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大姨媽喝涼的會有哪些危害

發(fā)布于 2021-02-22 19049次瀏覽

女性在月經(jīng)期間要注意飲食，不能食用生冷、寒涼的食物，否則不僅會影響胃腸道健康，也會加重痛經(jīng)的癥狀，甚至還會導致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)，影響生育功能。建議經(jīng)期吃一些溫熱的食物，多攝入蛋白質(zhì)、維生素及鐵元素。

月經(jīng)是女性獨有生理現(xiàn)象。在大姨媽來臨時，女性一定要做好身體的保養(yǎng)工作，在此期間要避免熬夜，多休息，不能吃辛辣刺激性食物，特別是對于生冷寒涼的食物更應(yīng)敬而遠之，以免引起嚴重后果。那么，來大姨媽喝涼的都會有哪些危害呢？

一、大姨媽喝涼的有什么危害

1、影響胃腸道健康
女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，抵抗力較差，如果經(jīng)常吃生冷、寒涼的食物，可刺激胃腸道，引起胃痛、消化不良、腹瀉、腹脹等癥狀，嚴重影響胃腸道功能。
2、加重痛經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)期經(jīng)常吃生冷、寒涼的食物，會導致身體受寒，還可刺激血管收縮，導致經(jīng)血凝滯，無法順暢排出，從而加重痛經(jīng)的癥狀，甚至還會引起月經(jīng)量變少、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如果長期如此，很可能造成閉經(jīng)，進而影響生育功能。