想要身體健康消化方面一定要好，吃到身體的食物才能被人體吸收，保證人體的正常功能。如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，意味著健康要受到威脅，消化不好，飲食方面更要引起重視，需要吃一些幫助消化的食物，那么，消化不良吃什么好？
1、酸奶
現(xiàn)在人們的經(jīng)濟(jì)水平提高了很多，酸奶是緩解消化不良的絕佳飲品。酸奶中不僅含有牛奶中全部的營(yíng)養(yǎng)元素，還有一個(gè)突出的特點(diǎn)就是乳酸的含量豐富，奶中的乳糖能夠得到分解成為乳酸。因此，若是一些人喝鮮牛奶會(huì)拉肚子，可以改喝酸奶。
若是有便秘的老人，也可以少喝一些酸奶，能夠幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的狀況。但是老人喝酸奶之前，可以加熱再喝，對(duì)于胃消化有很大的幫助。
2、香蕉
香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，這一點(diǎn)大家都有了解。但是大家是否知道，香蕉不建議空腹食用，食用的時(shí)間建議在飯后半小時(shí)最宜，一些人在早上吃香蕉是不可取的。
3、山楂
山楂有幫助消化的作用，而且它已經(jīng)入藥，來(lái)幫助緩解消化不良。吃了山楂，能夠增強(qiáng)酶的作用，能夠幫助肉食的消化，同時(shí)地對(duì)于可以幫助膽固醇的轉(zhuǎn)化。
4、木瓜、菠蘿
消化不良的人群，可以經(jīng)常吃一些新鮮的菠蘿與木瓜，這些食物中有幫助消化的酶，不僅可以分解脂肪的脂肪酸，同時(shí)能夠促進(jìn)人體對(duì)食物的消化。當(dāng)人們吃得食物過飽時(shí)，可以吃一些菠蘿與木瓜，能夠補(bǔ)充人體缺少的消化酶，幫助人體腸胃進(jìn)行消化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后消化不良怎么辦
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的幾天臥床較多，并且胃腸的蠕動(dòng)和張力減弱，容易產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀；也可以配合服用一些溫和的藥物治療。改善產(chǎn)后消化不良的方法如下：一、多進(jìn)食新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；盡量少食多餐。二、產(chǎn)婦的傷口愈合后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。三、癥狀較為嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液進(jìn)行治療。四、注意保持愉悅的心態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。87611次播放 2022-05-17
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拉肚子拉出透明粘液是怎么回事
拉出透明粘液要考慮以下幾個(gè)情況：一、消化不良。有的人群消化道的功能是稍弱一點(diǎn)，胃、腸道對(duì)于食物碾壓、分泌還有排泄功能稍弱一點(diǎn)。在解大便時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)透明的粘液，這個(gè)情況其實(shí)是比較常見。二、腸道感染。比如吃飯的同時(shí)由于食物不是特別干凈，或者食物如果是放置的時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)有沙門氏菌細(xì)菌的感染。這個(gè)時(shí)候解大便，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)大便帶有透明的粘液，這個(gè)情況并不少見，尤其夏季或秋季。無(wú)論是哪種情況，都建議去醫(yī)院要做血常規(guī)，便常規(guī)以及潛血等基本的檢查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2393390次收聽 2021-10-15 -
月餅吃多了惡心怎么辦
月餅食用較多后惡心、反胃，考慮是因積食、消化不良引起，可通過食用木瓜、蘿卜等去油膩食物改善。或飲用山楂果飲、酸梅湯的方式緩解，因山楂、酸梅湯味酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快消化速度，有效改善食物淤積的問題，腸胃積食、消化不良嚴(yán)重者，可適量食用。
