磨牙護理措施是什么?大家都酣然入睡的黑夜，其中有人在睡夢中，開始磨牙，因為嘴里沒有東西，磨得牙齒吱吱的響，患者一定要重視護理，那么，今天我們一起看看，磨牙護理措施是什么?
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
11.睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12.白天避免玩得過度興奮。
調(diào)節(jié)飲食生活規(guī)律，注意補充鈣質(zhì)及維生素，消除導(dǎo)致磨牙的各種疾病因素，同時放松心情，白天避免玩的過度興奮，不要過度上網(wǎng)。睡前讓精神松弛，不看刺激性電影、電視。頑固性病例應(yīng)制做牙頜墊，睡前戴上。可暫時緩解癥狀，防止直接磨損牙齒，但不能去根，同時，精神上要盡量放松，飲食上注意清淡有營養(yǎng)，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規(guī)律，可以幫助起到很好的調(diào)節(jié)作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個問題，首先要分析病因，針對不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對于兒童和青少年時期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過大也會造成晚上睡覺有頻繁的夜磨牙問題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。93474次播放 2021-09-01
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小孩晚上磨牙是什么原因
小孩晚上磨牙的情況原因是多方面的，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，所以要逐一的分析排除。兒童和青少年時期的夜磨牙癥最常見病因是蛔蟲癥，也就是因為蛔蟲的原因刺激腸道，引起了孩子的晚上磨牙。這種情況需要帶孩子去醫(yī)院做糞便的化驗和檢查。如果在糞便中能查到蛔蟲的卵就能夠相應(yīng)的確定診斷，給與一些驅(qū)蟲的藥物可以把蛔蟲徹底治愈，治愈好了磨牙癥就徹底解決了。第二種原因孩子有顳下頜關(guān)節(jié)的疾病，因為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂就會出現(xiàn)牙齒的不自主運動。這種頜骨不自主運動在晚上就表現(xiàn)為磨牙癥，它不僅會加重對關(guān)節(jié)的損害也會加重牙齒的磨耗，甚至?xí)硌例X刺激的疼痛。像顳下頜關(guān)節(jié)病的治療，需要專業(yè)的醫(yī)生進行專業(yè)的檢查，還要做X線的檢查來分析引起顳下頜關(guān)節(jié)疾病的病因，針對性的采取一些措施包括：物理性的理療、激光、熱敷、也包括局部的封閉注射、制作頜墊這一系列的治療，從根本上控制顳下頜關(guān)節(jié)疾病解決孩子磨牙的問題。第三方面引起磨牙的原因是一些精神心理方面的因素，比如孩子有些精神方面的障礙，過分的焦慮、緊張，有的時候也表現(xiàn)為晚上的磨牙癥。這種情況要尋求心理醫(yī)生的幫助和治療，通過心理治療來緩解焦慮、緊張的情緒讓肌肉產(chǎn)生放松，有的時候還要服用一些藥物或者局部注射一些藥物，通過這種方法也能夠解決磨牙癥的問題。對于沒有辦法明確找到病因的磨牙癥，往往采取一些對癥處理的方法，包括在咀嚼肌里面打肉毒毒素來松解肌肉，包括牙齒上面佩戴頜墊，通過頜墊改變牙齒的咬合關(guān)系來緩解磨牙的問題。所以孩子晚上磨牙，首先要知道它有一些常見的病因，通過檢查逐一排除。其次實在找不著原因的情況下，通過局部的措施緩解肌肉張力、緩解精神壓力改變牙齒的咬合，通過這些方式來解決磨牙的癥狀。語音時長 02:4386216次收聽 2021-07-09 -
人為什么會磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運動造成牙齒會有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時候會緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進入張力過高的時候，也會引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。73706次播放 2021-05-31
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牙冠磨損是怎么引起的
在臨床上，能發(fā)引起牙冠磨損的原因有很多，具體如下：1.患者在進食時若食用硬度較大的食物，此時會在一定程度上對牙冠造成損耗，使牙齒出現(xiàn)磨損的現(xiàn)象。2.若患者長期使用單側(cè)咀嚼食物，使用頻率高的一側(cè)其牙冠磨損的程度也會相應(yīng)變高，此時建議患者應(yīng)注意改變自己的咀嚼習(xí)慣，使用雙側(cè)牙齒進行咀嚼，減小對牙冠的損耗，在一定程度上保護牙冠。3.患者有夜間磨牙的習(xí)慣，此時也會造成牙冠出現(xiàn)相應(yīng)的磨損，建議患者應(yīng)及時查找夜間磨牙的原因，針對原因進行治療，使牙冠磨損的現(xiàn)象及時得到改善。語音時長 01:07111320次收聽 2021-05-11 -
磨牙會導(dǎo)致咬合無力嗎
