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打嗝不停怎么辦

發(fā)布于 2021-02-22 23848次瀏覽

出現(xiàn)打嗝不停現(xiàn)象，可以嘗試反復(fù)進(jìn)行深呼吸或通過彎腰喝水法來緩解，一般可很快見效，如以上方法不起作用，可到醫(yī)院就診，明確打嗝的原因，并根據(jù)病情采取相應(yīng)的措施處理，緩解癥狀。

打嗝是幾乎每個(gè)人都有的經(jīng)歷，正常來說，打嗝的現(xiàn)象在短暫出現(xiàn)后可自行緩解，對(duì)生活不會(huì)造成明顯的困擾，但也有一些人一旦開始打嗝會(huì)停不下來，如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)采取措施緩解。那打嗝不停怎么辦呢？

1、深呼吸法

出現(xiàn)打嗝不停的現(xiàn)象，可以先試著深吸一口氣，之后屏住呼吸，一小會(huì)兒之后慢慢呼氣，反復(fù)幾次，打嗝的現(xiàn)象可逐漸消失。如果正在進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)打嗝不止的癥狀，可暫停進(jìn)食，并反復(fù)進(jìn)行深呼吸，也可以在短時(shí)間內(nèi)停止打嗝。

2、彎腰喝水法

打嗝時(shí)，可準(zhǔn)備一杯溫開水，之后將開水分為幾次慢慢咽下，再慢慢彎腰90度。由于胃與膈肌距離較近，可以溫暖膈肌，同時(shí)彎腰的動(dòng)作也有按摩內(nèi)臟的作用，可以改善膈肌痙攣的現(xiàn)象，從而達(dá)到緩解打嗝目的，如此來回幾次，打嗝的癥狀也可得到改善。