9814次瀏覽 2021-08-31
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吃完飯就放屁的原因
需要考慮兩個(gè)因素，第一個(gè)是飲食因素，第二個(gè)是疾病的因素。飲食的因素我們知道有一些容易產(chǎn)氣的食物，比如說(shuō)豆制品、奶制品、洋蔥、胡蘿卜、薯類這些食物是特別容易產(chǎn)氣的。如果在喝了豆?jié){，吃了胡蘿卜之后，吃完之后就放屁的話，可能就是飲食相關(guān)的因素。自己在日常生活當(dāng)中，少吃豆制品、奶制品、包菜、洋蔥、薯類、胡蘿卜這是一個(gè)因素。另外一個(gè)確確實(shí)實(shí)身體是有病，比如整體的胃、腸、肝、胰腺的功能減弱，也會(huì)出現(xiàn)放屁增加的情況。比如長(zhǎng)期大量飲酒的患者，會(huì)引起整個(gè)胰腺的內(nèi)分泌和外分泌功能減弱，出現(xiàn)各種各樣的胰蛋白酶會(huì)減少，這個(gè)時(shí)候這些食物不能夠得到有效消化，就容易產(chǎn)氣、容易放屁。還有一部分，比如長(zhǎng)期大量飲酒的患者，可能會(huì)出現(xiàn)肝臟的解毒功能的減弱，也會(huì)出現(xiàn)腸道的氣體中含有大量的硫化氫，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)排氣增多，排氣比較臭的情況。還有一部分就是所謂的腸道的菌群紊亂，也會(huì)導(dǎo)致腸道的有益菌群減少而有害菌群增加，也會(huì)引起容易產(chǎn)氣的細(xì)菌增加。所以得需要考慮：第一、是飲食的因素。第二、是胃、腸、肝、胰腺等消化系統(tǒng)方面兩個(gè)原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10112823次收聽 2021-06-25 -
吃頭孢會(huì)引起腹瀉嗎
頭孢是會(huì)引起腹瀉的。頭孢是我們目前臨床上應(yīng)用比較廣泛的一種抗生素，它是屬于β內(nèi)酰胺類的半合成的抗生素。頭孢引起腹瀉主要是這類藥物常見的不良反應(yīng)，抗生素通常會(huì)引起一些不良反應(yīng)，胃腸道的暫時(shí)性的紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。因?yàn)檫@個(gè)藥物在殺滅細(xì)菌的同時(shí)也有可能會(huì)殺滅我們腸道的正常的細(xì)菌的菌群，會(huì)出現(xiàn)腸道菌群的紊亂，這種情況一般停藥就可以恢復(fù)健康。有的人就是頭孢本身對(duì)大腸桿菌會(huì)有殺滅的作用，他最常見的引起腹瀉的原因就是我們腸道的菌群出現(xiàn)紊亂，有害的細(xì)菌多的情況的之下就有可能出現(xiàn)腹瀉。當(dāng)然我們吃頭孢引起腹瀉的情況除了需要考慮腸道菌群紊亂之外，還需要考慮是否是您疾病本身的原因，這個(gè)時(shí)候就需要找正規(guī)的職業(yè)醫(yī)師和執(zhí)業(yè)藥師來(lái)進(jìn)一步的進(jìn)行評(píng)價(jià)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2869857次收聽 2021-05-12 -
綠色大便是宿便嗎
綠色大便不一定是宿便。出現(xiàn)綠色大便，可能是由于日常生活中，攝入了過多的蔬菜類的食物所導(dǎo)致。如果有消化不良的情況，也會(huì)有拉綠色大便的情況。然后，期間應(yīng)該多加注意觀察，如果身體出現(xiàn)了明顯的這種癥狀，還需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，包括便常規(guī)血常規(guī)，看是否有指標(biāo)不正常的情況。如果有不正常的情況，還要進(jìn)行做腸鏡的檢查，來(lái)明確腸道是否有一些器質(zhì)性的疾病。如果都為正常，然后考慮還是腸道功能的問題，可以通過一些調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，以及平時(shí)飲食的注意來(lái)進(jìn)行綜合性的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04103774次收聽 2021-04-19 -
胃脹可以吃香蕉嗎
