一般情況下,適量喝咖啡基本不會(huì)胖,過(guò)量喝咖啡可能會(huì)胖,若身體出現(xiàn)不適,需要盡早就醫(yī)。具體分析如下:
1.不會(huì):咖啡是大多數(shù)人喜歡喝的一種飲品,尤其是在午飯后半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi),喝上一杯濃郁的不加糖咖啡,這樣不僅有助于飯后消化,還能促進(jìn)脂肪燃燒,適量飲用基本不會(huì)胖。
2.會(huì):若沒(méi)有注意控制咖啡的飲用量,每天大量喝咖啡,其中可能會(huì)有一定的糖分,容易造成脂肪堆積,胃腸道蠕動(dòng)緩慢,則可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖。
在喝咖啡的時(shí)候,如果咖啡涼了,不要用微波爐加熱,不要在空腹的時(shí)候喝,一次性不要喝太多,一天一至兩杯就可以。高血壓患者不要喝咖啡。
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