維生素B一般指B族維生素，B族維生素的作用及功能通常有提供能量、幫助糖分代謝、有益皮膚健康、幫助脂肪代謝、有效驅(qū)蚊等，建議適量補(bǔ)充。
1、提供能量：B族維生素參與體內(nèi)能量代謝的過程，幫助將食物轉(zhuǎn)化成能量，并支持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、幫助糖分代謝：B族維生素在身體里面能夠有效促進(jìn)糖類物質(zhì)的代謝，因此可以為肌肉以及神經(jīng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、有益皮膚健康：適量補(bǔ)充B養(yǎng)族維生素，能改善皮膚狀態(tài)，從而對(duì)皮膚表面出現(xiàn)的各種痤瘡有一定的治療效果。
4、幫助脂肪代謝：B族維生素可促進(jìn)脂肪代謝，從而有效促進(jìn)蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪的代謝。
5、有效驅(qū)蚊：B族維生素有一種特殊的氣味，而這種氣味一般會(huì)讓蚊子感覺到比較討厭。因此，在夏季蚊子比較多的時(shí)候，適當(dāng)使用B族維生素會(huì)有一定的驅(qū)蚊作用。
建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充B族維生素，一般可從新鮮的蔬菜和水果中攝取。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，還應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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喝中藥能不能吃梨
這個(gè)問題不能籠統(tǒng)回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤(rùn)腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤(rùn)燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調(diào)節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴(yán)重，即使吃了藥可能達(dá)不到想要的治療效果。如果是因?yàn)榉螣峄颊撸靡恍B(yǎng)陰潤(rùn)燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì)更好，起到一個(gè)加強(qiáng)作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4280447次收聽 2021-12-30 -
吃中藥可以吃玉米嗎
中藥要看是什么樣的疾病吃中藥。玉米作為一種粗糧，它本身是會(huì)引起胃部嘈雜，胃部不適的，如果這類患者是因?yàn)槲覆《鸬模枰灾兴帲@類患者最好不要吃玉米，因?yàn)橛衩讜?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃部疼痛、嘈雜。如果是其他的疾病，與胃腸無關(guān)的疾病可以吃玉米，如果是營(yíng)養(yǎng)不良，氣血虛弱的，最好不要吃玉米，玉米是粗糧，過多吃玉米會(huì)引起貧血，營(yíng)養(yǎng)跟不上，營(yíng)養(yǎng)不良，所以如果是氣血不足的患者，吃中藥最好多吃肉類食物，補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，所以是否吃玉米還要根據(jù)自身的條件來。81553次播放 2021-08-26
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維生素B1和維生素B6一起吃的作用
維生素B1和維生素B6一起食用，作用是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6，維生素B1可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人群，補(bǔ)充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯(cuò)亂，糾正失眠多夢(mèng)癥狀。維生素B6能抑制胃酸，可以治療各種原因引起的反胃、嘔吐等癥狀，同時(shí)能夠治療脂溢性皮炎以及痤瘡等皮膚疾病。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害，同時(shí)又出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，可使用維生素B1和維生素B6一起治療。患有焦慮、抑郁的老年人，經(jīng)常服用維生素B6和B1，既能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，又可以緩解眩暈癥狀。86788次播放 2021-03-24
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核桃吃了會(huì)胖嗎
核桃所含油脂是不飽和性脂肪酸，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。核桃是堅(jiān)果類，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健脾胃、潤(rùn)腸通便。核桃具有軟化血管、健腦、強(qiáng)腦、防止腦萎縮的作用。核桃適用于各個(gè)年齡段人群，老人吃核桃能預(yù)防老年癡呆，兒童吃核桃利于腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富維生素、礦物質(zhì)及微量元素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：核桃具有收澀固精、強(qiáng)健腰腎、溫肺定喘，可治療遺精、滑精及血滯閉經(jīng)、血瘀腹痛和跌打損傷等病癥。核桃能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增加腦功能，還能防止動(dòng)脈硬化，調(diào)整血脂，同時(shí)滋潤(rùn)肌膚、烏須頭發(fā)。93039次播放 2021-03-24
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吃什么會(huì)變胖
