暴食癥是比較常見的一種進(jìn)食障礙，患了暴食癥之后，總是控制不住的想吃東西，而且每次都會吃很多?；虮┦嘲Y沒有得到及時有效的治療，那么不僅會讓身體變得肥胖，而且也會引起多種疾病，嚴(yán)重危害健康。那么得了暴食癥怎么辦？
一、緩解消極的情緒
很多人得暴食癥都是由于負(fù)面的情緒過大導(dǎo)致，在這種情況之下，患者應(yīng)該要找到導(dǎo)致消極情緒的來源，并且想辦法緩解，這樣才能從根源上去治療暴食癥。緩解消極情緒的方法比較多，比如說可以做瑜伽，當(dāng)然，自我調(diào)節(jié)也是很關(guān)鍵的。
二、保持良好的運動習(xí)慣
如果說能夠保持良好的運動習(xí)慣，那么也可以讓患者減少暴食行為。每天堅持做30分鐘以上的中高強度運動，可以讓身體保持健康，也能夠減少暴食的行為。
三、要多和朋友交往
如果患上了暴食癥，那么盡量不要一個人待著，要多和朋友交往。一個人的話不僅無聊，而且特別容易產(chǎn)生想吃東西的欲望，從而無節(jié)制的吃東西。但如果能夠和朋友在一起，不管是單純的聊天還是做什么事情，進(jìn)食的欲望都能夠得到一定的控制。
四、培養(yǎng)一些興趣愛好
患了暴食癥之后，一般都是在比較無聊的時候才會大吃大喝，如果說能夠讓自己忙碌起來，這樣也就沒有時間去想吃喝的事情了。因此患者應(yīng)該要注意培養(yǎng)一些興趣愛好，比如說學(xué)習(xí)唱歌跳舞，或者是去學(xué)習(xí)一些工作上的技能。培養(yǎng)起了興趣愛好，無聊的時間就少了，暴飲暴食的情況也會減少。
五、藥物治療
有不少的暴食癥患者都會出現(xiàn)精神方面的問題，比如說焦慮或者抑郁，如果出現(xiàn)了這樣的情況，還需要接受額外的藥物治療，及時服用抗抑郁抗焦慮的藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胃切除三分之二后的患者能吃哪些食物
胃切除三分之二后的患者一般能吃小米粥、南瓜、牛奶、魚羹、蘋果泥等食物。1、小米粥：是一種易于消化的食物，一般不具有刺激性，且通常不會加重胃的消化負(fù)擔(dān)。2、南瓜：其中的果膠可以保護(hù)胃黏膜，以免胃黏膜受到胃酸刺激，加重患者的癥狀。3、牛奶：是一種流質(zhì)的食物，含有豐富的鈣，具有參與血液凝固、維持體液酸堿平衡、構(gòu)成骨骼等功能。4、魚羹：通常不會加重胃的負(fù)擔(dān)，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于增強抵抗病原體入侵的能力。5、蘋果泥：是一種容易消化的食物，并且含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。建議胃切除三分之二后的患者盡量少食多餐，不僅有利于保護(hù)胃，還可以更好地吸收食物的營養(yǎng)。如果胃切除后有任何不適，建議及時就醫(yī)。239次播放 2024-12-31
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月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干
一般沒有“月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干”的說法。在月經(jīng)期通常是可以適當(dāng)食用蔓越莓干的，對身體沒有較明顯的影響，但注意適當(dāng)食用，如果食用后出現(xiàn)不適，建議及時前往醫(yī)院。蔓越莓干是一種由蔓越莓烘焙制作的果脯食物，其具有較為豐富的營養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物等，能夠為身體提供一定的能量和營養(yǎng)，在烘焙制作后可能會流失部分營養(yǎng)，但是一般對身體沒有不良影響。在月經(jīng)期間一般是可以食用蔓越莓干的，但是需注意適量食用，以免由于食用過多從而導(dǎo)致消化不良，引起胃腸道異常蠕動，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉，對身體造成一定影響。在月經(jīng)期間，可以適量食用水果或是果脯，并注意保持清淡飲食和充足的睡眠時間。51次播放 2024-07-20
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月經(jīng)期間小腹脹痛，像有氣排不出來怎么回事
月經(jīng)期間小腹脹痛，像有氣排不出來可能是受涼、不良飲食、消化不良、陰道炎、盆腔炎等原因?qū)е?，可根?jù)原因進(jìn)行針對性改善。1、受涼：如果在月經(jīng)期間沒有做好腹部保暖措施，可能會導(dǎo)致腹部受涼，從而出現(xiàn)腹脹癥狀，建議在月經(jīng)期間做好相應(yīng)保暖。2、不良飲食：如果食用了生冷的食物，可能會刺激胃腸道異常蠕動，從而產(chǎn)生較多的氣體，引起該癥狀，日常需注意飲食調(diào)理。3、消化不良：如果一次性食用較多的食物或是食用了較硬的食物可能會導(dǎo)致消化不良，引起腹痛、腹瀉癥狀，建議遵醫(yī)囑使用保和丸、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物緩解不適癥狀。4、陰道炎：該疾病是細(xì)菌引起的陰道炎癥，局部細(xì)菌可能會產(chǎn)生酸臭氣體，使患者腹脹、陰道瘙癢?？梢宰襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克霉唑陰道片等藥物進(jìn)行改善。5、盆腔炎：月經(jīng)時盆腔可能充血，當(dāng)受到炎癥刺激之后如果沒有做好相應(yīng)護(hù)理，可能會導(dǎo)致盆腔炎，引起小腹脹痛，可以遵醫(yī)囑使用婦科千金片、宮炎平片、婦樂片等藥物改善。在治療期間需避免進(jìn)行性生活，以免加重不適。216次播放 2024-06-15
