高血壓是一種較為常見的疾病，這種疾病對(duì)于身體健康也有著很大的影響。所以不論是預(yù)防，還是出現(xiàn)后的治療，所需要注意的事情都是很多的，在治療這種疾病期間，不僅需要從飲食上，還需要從生活中做好預(yù)防，選擇對(duì)的方式，在治療期間才能更加有保障，尤其是在選擇水果的時(shí)候，那么高血壓吃什么水果好？
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子就是一種不錯(cuò)的選擇，它屬于具有很多營(yíng)養(yǎng)成分的水果，并且它對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化也有著不錯(cuò)的療效。西瓜含有十多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)高血壓有很好的治療作用。海棠對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行的疾病，均有良好的療效。
2、檸檬
檸檬含有維生素c和維生素p，對(duì)增強(qiáng)血管的彈性和韌性，緩解鈣離子有很好的作用，對(duì)血凝、防治高血壓等心血管疾病有很好的效果。芒果富含維生素A和C。有利于視覺健康，延緩細(xì)胞衰老，抑制動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，預(yù)防癌癥。香蕉富含鉀，每天吃一根香蕉可以滿足身體對(duì)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，還可以保護(hù)胃腸道，高血壓患者應(yīng)該多吃香蕉。
3、獼猴桃
獼猴桃有很好的降低膽固醇和甘油三酯的效果，抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，預(yù)防和輔助治療高血壓、高脂血癥、肝炎、冠心病、尿路結(jié)石。所以選擇吃是非常好的，可以幫助身體健康。適合高血壓的蔬菜生活中，有高血壓疾病的患者，可以吃一些茄子，它能補(bǔ)充人體必需的鉀，促進(jìn)鈉的排泄，從而降低血壓。臨床觀察還發(fā)現(xiàn)，口服新鮮茄子或干茄子粉治療高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、腦出血、眼底出血療效顯著。
患有這種疾病的人，在飲食上一定要注意。還需要具有良好的生活習(xí)慣。除了蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷和鐵，高血壓患者還應(yīng)該吃大蒜。還含有大蒜素、硫醚化合物、芳樟醇等成分，這些食物對(duì)健康有好處。如果想要更好的預(yù)防，需要在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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什么時(shí)候測(cè)量血壓最合適
測(cè)量血壓的最佳時(shí)間是早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服藥之前測(cè)血壓，這是最標(biāo)準(zhǔn)的。如果是晚上測(cè)血壓，要在晚上就寢前測(cè)量，每天測(cè)血壓的時(shí)間是固定的同一時(shí)間段，以便達(dá)到監(jiān)測(cè)血壓的目的。測(cè)量血壓的時(shí)候，還要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一、要注意會(huì)影響血壓的一些因素，比如運(yùn)動(dòng)、精神狀態(tài)、情緒激動(dòng)、飲食、飲酒、排尿、環(huán)境改變、溫度改變、吸煙等等。第二、在測(cè)量前，要至少休息五分鐘以上，測(cè)量血壓的時(shí)候，最好是坐位，放松，測(cè)量過(guò)程中要準(zhǔn)確、規(guī)范。97074次播放 2021-09-02
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高血壓危險(xiǎn)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)有什么
高血壓是非常常見的慢性疾病，高血壓的發(fā)病率現(xiàn)在隨著生活方式的改善，現(xiàn)在發(fā)病率也是在越來(lái)越高，現(xiàn)在的調(diào)查顯示，大概4個(gè)成年人里面，就有1個(gè)高血壓的患者，高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈粥化，心血管疾病的很重要的危險(xiǎn)因素，它的危險(xiǎn)分層是要根據(jù)血壓水平，還有它的危險(xiǎn)因素，還有靶器官損傷和臨床疾病來(lái)分的，高血壓血壓水平如果是收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg，這是一級(jí)高血壓，收縮壓的水平如果在160~179mmHg，舒張壓在100~109mmHg，這屬于二級(jí)水平的高血壓，如果收縮壓就是超過(guò)180mmHg，舒張壓超過(guò)110mmHg，這種情況是屬于三級(jí)的高血壓，血壓水平越高，他的心血管的風(fēng)險(xiǎn)、危險(xiǎn)也是越高。除了血壓水平以外，還要看他的年齡、性別，他有沒(méi)有一些危險(xiǎn)因素，是不是肥胖，是不是抽煙，血脂水平是不是升高，另外還要評(píng)估是不是有靶器官的損傷，通過(guò)做心電圖或者超聲心動(dòng)的檢查，來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生了心室的肥厚，另外通過(guò)肢體功能的檢查，來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈僵硬度是不是升高，脈搏波速度是不是增快的，另外要評(píng)估，他的尿有沒(méi)有微量的蛋白，這種情況來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生了腎臟的損傷，另外就是要評(píng)估是不是已經(jīng)有就像冠心病、腦血管疾病，是不是有腎臟疾病，是不是有血管疾病，根據(jù)他的這些危險(xiǎn)因素，根據(jù)靶器官損傷、臨床疾病，來(lái)進(jìn)行這種危險(xiǎn)的分層，然后把它分成低危、中危、高危和極高危，來(lái)指導(dǎo)臨床的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3272469次收聽 2021-07-09 -
正確測(cè)量血壓的方法