當(dāng)攝入熱量大于消耗熱量時(shí)，體重就會(huì)增加，身體就會(huì)變胖。經(jīng)常吃奶油蛋糕、肥肉、甜食、奶制品、高油、高糖等食材會(huì)變胖，其次三餐外再加餐如小零食、小糖果，同時(shí)活動(dòng)量又減少，也會(huì)導(dǎo)致身體變胖。再者，攝入太多高熱量、高脂肪的食物會(huì)影響正常的機(jī)體新陳代謝，出現(xiàn)代謝紊亂，血脂增高。營(yíng)養(yǎng)不足的人群可通過攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)過剩或營(yíng)養(yǎng)均衡的人不必刻意增肥，要以身體健康為主，肥胖體質(zhì)的人會(huì)發(fā)生很多疾病，增加疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，故平時(shí)要合理調(diào)整飲食，保持合理體重。102724次播放 2021-03-24
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火龍果可以和牛奶一起榨汁嗎
火龍果是可以和牛奶一起榨汁的。需把火龍果的果肉用勺子挖出來，然后準(zhǔn)備好榨汁機(jī)，把果肉放進(jìn)去，加上適量的牛奶榨汁即可。這個(gè)果汁榨好要盡快喝完，存放時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生絡(luò)合物，影響消化。
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沒熟的番茄能吃嗎
通常情況下，沒熟的番茄不能吃，對(duì)身體有不良影響。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
61347次瀏覽 2020-09-15
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黑胡椒有什么功效
黑胡椒可以起到養(yǎng)胃消滯，驅(qū)風(fēng)，預(yù)防腸胃病，解決便秘，緩解各類疼痛，化解毒素，止瀉的功效。首先吃黑胡椒可以起到養(yǎng)胃消滯的功效，黑胡椒是屬于非常辛辣的食物，是人們最早使用的一種香料食物了，在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常吃黑胡椒，可以起到驅(qū)風(fēng)的功效，對(duì)于刺激胃分泌的情況也有意義。黑胡椒對(duì)于預(yù)防腸胃病也是有好處的，因?yàn)楹诤肥菍儆诒容^辛辣的食物，對(duì)健康有好處，可以利用吃黑胡椒的方法來幫助大家解決腸胃不適的情況，特別是可以通過吃黑胡椒的方法來幫助解決便秘的問題，對(duì)于緩解各類疼痛不適情況，可以吃黑胡椒來緩解。黑胡椒對(duì)化解毒素是有好處的，黑胡椒是可以幫助治療寒痰、食積問題，同時(shí)可以通過吃黑胡椒的方法來幫助緩解脘腹冷痛、反胃的問題，是解決常見嘔吐清水、泄瀉、冷痢情況的不錯(cuò)的選擇，可以利用吃黑胡椒來幫助緩解食物中毒的情況，黑胡椒的解毒功效也很不錯(cuò)。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1866350次收聽 2020-02-27 -
增強(qiáng)食欲的食物有哪些
有時(shí)候確實(shí)沒有食欲，但是首先要確定為什么沒有食欲，比如是不是因?yàn)樾菹⒉缓茫蛘吖ぷ鬟^于勞累，或者身體出現(xiàn)了什么問題導(dǎo)致食欲不佳。所以，要確定為什么沒有食欲。其實(shí)如果人食欲好的時(shí)候，或者在餓的時(shí)候，自然而然食欲就很好。有一句俗話說，“餓了吃糠甜如蜜，飽了吃蜜都不甜”，就是這個(gè)道理，如果真的是沒有食欲，又確定沒有什么身體的大問題，建議可以適當(dāng)?shù)母淖円幌屡胝{(diào)方法，做一些自己喜歡吃的食物，只要不是特別不健康的就可以。有時(shí)候想在食物當(dāng)中加一些辣的，也沒有問題，不要超量，不要讓自己吃得長(zhǎng)痘，加一些醋，這些都可以提高食欲。具體說有什么食物可以提高食欲，水果：像山楂、梨等，或者蔬菜：西紅柿、苦瓜等，吃這些都可以提高食欲，可以在這些食物當(dāng)中多吃一些。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1454084次收聽 2019-11-11 -
鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鵝蛋是大家經(jīng)常吃的一種農(nóng)家小菜，鵝蛋是一種高蛋白低脂肪的食物類型哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，它可以有促進(jìn)食欲的作用，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果呢。吃鵝蛋的好處有很多，鵝蛋不僅僅好處有很多，其實(shí)鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很好高的。
56172次瀏覽 2018-10-23
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大豆異黃酮作用
大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長(zhǎng)中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物，是一種生物活性物質(zhì)。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長(zhǎng)因子活性，是天然的癌癥化學(xué)預(yù)防劑。
55636次瀏覽 2018-10-22
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吃李子好嗎
李子就是一種正常的水果，但是它的名聲好像不是特別好。老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”，這沒有科學(xué)依據(jù)。在較為久遠(yuǎn)的年代，野生的李子有刺激性，記載表明，野生李子非常酸，對(duì)胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工，經(jīng)過專家的改良，很多李子已經(jīng)比較酸甜可口。只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。李子有去熱、生津、利小便等作用；從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，李子含有特別豐富的維生素C，而且還有一定的礦物質(zhì)，以及膳食纖維和糖類。由于李子富含營(yíng)養(yǎng)素，所以可以食用；只是在吃的過程中不管是李子、桃，還是杏，都要控制一定的量，每天不超過三個(gè)，對(duì)身體只有好處沒有壞處。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3664103次收聽 2018-09-21 -
可以多吃醬油嗎
