大體重通常指體重超出標準體重25kg以上的情況。大體重減脂適合的運動有健走、游泳、騎單車等，需要根據(jù)實際情況進行選擇。
1.健走：健走強度適中，對關節(jié)的壓力較小，可以起到促進血液循環(huán)，燃燒體脂的作用。但是需堅持，且循序漸進，根據(jù)自身實際情況逐漸增加運動時間。
2.游泳：游泳對身體損傷較小，且游泳消耗的熱量較高，能夠有效減脂。需注意游泳時應穿著運動內(nèi)衣，可以有效降低水的阻力，提高游泳的速度。
3.騎單車：騎單車一般不會損傷膝關節(jié)，且根據(jù)強度的增加，有效增強減肥的動力。在騎單車前應適度拉伸肌肉，避免劇烈運動，拉傷韌帶，在騎行過程中做好保護措施，佩戴必備的器具。
所有運動應適量，并循序漸進，不可突然加大運動量，以免導致機體損傷。如果在運動過程中，身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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連花清瘟顆粒不適合哪些人群吃
運動員、風寒感冒患者、過敏者、孕婦、高血壓患者等一般不適合吃連花清瘟顆粒，建議在醫(yī)生的指導下使用該藥物進行治療，切不可自行用藥，以免引起不適。1.運動員：此藥中的一些成分可能會被認為存在潛在的違禁藥物成分。因此運動員在比賽期間需要避免使用此藥，以免導致身體過度興奮。2.風寒感冒患者：此藥的藥性偏寒，風寒感冒患者不適合吃此藥，以免加重病情，不利于病情恢復。3.過敏：對該藥物的成分過敏的人群應禁用該藥物，以免引起過敏反應，出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心等情況。4.孕婦：孕婦不適合吃該藥物，因為該藥物含有活血的成分，可能會增加流產(chǎn)的風險。5.高血壓患者：此藥含有一定量的炙麻黃，高血壓患者如果沒有遵醫(yī)囑使用此藥，可能會導致血壓升高，從而影響病情恢復，此類人群需要嚴格按照醫(yī)生指導使用此藥。如果使用該藥物后身體出現(xiàn)不適情況，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。73次播放 2024-11-30
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孕婦懷孕20天做陰超能看出來嗎
通常情況下，懷孕是指妊娠，陰超是指經(jīng)陰道超聲檢查。孕婦妊娠20天，做經(jīng)陰道超聲檢查，通常很難看出來。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。妊娠20天通常是從末次月經(jīng)第一天開始計算的時間，此時受精卵可能剛著床或還在著床過程中，這個階段的胚胎非常小，一般只有幾毫米大小，經(jīng)陰道超聲檢查難以檢測到，即使能夠看到一些變化，也很難確定妊娠。通常在月經(jīng)推遲幾天后，可以使用人絨毛膜促性腺激素檢測試紙（膠體金免疫層析法）進行檢測，或檢測血人絨毛膜促性腺激素水平，可以更好地了解胚胎的發(fā)育情況。孕婦在日常生活中需保持良好的心態(tài)，多休息，避免劇烈運動，不可過度勞累。56次播放 2024-10-31
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月經(jīng)過后七天是不是排卵期
一般情況下，月經(jīng)過后七天是不是排卵期，根據(jù)個體差異而有所不同。如果女性月經(jīng)周期較規(guī)律，月經(jīng)過后七天可能是排卵期；如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)過后七天可能不是排卵期。具體分析如下：1、是：排卵期是指隨著卵泡發(fā)育成熟，逐漸向卵巢表面進行移動并排出的過程，排卵期一般在女性下次月經(jīng)來潮前的十四天左右。如果女性的月經(jīng)周期較為規(guī)律，月經(jīng)過后第七天可能是排卵期。2、不是：如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，一般不能準確算出女性的排卵期，月經(jīng)過后七天可能不是排卵期，此時可以使用排卵期激素（LH和E3G）檢測試劑（乳膠法）進一步判斷。如果女性有妊娠計劃，可前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)檢查下確定排卵期，有利于受孕。在備孕期間應放松心情，調(diào)整好心態(tài)，多休息，戒煙忌酒。78次播放 2024-10-23
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安全期同房沒有避孕措施會懷孕嗎
懷孕一般是指妊娠。如果受到安全期不穩(wěn)定、排卵受到干擾等因素影響，安全期同房沒有采取避孕措施可能會妊娠。若安全期同房時，子宮厚度不足、卵泡發(fā)育不足，也可能不會妊娠。1.會：安全期一般是指女性在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，處于月經(jīng)期結束后前7天和下次月經(jīng)期開始前8天的時間段。但在安全期間，子宮卵巢功能仍在正常運行，卵泡正在發(fā)育，此時沒有做好避孕措施就同房，可能會妊娠。如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，女性排卵受到情緒、環(huán)境等因素干擾，安全期時間可能會出現(xiàn)提前或延后。安全期同房并不能做到科學安全避孕，在沒有做好避孕措施的情況下，女性仍然可以受孕。2.不會：若安全期同房時，女性子宮內(nèi)膜厚度不足、女性卵泡發(fā)育不完全，早期胚胎可能不易存活和發(fā)育，也可能不會妊娠。若身體出現(xiàn)不適，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查，明確病情，避免意外妊娠的情況發(fā)生。88次播放 2024-08-31
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喝母乳奶瓶有奶臭正常嗎
喝母乳奶瓶有奶臭是否正常，取決于奶瓶的質量以及母乳是否變質。若奶瓶質量較好，母乳沒有變質，有奶臭通常不正常；如果是奶瓶質量較差，母乳變質，有奶臭通常正常。1.不正常：若奶瓶的質量較好，母乳沒有變質，通常不會存在奶瓶異味以及母乳的異味，所以這時奶瓶有奶臭味通常不正常。建議引起重視，可能是母乳存在問題。2.正常：奶瓶質量較差，在使用一段時間后可能會出現(xiàn)異味，母乳中含有多種酶類、蛋白質，放置時間過久可能會發(fā)生變質，進而導致奶瓶有奶臭，一般屬于正常情況。建議避免放置過久，以及更換質量較好的奶瓶可以避免奶臭。日常需要注意嬰兒的用品質量以及安全性，避免導致嬰兒不適，不利于嬰兒身體健康。74次播放 2024-08-11
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走路15公里消耗多少熱量
一般情況下，走路15公里消耗的熱量在900卡到1050卡，具體熱量消耗與鍛煉者體重、運動速度、地形、身體狀況等因素有關，存在一定差異。
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早晨放屁多是什么原因造成的
早晨放屁多通常是胃腸道消化不良，腸道氣體長生較多導致的，也可能是腹部受涼導致的。