首先選血壓計(jì)，選擇臂式的電子血壓計(jì)，選擇合適的袖帶，一般選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%。血壓測(cè)量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，安靜休息5分鐘以上。坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上，上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個(gè)手指。如果兩次測(cè)量出來(lái)的血壓差異不超過(guò)5mmHg，就測(cè)量?jī)纱稳∑骄?。如果超過(guò)5mmHg，一般要測(cè)量3次，取3次的平均值。97272次播放 2021-05-31
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高血壓可以吃雞肉嗎
高血壓一般可以吃雞肉。雞肉通常含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪含量比較低，各種微量元素以及礦物質(zhì)的含量也很高，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，高血壓患者一般是可以食用的。高血壓患者的飲食一般需要注意低鹽低脂飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，對(duì)于脂肪的攝入需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，而由于雞肉的脂肪含量并不高，是非常適合高血壓患者來(lái)食用的。一般高血壓患者吃雞肉時(shí)需要注意不要過(guò)咸導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多，同時(shí)可以一起食用一些蔬菜，這樣可以幫助血壓長(zhǎng)期維持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，有助于身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0199433次收聽 2021-05-08 -
血壓高頭暈要怎么辦
血壓高、頭暈情況臨床上要進(jìn)行一個(gè)鑒別，常見是因?yàn)檠獕荷咴俪霈F(xiàn)頭暈。還有一種情況是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致頭暈，病人在不舒服情況下連帶血壓升高，比如最常見是耳源性眩暈，眩暈之后病人會(huì)非常難受，以至于出現(xiàn)血壓升高。這種情況下建議肯定還是要治本，盡早明確頭暈原因后進(jìn)行糾正，患者血壓自然會(huì)下降。另外，如果是血壓導(dǎo)致頭暈這種情況，一旦確診患者就是血壓升高后病人出現(xiàn)頭暈，降壓是第一要?jiǎng)?wù)，這個(gè)時(shí)候可以使用一些短效降壓藥比如說(shuō)硝苯地平、卡托普利把血壓盡早地降下來(lái)，病人可以口服或者口含、舌下含，一般在半小時(shí)左右血壓就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候頭暈也會(huì)得到一定改善。如果仍然有頭暈，可以同時(shí)輔助一些中成藥或者是一些治療頭暈的西藥來(lái)改善癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2051958次收聽 2020-03-19 -
高血壓的原因是什么
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，一定要從多方面來(lái)進(jìn)行控制和調(diào)理，為了能夠解決自身的情況，需要了解其中的原因，首先，這類的疾病大多數(shù)的常見原因是由于遺傳和精神生活環(huán)境的影響，并且要注意年齡因素，飲食結(jié)構(gòu)等等，并且要注意的是，要加強(qiáng)自身的飲食控制和處理，這都是有幫助的。
49940次瀏覽 2020-03-16
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高血壓是怎么引起的
高血壓分為發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。高血壓，只要血壓高于140到90都叫高血壓。原發(fā)性高血壓，就是找不到原因的，可能和遺傳因素有關(guān)，或后天不良的生活方式，比如說(shuō)長(zhǎng)期緊張、熬夜等。繼發(fā)性高血壓原因就很明確，包括腎動(dòng)脈的問(wèn)題，比如腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺的問(wèn)題，腎上腺的增生、原發(fā)性的醛固酮增多癥，以及柯興氏綜合征等。所有原發(fā)性的高血壓，目前的治療以生活方式改善為主，藥物治療為輔。63242次播放 2019-12-30
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高血壓的注意事項(xiàng)
高血壓的注意事項(xiàng)有低鹽飲食、控制體重、改善睡眠、增加運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒。一、低鹽飲食。每日攝入量小于等于5克。二、控制體重，BMI即體重指數(shù)在20到24。。三、改善睡眠，睡眠少、熬夜，睡眠呼吸暫停綜合征使夜間睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量下降，交感神經(jīng)異常的興奮激活，使血管收縮，血壓升高。四、增加運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)改善，血壓得到控制。五、戒煙限酒，禁止吸煙，包括被動(dòng)吸煙，酒要限制飲用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3867501次收聽 2019-09-09 -
高壓正常低壓高要緊嗎
不少人認(rèn)為收縮壓不高，舒張壓高一點(diǎn)不要緊，能不吃藥就盡量少吃，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)都是因?yàn)樗麄儗?duì)高血壓這個(gè)“無(wú)聲殺手”的嚴(yán)重危害性認(rèn)識(shí)不足所致。高血壓的危害主要是血管的危害，治療方法包括藥物和非藥物治療。非藥物的治療是改變生活方式。在改變生活方式3到6個(gè)月不能夠控制好的前提下，就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行用藥治療。所以舒張期的高血壓必須要引起重視，要進(jìn)行積極的治療。如果等發(fā)生收縮壓很高的收縮期高血壓再進(jìn)行治療，則為時(shí)已晚。53393次播放 2019-05-15