醬油是常見的調(diào)味品，在許多炒菜過程中或者燉肉的過程中必不可少；但是只能把醬油當(dāng)成調(diào)料，不能把它當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)品或保健品。醬油絕對(duì)不能多吃，100毫升的醬油中含有15克的鈉。如果醬油攝入過多，首先鹽的攝入量過大，每天只能攝入6克鹽；其次，醬油的原料是大豆，是通過大豆發(fā)酵制成，會(huì)提供一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要把控醬油的量，建議每天不要超過15毫升。在吃醬油的過程中，同時(shí)要減少鹽的攝入量，換句話，兩者選其一，因?yàn)閮烧叨己斜容^高的鈉。所以醬油是好的調(diào)料品，但是絕對(duì)不可以多吃。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1057812次收聽 2018-09-21 -
早餐奶并不能替代早餐
人們往往會(huì)為貪圖快捷付出代價(jià)。因?yàn)樨潏D方便、快速而損害營(yíng)養(yǎng)的情形經(jīng)常發(fā)生。其中有些代價(jià)是人們不得不支付的，而更多的時(shí)候是被誤導(dǎo)、被忽悠了。早餐奶就是典型的例子。
47728次瀏覽 2018-05-07
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春天吃什么好
春天適合養(yǎng)肝，綠葉菜含有豐富的葉綠素，可以保護(hù)肝細(xì)胞。綠色的蔬菜每天要吃200克到250克，就可以保護(hù)我們的眼睛，保護(hù)上皮細(xì)胞。春天適當(dāng)吃一些動(dòng)物的肝臟，比如說鴨肝、雞肝、豬肝，也可以保護(hù)我們的肝細(xì)胞。春天一定要注意飲食清淡，多吃深綠色的蔬菜。56921次播放 2018-04-10
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皮炎平可以治什么病 皮炎平治濕疹效果怎么樣
皮炎平主要用于治療濕疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等皮膚疾病。皮炎平對(duì)濕疹的治療效果因人而異，濕疹的治療效果與病情嚴(yán)重程度、...0次瀏覽 2025-05-26
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點(diǎn)痣后用手扣掉結(jié)痂后還是黑的怎么辦
點(diǎn)痣后用手摳掉結(jié)痂后仍發(fā)黑可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)、激光治療、防曬管理及觀察隨訪等方式改善。黑色殘留可能由色素沉著、炎癥...0次瀏覽 2025-05-26
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。649次瀏覽 2023-08-15
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滑膜肉瘤的治療原則主要包括手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療及綜合治療方案。滑膜肉瘤的治療需根據(jù)腫瘤分期、部位及患者...0次瀏覽 2025-05-26
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慢性腎衰竭三期通常無需立即換腎，治療方式主要有控制血壓、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、透析治療和腎移植。慢性腎衰竭三期可能與高血壓...0次瀏覽 2025-05-26
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？
每個(gè)人都會(huì)有自己的煩惱，也有自己的疾病困擾，需要注意選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)，有很多朋友出現(xiàn)了心慌氣短的狀況。也有的人出現(xiàn)了心神不安的現(xiàn)象，這是疾病的信號(hào)，需要選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)，也需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心3388次瀏覽 2024-12-12
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高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見疾病，這種疾病對(duì)患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查一下身體的情況，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十3382次瀏覽 2025-02-26
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患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對(duì)比較高的，患者患病后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來，及時(shí)的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過敏者也可能對(duì)阿邁新過敏。2.脫水或3336次瀏覽 2024-11-08
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哪些人不能服用舒發(fā)泰
艾滋病是一種常見的傳染病，一般來說，艾滋病的病因可能與性接觸、血液、母嬰傳播等有關(guān)。我們需要嚴(yán)格按照正確的方式來治療這種疾病，否則可能會(huì)出現(xiàn)皮疹和瘙癢等癥狀。那么，哪些人不能服用舒發(fā)泰?舒發(fā)泰的禁忌是在HIV-1狀態(tài)未知或陽性的人群中禁止使用恩曲他濱替諾福韋片3445次瀏覽 2024-12-13
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使用復(fù)傲坦期間需要注意什么
高血壓是人們生活中比較常見的疾病，大家應(yīng)該要注意選擇用對(duì)的方法來進(jìn)行治療，高血壓患者在用藥期間要做好一些基礎(chǔ)的注意事項(xiàng)，以免影響到藥物的功效發(fā)揮，那么使用復(fù)傲坦期間需要注意什么?復(fù)傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復(fù)方制劑，不適用于高血壓的初始治療。胎兒/3490次瀏覽 2025-01-05
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