗎
胃脹有一部分患者胃內(nèi)積存一部分食物，這時(shí)候吐出來會舒服一點(diǎn)。胃脹是日常生活中比較常見的腸胃不適的表現(xiàn)，有生理性和病理性之分，生理性胃脹多是由于暴飲暴食等不良習(xí)慣引起的。病理性胃脹多是由于胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃部腫瘤，還有胃動力不足所引起的。這樣的患者通常會有一部分食物積存到胃內(nèi)，我們可以給予患者用一些藥物，有促進(jìn)胃腸動力的藥物如鹽酸伊托必利和抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑，還有保護(hù)胃黏膜的藥物施林，可以給予患者這三種藥物進(jìn)行治療。治療一周后，癥狀大部分會緩解的。如果不緩解，我們及時(shí)到醫(yī)院就診。查胃鏡來進(jìn)一步查明引起胃脹的病因。語音時(shí)長 01:1271560次收聽 2021-04-16 -
消化不良會拉黑便嗎
消化不良是不會拉黑便的。如果病人有拉黑便的情況，應(yīng)警惕有消化道出血，比如胃潰瘍、糜爛性胃炎、食管或者胃底靜脈曲張破裂，胃癌等，也有可能是飲食問題導(dǎo)致的。消化不良只會影響到胃內(nèi)食物的消化。患者主要癥狀是胃脹、胃痛、惡心、嘔吐。有的患者還出現(xiàn)腹瀉的癥狀，正常情況下是不會導(dǎo)致黑便的。如果患者患有胃潰瘍，就有可能出現(xiàn)消化道的出血，就會出現(xiàn)黑便的情況。如果是食管或者胃底靜脈曲張破裂，也會導(dǎo)致出血，也會伴有黑便。胃癌它屬于惡性腫瘤，小的血管破裂，出血也會導(dǎo)致黑便。所以如果患者出現(xiàn)有黑便的情況，及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡等檢查，來查明引起黑便的原因。語音時(shí)長 01:1789059次收聽 2021-04-16 -
如何避免消化不良
消化不良是一種常見病癥，多伴有腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，那么，如何避免消化不良呢?
59948次瀏覽 2020-11-20
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消化不良患者要注意些什么?
消化不良是一種比較常見的身體不適癥狀。這種患者主要對食物的消化能力呈現(xiàn)不足，從而引發(fā)食欲不振的現(xiàn)象。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的不合理，腸胃負(fù)擔(dān)加重，于是現(xiàn)在越來越多的人都患有過腸胃消化不良這種疾玻腸胃系統(tǒng)主要負(fù)責(zé)消化食物，吸收食物當(dāng)中的營養(yǎng)，如果腸胃系統(tǒng)的功能受到了不利的影響，自然有可能會使得患者出現(xiàn)明顯的消化不良的情況。而腸胃疾病如果不能得到有效控制的話，就會持續(xù)惡化，造成其他一些問題。為了避免這種情況
53521次瀏覽 2020-09-16
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嬰兒消化不良發(fā)作的表現(xiàn)
消化不良，是每一個(gè)孩子成長過程都需要經(jīng)歷的，畢竟孩子的胃腸道發(fā)育需要時(shí)間，而且當(dāng)嬰兒在飲食方面還是生活方面不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀拙蜁霈F(xiàn)消化不良的問題的，下面介紹一下嬰兒消化不良發(fā)作的表現(xiàn)有哪些
51474次瀏覽 2020-08-28
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消化不良是怎么回事
消化不良是消化器官的功能能異常或消化道病變引起的。消化不良在臨床當(dāng)中非常常見，指的是一系列癥狀，這些癥狀包括非常多，有的患者可以出現(xiàn)一些早飽、反酸、噯氣，有的患者會出現(xiàn)上腹部的疼痛，燒心、反酸、腹部的不適、腹脹，有的患者還會出現(xiàn)消化不良、排便的問題，覺得排便不暢或者腹部有一些隱隱得不能說是痛，但是確實(shí)還是有些不舒服，這是臨床上稱之為消化不良的一組癥狀。其實(shí)還是需要完善一些消化內(nèi)科的，當(dāng)然也可以包括其他的科室的檢查，比如內(nèi)分泌的代謝性的疾病，糖尿病也會有一些消化不良或者胃輕癱的癥狀，但是主要來說還是消化道也好，消化器官的疾病也好，能夠出現(xiàn)這一組癥狀，有我國的非常高發(fā)的腫瘤，現(xiàn)在是位于我國發(fā)病率第二高的腫瘤就是胃癌，其實(shí)在早期可以沒有癥狀。也有一部分患者就表現(xiàn)為消化不良的癥狀，所以消化不良有可能僅僅是由于消化器官的功能能異常，叫做功能性消化不良，這個(gè)時(shí)候胃腸道也好，消化器官也好，沒有任何的病變，但是也有可能消化管道，或者消化器官也好出現(xiàn)的病變，尤其是有一些消化道的腫瘤也會以消化不良的癥狀出現(xiàn)的，所以有消化不良的癥狀，一定要多加注意，及時(shí)就醫(yī)就診。語音時(shí)長 02:3253885次收聽 2020-03-05 -
