視頻內(nèi)容:
消化不良如何調(diào)理
消化不良屬于胃腸道系統(tǒng)疾病,治療要三分藥七分養(yǎng)。平時的調(diào)理很重要,一般要注意飲食,不要吃過于油膩、甜膩、辛辣刺激的食物和燒烤。以清淡、好消化的食物為主,注意規(guī)律化的飲食就可以。
消化不良吃什么藥
治療消化不良有很多常見藥,最常見的是健胃消食片這一類。
消化不良吃什么食物
消化不良建議盡量吃一些發(fā)面類、發(fā)酵類的食物,這些有助于消化。比如發(fā)面的饅頭、餅。不建議吃比較甜膩的食物,如含動物脂肪類比較高的月餅、元宵,這些食物會造成消化的負擔(dān)。還有一些健脾養(yǎng)胃的藥食同源的食材也可以考慮,比較推薦山藥和山楂,這些都是對消化有所幫助的食物。
解決消化不良小妙招
建議大家進行穴位的按壓,這些穴位主要集中在足陽明胃經(jīng)上,如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同時伴有舌苔厚膩,可以再加上陰陵泉穴。消化不良建議大家少飲酒,少吃一些比較難消化的,如燒烤這一類的食物。多吃一些清淡類的水果、蔬菜和五谷類的食物,不要吃過于寒涼的冷飲??梢钥紤]吃一些益生菌;不要暴飲暴食,盡量規(guī)律性的飲食,每一頓不要吃得過飽,達到吃完之后不饑餓的程度比較好;適量的運動,在飯后可以稍微進行一些散步,但是不要進行劇烈的運動。
22860次瀏覽 2021-10-19
69419次播放 2021-10-15
5722次瀏覽 2021-10-12
58198次瀏覽 2020-08-28
58676次播放 2020-01-03
63338次播放 2019-12-25
67776次瀏覽 2019-12-15
61663次播放 2019-11-13
61011次播放 2019-04-04
57529次瀏覽 2018-10-16
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
818次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2025-07-09
651次瀏覽 2023-07-26
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
0次瀏覽 2025-07-09
4137次瀏覽 2024-12-27
4175次瀏覽 2025-01-05
3915次瀏覽 2024-11-14
3900次瀏覽 2025-02-20
4007次瀏覽 2025-01-26