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小肚子感覺有氣脹痛是什么原因
小肚子感覺有氣、脹痛，可能與受涼、飲食不衛(wèi)生、消化不良、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。一般是由于長期著涼，長期喜歡進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者長期情緒緊張、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌摹Ｒ?、身體免疫力差，腹壁薄弱的人以寒氣入侵腹部，引起腹部脹氣。二、長期喜歡進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性，難以消化的食物，導(dǎo)致消化不良，會出現(xiàn)腹部脹氣并引起疼痛。三、脾胃功能弱，會導(dǎo)致食物消化的比較慢，過多食物在胃腸道堆積，會引起腹部脹氣，胃腸道功能紊亂，或胃炎的患者，在食物攝入后不容易消化，長期在胃腸道囤積產(chǎn)生氣體，也會引起腹部不適。四、如果是女性，長時間小肚子脹氣伴有月經(jīng)不調(diào)，可能是婦科原因引起的，可以做彩超檢查。因此，這類患者需要注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，同時避免進(jìn)食刺激性的食物，需要進(jìn)食溫和軟爛、易消化的食物，規(guī)律飲食并且注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，有利于癥狀的緩解。語音時長 02:0764246次收聽 2021-11-05 -
吃月餅對胃有什么反應(yīng)
月餅消化難度較高，過量食用可引起消化不良、腹脹、腹痛、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。若本身患有胃腸疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，容易加重病情，影響恢復(fù)。通常在食用月餅時，可配合清茶、促消化的水果同食，可有效預(yù)防腸胃不適反應(yīng)。
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肚子肚臍周圍痛是什么原因?qū)е碌?/a>
肚子肚臍周圍痛的原因有：第一是飲食原因；第二是消化不良；第三是腸梗阻；第四是胃部的疾病；第五是其他的疾病，如蛔蟲或者是慢性的結(jié)腸炎、炎癥性腸病或者慢性闌尾炎、功能性疾病，比如腸易激綜合征。肚臍周圍肚子疼，飲食方面要注意。一是飲食要定時定量，每日三餐應(yīng)該是定時的，間隔時間要合理。急性胃痛病人盡量少吃多餐，少吃或者不吃零食，減少腸胃負(fù)擔(dān)。第二是改善不良的飲食習(xí)慣。第三是保持心情的舒暢。69306次播放 2021-08-03
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寶媽拉肚子寶寶能服用母乳嗎
寶寶拉肚子寶寶是否能夠正常的進(jìn)行喂養(yǎng)，與寶媽拉肚子的病因以及病情嚴(yán)重程度有一定的關(guān)系。如果拉肚子比較輕微是由于飲食不當(dāng)或者是非感染性因素導(dǎo)致的拉肚子是可以正常的進(jìn)行喂養(yǎng)的。如果寶媽拉肚子比較嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水發(fā)燒等臨床表現(xiàn)，就不能夠給孩子進(jìn)行正常的喂養(yǎng)。特別是細(xì)菌桿菌引起的拉肚子，要暫時停止哺乳。女性在哺乳期間出現(xiàn)腹瀉，發(fā)燒，感冒等癥狀時，要慎重喂養(yǎng)，以免影響到嬰幼兒。等到拉肚子的癥狀逐漸緩解以后，可以恢復(fù)正常的哺乳。哺乳期女性拉肚子時要注意合理飲食，最好以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。語音時長 01:1964101次收聽 2021-05-12 -
胃里老是咕嚕嚕響好嗎
胃里老是咕嚕咕嚕響考慮是胃腸道疾病所致。這大多數(shù)是由于胃腸蠕動差，消化不良導(dǎo)致的。也可以是由于在飲食過程中使用較多的產(chǎn)氣食物，如豆制品，紅薯，淮山之類的食物也可以造成上述的癥狀。如果只是偶然發(fā)生，一般不需要過多的干預(yù)，多食用新鮮的蔬菜瓜果促進(jìn)消化即可改善癥狀，平時飲食過后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，避免飯后立即臥倒或者坐立不動，癥狀嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)?shù)姆么龠M(jìn)胃腸蠕動的藥物，如多潘立酮、乳酸菌素片等等，也可以前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。語音時長 01:0381719次收聽 2021-04-22 -
益生菌治消化不良嗎
益生菌對于消化不良有的治療的效果，消化不良的出現(xiàn)與多種原因有關(guān)，一部分人是因為腸胃動力不足導(dǎo)致的，在藥物上需要選擇促進(jìn)腸胃動力的藥物，比如健胃消食片、多潘立酮。但是有不少人出現(xiàn)消化不良，是因為腸道功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等因素引起的，在選擇藥物治療時，可以選擇益生菌藥物進(jìn)行治療。益生菌藥物主要包括乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，可以增加腸道的有益菌，從而提高腸道功能，促進(jìn)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不僅對于消化不良具有調(diào)節(jié)作用，同時對于便秘、腹瀉還具有改善的效果。語音時長 01:1173264次收聽 2021-04-19 -