消化不良原因是什么
消化不良原因是由于飲食不節(jié)引起消化不良，包括暴飲暴食，一次進(jìn)食量太大，這些都會引起消化功能失調(diào)；長期饑餓或者饑飽無度也會引起消化不良。消化不良的原因有多種，最常見消化不良的原因有以下幾個(gè)方面：一、受胃邪侵襲，比如受寒邪的侵襲；二、寒邪襲胃引起胃的功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良，胃痛以及食欲不振，惡心嘔吐，腹瀉的癥狀；三、情緒不良、生氣著急也會引起消化不良，這是由于肝氣犯胃引起消化不良。消化不良可以通過藥物和針灸治療，比如胃寒引起消化不良可以服用溫?zé)犷惖乃幬铮蛘哂冒摹⑨樉牡姆椒ǎ瑏頊匚干⒑瑥亩謴?fù)胃的消化功能。針灸主要是通過針刺中脘穴，天樞穴，以及足三里穴來調(diào)理胃的消化功能；如果由肝氣犯胃引起消化不良，在上面的穴位上再加期門穴，太沖穴，可以疏肝健胃，調(diào)節(jié)胃的消化功能，增強(qiáng)胃的消化功能。語音時(shí)長 02:4450851次收聽 2019-07-30 -
消化不良吃山楂管用嗎
消化不良的患者可以用一些食物或者藥物來調(diào)理，但是山楂只對飲食過量引起的消化不良有效果，尤其是對進(jìn)食肉食過量的消化不良有更好的效果。消化不良患者不是都能用山楂來治療和緩解癥狀，第一、對于伴有反酸的消化不良患者不適合用山楂進(jìn)行調(diào)理；第二、胃虛患者可以通過熬紅棗粥或者山藥粥來調(diào)理消化不良，但是不適合用山楂來調(diào)理。如果患者不能確定自己是否適合用山楂來治療消化不良，患者應(yīng)該到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生來治療消化不良。66309次播放 2019-07-30
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參苓白術(shù)丸的功效與作用
參苓白術(shù)丸主要含有人參、白術(shù)以及扁豆等成分，可以起到健脾益氣、利濕止瀉以及養(yǎng)胃和中等一類藥物療效。在臨床上主要是用于治療脾氣不足、脾胃虛弱所致的消化不良等病癥，還可以改善腹瀉和濕氣重的癥狀。
92952次瀏覽 2019-06-19
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小兒消化不良是受涼引起的嗎
小兒消化不良是小孩常見的一個(gè)癥狀，在生活中因?yàn)楦鞣N因素難免會導(dǎo)致小兒出現(xiàn)消化不良的情況，引起消化不良最常見的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，小孩脾胃功能比較弱，如果他進(jìn)食過多或進(jìn)食一些以前沒有吃過的食物，都會造成消化不良的表現(xiàn)，所以喂養(yǎng)不當(dāng)是小兒消化不良最主要的原因。受涼也是一個(gè)輔助因素，受涼會加重癥狀，導(dǎo)致胃腸蠕動加快，會表現(xiàn)出腹痛、打嗝等，這些也屬于消化不良的表現(xiàn)。61600次播放 2018-11-26
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流感病毒感染傳染給嬰兒嗎
流感病毒可能傳染給嬰兒，主要通過飛沫傳播、接觸傳播、母嬰垂直傳播、污染物間接傳播及密閉空間氣溶膠傳播等途徑。1、飛沫傳播??...0次瀏覽 2025-06-09
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。601次瀏覽 2024-01-05
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真皮淺層淋巴細(xì)胞浸潤是什么意思
真皮淺層淋巴細(xì)胞浸潤是皮膚組織病理學(xué)描述術(shù)語，指淋巴細(xì)胞異常聚集在真皮乳頭層或網(wǎng)狀層上部，可能與皮膚炎癥反應(yīng)、感染性疾病...0次瀏覽 2025-06-09
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雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
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斯巴敏說明書是什么 用藥需注意什么
現(xiàn)在生活中很多的朋友們飲食不合理，造成自己患上了一些腸胃疾病，比如腸易激綜合征，而且該疾病的發(fā)病幾率也在逐漸增高，會造成患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的影響了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏說明書是什么?用藥需注意什么?斯巴敏注意事項(xiàng):青光眼，前列腺增生，幽門3654次瀏覽 2024-12-16
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