胃脹是可以吃香蕉的，胃脹多是由于胃動(dòng)力不足，或者是胃的炎癥、潰瘍，還有胃部的腫瘤所引起的。胃內(nèi)食物積存過多，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，氣體排空減慢所引起的癥狀。有的患者還會(huì)出現(xiàn)打嗝、燒心、反酸的一些癥狀，香蕉它能軟化大便，促進(jìn)排便、促進(jìn)排氣，可以減少胃脹的癥狀。如果患者有胃脹，首先要通過飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整，禁止吃一些辛辣、油膩的油炸的食物，要吃一些容易消化的食物。如果通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和生活習(xí)慣調(diào)整，腹脹的癥狀不見好的話，最好到醫(yī)院進(jìn)一步就診，查一下胃鏡來(lái)進(jìn)一步明確胃脹的原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1274401次收聽 2021-04-16 -
打嗝不停怎么辦
出現(xiàn)打嗝不停現(xiàn)象，可以嘗試反復(fù)進(jìn)行深呼吸或通過彎腰喝水法來(lái)緩解，一般可很快見效，如以上方法不起作用，可到醫(yī)院就診，明確打嗝的原因，并根據(jù)病情采取相應(yīng)的措施處理，緩解癥狀。
23848次瀏覽 2021-02-22
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生活之中怎樣防止消化不良呢
現(xiàn)在人總是處于忙碌的生活和工作之中，這就導(dǎo)致很多人吃飯總是在匆匆之中，而且也是饑一頓飽一頓，而且外加現(xiàn)在很多人還需要面對(duì)很多的應(yīng)酬，這就導(dǎo)致容易出現(xiàn)消化不良，下面主要介紹一下生活之中怎樣防止消化不良呢。消化不良是生活中最常見的疾病癥狀之一，相信很多朋友都曾經(jīng)或正在被消化不良侵?jǐn)_。專家表示，消
59210次瀏覽 2020-09-16
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消化不良的治療方法
消化不良是消化內(nèi)科非常常見的一組癥狀，表現(xiàn)多種多樣。有的患者有早飽、反酸表現(xiàn)，有的患者有燒心癥狀，有些患者會(huì)出現(xiàn)腹痛，有的患者會(huì)出現(xiàn)腹部的脹滿不適。對(duì)于消化不良，醫(yī)生要判斷根本原因，需要完善很多檢查，如胃鏡，影像學(xué)檢查和抽血化驗(yàn)，假如所有的檢查結(jié)果都是正常的，這時(shí)就認(rèn)為是功能性消化不良。功能性消化不良也會(huì)嚴(yán)重干擾患者正常的生活和學(xué)習(xí)，需要進(jìn)行干預(yù)。飲食要多加注意，要少食多餐，定時(shí)定點(diǎn)定量，避免碳酸飲料，避免粗糙辛辣食品等，注意禁煙酒。60325次播放 2020-02-19
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功能性消化不良的中醫(yī)治療方法
中醫(yī)可以運(yùn)用中成藥來(lái)治療，中藥不建議長(zhǎng)期服用，癥狀消失后需要停藥。如果只是輕微功能性消化不良還可以輕揉腹部或通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消除病癥。保和丸具有和胃消食的功效，可以治療因?yàn)轱嬍巢粷嵥碌奈鸽涿浲础⑹秤徽瘢簧介柚委熓秤萌馐尺^多引起的腹脹等；復(fù)方雞內(nèi)金片具有健脾開胃、消積化食的功效，可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐、腹瀉等癥狀。如果患者治療時(shí)間比較長(zhǎng)，如2到3周后，癥狀沒有緩解，需要排除更加嚴(yán)重的一些疾病，如潰瘍、腫瘤或潰瘍性結(jié)腸炎，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，包括胃鏡、腸鏡、CT、核磁、超聲等。功能性消化不良主要癥狀包括腹痛、腹脹、反酸、燒心等。64039次播放 2019-12-25
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消化不良的原因
消化不良的原因受胃邪侵襲、情緒不良，飲食不節(jié)以及胃功能失調(diào)等，有以下幾個(gè)方面：一、受胃邪侵襲，比如受寒邪的侵襲。二、寒邪襲胃引起胃的功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良，胃痛以及食欲不振，惡心嘔吐，腹瀉的癥狀。三、飲食不節(jié)引起消化不良，包括暴飲暴食，以及長(zhǎng)期饑餓或者饑飽無(wú)度都會(huì)引起消化不良。四、情緒不良、生氣著急也會(huì)引起消化不良，這是由于肝氣犯胃引起消化不良。消化不良可以通過藥物和針灸來(lái)治療，比如胃寒引起消化不良可以服用溫?zé)犷惖乃幬铮蛘哂冒摹⑨樉姆椒ǎ瑏?lái)溫胃散寒，從而恢復(fù)胃的消化功能。56459次播放 2019-07-30