磨牙一般不會導(dǎo)致咬合無力的癥狀出現(xiàn)，磨牙雖然會損傷牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，但是一般不會引起牙齒變形，更加不會出現(xiàn)咬合無力的癥狀。磨牙的出現(xiàn)跟精神因素、心理因素有一定的關(guān)系，同時還有可能是遺傳、缺鈣或牙齒發(fā)育不良咬合不良等因素引起。如果出現(xiàn)磨牙，建議及時進行針對性的治療。若有牙齒咬合不良的癥狀出現(xiàn)，可以及時進行調(diào)磨治療，能夠有效緩解磨牙癥狀。平時還需要注意個人飲食，可以多吃清淡有營養(yǎng)的食物，同時還需要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，放松心情。語音時長 01:0258049次收聽 2021-05-11 -
磨牙是缺鈣嗎
磨牙并不一定是缺鈣，磨牙可能跟缺鈣有一定的關(guān)系，但是不能夠通過個人的身體癥狀來判斷是否是由缺鈣引起。如果患者牙齒發(fā)育不良或出現(xiàn)咬合不當(dāng)?shù)雀鞣N癥狀，都有可能會產(chǎn)生磨牙癥狀，同時還有可能是由于精神壓力過大、心情緊張、內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)，也有可能跟遺傳因素有一定的關(guān)系。患者出現(xiàn)磨牙癥狀也有可能是微量元素或維生素缺乏導(dǎo)致，因此需要檢查清楚之后再來治療。如果是跟缺鈣有關(guān)，可以多吃含鈣量較多的食物，同時還可以服用補鈣藥物，都能有效緩解磨牙癥狀。語音時長 01:0395029次收聽 2021-05-11 -
大人晚上磨牙怎么治療
大人晚上磨牙有很多種治療方式，可以用藥治療，也可以進行心理調(diào)節(jié)，需要根據(jù)產(chǎn)生原因?qū)ΠY治療。如果是由于心理壓力過大，心情焦慮引起的磨牙，一般不必治療，睡前可以適當(dāng)活動一下聽聽音樂，這樣能夠緩解心理壓力過大癥狀，嚴(yán)重時可以進行心理治療，避免磨牙產(chǎn)生。如果是由于缺乏微量元素或維生素引起的，可以去醫(yī)院進行微量元素檢測，然后再來用藥治療，對身體恢復(fù)有幫助。平時還需要適當(dāng)?shù)剡M行體育運動，多休息，保持良好的心態(tài)，多吃含微量元素和維生素較多的食物。語音時長 01:0379564次收聽 2021-05-11 -
怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時需要口腔科醫(yī)生對我們的咬合關(guān)系進行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來去運用。70393次播放 2021-03-23
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運動，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來很多并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素攝入的過多，也會導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因為咬合功能的紊亂，導(dǎo)致夜磨牙。此時建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。93568次播放 2021-03-23
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詳解磨牙能預(yù)防嗎
磨牙經(jīng)常會發(fā)生在我們的小孩子身上，這種疾病一旦發(fā)生的話，會對我們的孩子產(chǎn)生很大的影響，專家說常在夜間入睡以后磨牙，會嚴(yán)重的影響到我們患者的睡眠質(zhì)量，所以一定要及時的做好預(yù)防工作，避免我們患上這種疾病，那么磨牙能預(yù)防嗎，下
59660次瀏覽 2020-11-20
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哪些病易誤診為磨牙
磨牙這種疾病在任何年齡段的人身上都會發(fā)生，大多數(shù)磨牙患者都是嬰幼兒，很多人發(fā)現(xiàn)自己或者家人有磨牙的情況出現(xiàn)后，去診所問診，結(jié)果發(fā)生了誤診的情況，今天我們就來給大家講一講到底哪些病容易誤診為磨牙。
62328次瀏覽 2020-11-20
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對于磨牙診斷的方式是什么呢
對于磨牙診斷的方式是什么呢?想要擺脫磨牙的困擾，就需要先進行診斷和治療，尤其是診斷非常的重要，因此如果診斷出現(xiàn)了問題就會直接影響到治療的效果，所以磨牙的診斷方式患者們需要了解，那么對于磨牙診斷的方式是什么呢?
51700次瀏覽 2020-09-16
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簡述磨牙的癥狀有哪些
很多人知道磨牙是一種比較常見的事情，有時候影響到睡眠的質(zhì)量，不少人覺得這是一種比較常見的小問題，因此不去重視該病的治療，導(dǎo)致最終引起其他的健康問題，磨牙的危害很大，大家應(yīng)該知道磨牙的癥狀，早期發(fā)現(xiàn)之后早點治療。
59989次瀏覽 2020-08-28
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磨牙的預(yù)防方法是什么呢
磨牙的預(yù)防方法是什么呢?磨牙相信大家都是不陌生的，因為磨牙的出現(xiàn)原因比較復(fù)雜，可能只是因為日間比較累就導(dǎo)致了磨牙的現(xiàn)象，但是不管是什么原因引發(fā)的磨牙，都會產(chǎn)生一定的危害，因此我們需要做好對磨牙的預(yù)防，那么磨牙的預(yù)防方法是什么呢?
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