大便少掛什么科
大便少有可能是消化不良或消化功能亢進(jìn)等消化系統(tǒng)疾病引起，可直接去消化科掛號就診。如果懷疑是便秘導(dǎo)致的大便量少，建議掛肛腸科
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消化不良該怎么辦
消化不良要注意進(jìn)行多方面的改善，要調(diào)理飲食習(xí)慣，選擇于消化的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。另外要注意調(diào)理情緒，釋放壓力，最后要注意每天堅持運動，但是飯后不能馬上運動，要一個小時后再運動，可以調(diào)理消化不良。
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消化不良的針灸治療方法有效嗎
消化不良是消化道常見的疾病，多見飲食不規(guī)律、暴飲暴食、受涼、進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物。有胃脘部的飽脹、胃痛、不舒服、腹瀉、大便稀溏、大便中含有不消化等癥狀，可采用針灸的方法，目前多采用毫針針刺，可選背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞，募穴中脘、上脘、下脘、天樞、關(guān)元、氣海以及下合穴、足三里、上巨虛進(jìn)行針刺。也可艾灸選關(guān)元、氣海、神闕還有背部的命門、脾俞、胃俞進(jìn)行隔姜灸或懸灸。另外還可用臟腑推拿的方法治療消化不良。對于小兒的消化不良，可以采用四縫針刺放血的方法，效果也不錯。但經(jīng)過較長時間的治療，如半個月到月，癥狀沒有緩解甚至加重，需要做進(jìn)一步檢查排除或明確消化不良的診斷，如胃鏡、腸鏡、超聲、CT等檢查。54919次播放 2019-12-25
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胃腸功能紊亂吃哪些藥
胃功能紊亂根據(jù)癥狀可以吃山莨菪堿，腸胃康，曲美布汀，八面體蒙脫石等。神經(jīng)官能癥，胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為胃腸道的癥狀。但進(jìn)行血常規(guī)、大便常規(guī)、生化的檢查，無法發(fā)現(xiàn)任何問題。把神經(jīng)官能癥歸結(jié)為功能性胃腸病，或者胃腸功能紊亂，治療方面主要是對癥治療。因為這時候?qū)σ蛑委熞呀?jīng)來不及，疾病的病因基本上是和焦慮、抑郁、不良的生活習(xí)慣和不健康的飲食相對癥治療，如果病人出現(xiàn)消化不良、胃蠕動慢，可以使用促進(jìn)蠕動藥，比如肚子脹加促進(jìn)蠕動藥物加改善消化的藥物，如果蠕動過快，痙攣腹痛，可以用解除痙攣的藥物，比如山莨菪堿或者曲美布汀都可以緩解痙攣。下消會出現(xiàn)腹瀉或者便秘。如果腹瀉用八面體蒙脫石，若便秘用柔和的緩瀉藥，比如胃腸功能紊亂，主要進(jìn)行對癥的藥物治療。語音時長 01:3860648次收聽 2019-12-20 -
消化不良是怎么回事
消化不良是生活中很常見的一類現(xiàn)象，引起消化不良的原因大多數(shù)是與人們生活中飲食不當(dāng)，還有就是沒有一個規(guī)律的生活作息習(xí)慣有關(guān)系，另外一些疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生。
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因為個體差異，每個人對藥物的敏感度不一樣，所以用藥后見效的時間也會有所不同。一般只要能遵醫(yī)囑或者按照說明書上的要求，正確的服用乳腺菌素片，用藥三天就能看到明顯的效果。
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前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現(xiàn)疾病會使得人們的身心受到蠻大的影響4528次瀏覽
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進(jìn)行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛4431次瀏覽
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涂抹達(dá)力士這個藥有哪些禁忌癥
銀屑病發(fā)病率相對比較高，不僅會給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現(xiàn)自卑的心理，對于這種情況建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時生活中也要注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么涂抹達(dá)力士這個藥有哪些禁忌癥?達(dá)力士禁忌:對本藥成分過敏者或鈣代謝失調(diào)者應(yīng)禁用4258次瀏覽
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