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預(yù)防心肌梗死有妙招

預(yù)防心肌梗死有妙招,你知道有哪些嗎,專家指出,心肌梗死是人們中多發(fā)的一種心臟疾病,分為慢性心肌梗死和急性心肌梗死兩種,急性心肌梗死可導致人們突然呼吸停止,若不及時搶救,容易發(fā)生致命的危險,日常生活中要做好急性心肌梗死的預(yù)防,下面請專家為大家具體解析:怎樣預(yù)防急性心肌梗死。

一、嚴格控制熱量、脂肪的攝?。喝粘o嬍持幸⒁獗3值望}、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇,盡量嚴格的控制熱量、脂肪的攝取,防止身體發(fā)胖以及血脂升高。另外,要注意多食富含鉀的食品。忌食生冷、辛辣的具有一定刺激性的食物,嚴禁吸煙、濃茶、濃咖啡、烈性酒、辣椒等。

二、不搬抬過重的物品:因為搬抬重物時需要彎腰屏氣,此類狀況對人體的呼吸、循環(huán)系統(tǒng)都有很大的影響,與用力屏氣大便類似,此為中老年人患冠心病而誘發(fā)心梗的常見原因之一。

三、保證充足的睡眠:保持精神的放松,生活的樂觀、積極。保證進行安全、有效的有氧運動,像散步、慢跑、騎自行車、游泳等。

怎樣預(yù)防急性心肌梗死?專家告訴我們平日生活中要嚴格控制熱量、脂肪的攝取,不搬抬過重的物品以及注意保證充足的睡眠等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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