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為什么晚上不能喝紅豆薏米水
晚上不能喝紅豆薏米水是一種錯誤說法，正常人晚上可適量飲用，但不宜喝的太多。
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泡水喝的中藥有哪些
可以泡水喝的中藥有很多。例如，陳皮、佛手、木香泡水喝，可以調(diào)理脾胃；黃芪、枸杞泡水喝，可以補氣血；甘草、薄荷、胖大海泡水喝，可以清熱瀉火。
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新生兒50cm算高嗎
新生兒50cm算不算高無法給出明確答案。新生兒出生后的平均身高為50cm，單純看這個數(shù)據(jù)并不能判斷其身高，還要結合遺傳情況、營養(yǎng)、睡眠、身體健康狀況等進行判斷。
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腰椎間盤突出可以做哪些運動
腰椎間盤突出患者可進行游泳、平板支撐、小燕飛、臀橋、慢跑等低沖擊運動，避免負重及劇烈扭轉動作。1、游泳游泳時水的浮力可減??...0次瀏覽 2025-06-26
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想要尋找尿毒癥的“蹤跡”？那你可能要加強觀察，才可發(fā)現(xiàn)異常
尿毒癥這個"沉默的殺手"總是悄無聲息地靠近，等發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)對身體造成了嚴重傷害。但別擔心，身體其實早就給我們發(fā)出了預警信?...0次瀏覽 2025-06-26
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肝臟這個"沉默的器官"出問題時，往往不會大張旗鼓地提醒你。但細心觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體其實一直在發(fā)出求.救信號。這些看似平常的小...0次瀏覽 2025-06-26
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沙眼有什么危害 詳解沙眼的3大危害
沙眼可能引起視力下降、角膜混濁甚至失明等危害。沙眼是由沙眼衣原體感染引起的慢性傳染性結膜炎，主要通過直接或間接接觸傳播，...0次瀏覽 2025-06-26
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一轉身腰就像抽筋一樣可能與肌肉痙攣、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松或泌尿系統(tǒng)結石等因素有關，可通過熱敷、藥物治療、物理...0次瀏覽 2025-06-26
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陳舊性肩鎖關節(jié)脫位通常需要手術治療，主要術式包括鎖骨鉤鋼板內(nèi)固定術、喙鎖韌帶重建術等。陳舊性肩鎖關節(jié)脫位多由外傷后未及時...0次瀏覽 2025-06-26
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當科學家們宣布研發(fā)出能修復腦損傷的"大腦膠水"時，整個醫(yī)學界都為之振奮。這種生物材料能在腦組織間形成支架，幫助神經(jīng)元重新連?...0次瀏覽 2025-06-26
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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肌營養(yǎng)不良怎么辦 肌營養(yǎng)不良的改善方法揭曉
肌營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)劑、適度運動、物理治療、藥物治療等方式改善。肌營養(yǎng)不良通常由遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、消...0次瀏覽 2025-06-26
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凌晨三點，急診室的門被猛地推開，擔架上的患者呼吸急促得像離開水的魚。CT片顯示，他的肺部已經(jīng)出現(xiàn)大面積"白肺"——這個原本健??...0次瀏覽 2025-06-26
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癌癥診斷書像一記重拳，把多少人的生活節(jié)奏徹底打亂。當醫(yī)生建議"需要手術"時，很多人下意識覺得這是唯一出路。但你可能不知道，?...0次瀏覽 2025-06-26
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老年人適當補充葉酸這件事，就像給老房子做防潮處理——看似不起眼，卻能預防大問題。很多人以為葉酸只是孕婦專屬，其實銀發(fā)族更...0次瀏覽 2025-06-26
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癌癥患者能否乘坐飛機，是許多患者和家屬關心的問題。其實答案并非絕對，關鍵要看患者的身體狀況和病情階段。今天我們就來詳細聊...0次瀏覽 2025-06-26
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嬰兒新衣服用開水燙5-10分鐘適合，具體時間可根據(jù)衣物材質和厚度調(diào)整。棉質、紗布等常見嬰兒衣物耐高溫性強，開水燙洗5分鐘可有效?...0次瀏覽 2025-06-26
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。128次瀏覽 2025-03-21
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糖尿病是一種常見的疾病，大家如果從一些細微不同中發(fā)覺自己已經(jīng)患上糖尿病的話，就需要及時的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說明書，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來維持血糖水平的糖尿3952次瀏覽 2025-01-24
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銀屑病是屬于相對頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對比較高的患者，要選擇正確的方法來積極的進行治療，平時生活中更要注意做好護理工作，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥，做好相關的調(diào)理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個療程3964次瀏覽 2025-01-11
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