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消化不良吃山楂管用嗎
消化不良的患者可以用一些食物或者藥物來(lái)調(diào)理，但是山楂只對(duì)飲食過量引起的消化不良有效果，尤其是對(duì)進(jìn)食肉食過量的消化不良有更好的效果。消化不良患者不是都能用山楂來(lái)治療和緩解癥狀，第一、對(duì)于伴有反酸的消化不良患者不適合用山楂進(jìn)行調(diào)理；第二、胃虛患者可以通過熬紅棗粥或者山藥粥來(lái)調(diào)理消化不良，但是不適合用山楂來(lái)調(diào)理。如果患者不能確定自己是否適合用山楂來(lái)治療消化不良，患者應(yīng)該到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生來(lái)治療消化不良。66309次播放 2019-07-30
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木香順氣丸的功效與作用
腸道常常出現(xiàn)問題，容易出現(xiàn)胃部健康受損的情況，不妨食用木香順氣丸來(lái)進(jìn)行緩解，患者在食用木香順氣丸的時(shí)候，能夠?qū)δc道的消化起到促進(jìn)作用，同時(shí)也能夠調(diào)整腸道的平滑肌功能，起到殺菌抑菌的作用。
60747次瀏覽 2019-06-18
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得了暴食癥怎么辦
暴食癥是比較常見的一種進(jìn)食障礙，對(duì)患者的身心健康危害都是非常大的。得了暴食癥之后，我們首先要想辦法緩解消極的情緒，并保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；平時(shí)的時(shí)候不要總是獨(dú)處，盡量的多和朋友交往，還有就是要培養(yǎng)一些興趣愛好，盡可能的減少無(wú)聊的時(shí)間。若出現(xiàn)了精神方面的癥狀，還應(yīng)該及時(shí)的服用藥物來(lái)治療。
60385次瀏覽 2019-03-12
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：287次瀏覽 2024-09-25
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一到下午就胃脹怎么回事，怎么辦
一到下午就胃脹可能由飲食不當(dāng)、消化功能減弱、胃動(dòng)力不足、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、促進(jìn)消化、...0次瀏覽 2025-06-08
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膽汁淤滯的預(yù)防方法盤點(diǎn) 了解膽汁淤滯的四個(gè)預(yù)防方法
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肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無(wú)奈，要選擇正確的方法治療，平時(shí)注意調(diào)整心態(tài)。事實(shí)上，不同的藥物對(duì)它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會(huì)有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會(huì)很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達(dá)拉他韋3515次瀏覽 2024-12-12
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學(xué)儀器的時(shí)候要特別注意這種儀器的注意事項(xiàng)和使用方法。不要亂用錯(cuò)用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來(lái)了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3522次瀏覽 2024-12-20
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