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高血壓怎么確診
非同日3次測(cè)量血壓均≥140/90mmHg可確診高血壓，若患者有高血壓病史，且正在使用降壓藥物，血壓雖然低于140/90mmHg，也診斷為高血壓。高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害癥狀。高血壓按病因不同分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓兩大類，臨床最常見的是原發(fā)性高血壓。血壓計(jì)要使用經(jīng)國(guó)際認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，不推薦腕式或手指式。血壓受情緒、睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等諸多因素的影響。所以要合理飲食、避免熬夜和情緒激動(dòng)。同時(shí)要參加家庭血壓測(cè)量培訓(xùn)，提倡在家自測(cè)血壓，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。57771次播放 2019-05-15
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高血壓是怎么引起的
高血壓很容易會(huì)誘發(fā)冠心病以及心腦血管疾病危險(xiǎn)性是比較高的，其實(shí)引發(fā)高血壓的出現(xiàn)有很多不同的原因，比如說(shuō)遺傳性因素，年齡的增加，此外和我們的體重也有一定的關(guān)系，如果在日常的飲食中經(jīng)常性會(huì)攝入鹽分較多的食物也會(huì)形成高血壓。
73442次瀏覽 2019-04-22
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高血壓如何降壓
高血壓可引起許多疾病，如心臟病、中風(fēng)、動(dòng)脈瘤、認(rèn)知障礙和腎衰竭，一旦患有高血壓，通常意味著心腦血管疾病的發(fā)生，如果想最大程度地?cái)[脫并發(fā)癥，需要做的第一件事就是穩(wěn)定血壓。想要把血壓降下去我們可以通過(guò)多吃蔬菜，特別是芹菜，或者是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、吃降壓藥物等。
58273次瀏覽 2019-04-08
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石斛能降血壓?jiǎn)?/a>
石斛可以增加胰島素的活性能力，將血管中的垃圾和甘油三酯快速分解，石斛主要可針對(duì)治療高血糖高血脂類疾病。對(duì)于高血壓類疾病的效果不大，只能輔助治療，但不可長(zhǎng)期服用，任何藥物長(zhǎng)期服用都是有副作用的。除此之外石斛還可以促進(jìn)消化、保肝利膽，如果消化不好、肝臟不好的人可服用石斛緩解不適。
62628次瀏覽 2019-01-24
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艾灸能不能治高血壓
部分高血壓患者可以艾灸，但也有不適合的患者。艾灸這個(gè)方法在中醫(yī)里屬于一種溫?zé)岑煼?，它的適應(yīng)癥是一些虛寒性的疾病。高血壓里主要比較常見的證型是肝陽(yáng)上亢、肝火上炎、陰虛陽(yáng)亢，當(dāng)然還有一個(gè)證型叫痰濁壅盛。所以就比如前三種證型，肝火上炎、肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢，這些證型不太適宜用艾灸來(lái)治療。比如痰濁壅盛這個(gè)證型里，如果痰濁壅盛屬于虛寒性的痰，可以用艾灸來(lái)治療；痰濁壅盛如果痰已化熱，屬于濕熱性的痰濁，也不能用艾灸來(lái)治療。在陰陽(yáng)兩虛的高血壓里，如果病人是以陽(yáng)虛為主，可以用艾灸來(lái)治療。如果是陰虛有陽(yáng)亢，有火、有熱的這種情況，不適宜用艾灸來(lái)治療高血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1856374次收聽 2018-12-21 -
什么是難治性高血壓
難治性高血壓是指高血壓患者在接受了至少3種降壓藥物(其中包括一種利尿劑)、足量治療不少于4周后，血壓仍高于目標(biāo)值，或者需要至少4種藥物才可以控制其血壓，在高血壓患者中有20％-30％為難治性高血壓。
60722次瀏覽 2018-06-07
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尿尿的時(shí)候尿道痛是什么原因
排尿時(shí)尿道疼痛可能由尿道炎、尿路感染、尿路結(jié)石、前列腺炎、尿道損傷等原因引起。尿道疼痛通常表現(xiàn)為排尿時(shí)灼熱感、刺痛或脹痛...0次瀏覽 2025-07-06
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小便有泡泡怎么回事
小便有泡泡可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有尿液流速快、尿液濃縮、泌尿系統(tǒng)感染、腎臟疾病、糖尿病等因素?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整...0次瀏覽 2025-07-06
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急性結(jié)膜炎可以吃方便面嗎
急性結(jié)膜炎患者一般可以吃方便面，但需注意避免辛辣調(diào)料刺激眼部。急性結(jié)膜炎是結(jié)膜組織的急性炎癥，主要表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多...0次瀏覽 2025-07-06
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成人長(zhǎng)水痘的癥狀及過(guò)程
成人長(zhǎng)水痘的癥狀及過(guò)程與兒童類似，但可能更嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色斑疹、水皰、瘙癢，伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。水痘通...0次瀏覽 2025-07-06
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一旦出現(xiàn)這4種異常，說(shuō)明腎臟衰竭已經(jīng)很嚴(yán)重了，盡早去醫(yī)院檢查
腎臟就像身體的"凈水器"，每天默默過(guò)濾180升血液。可這個(gè)任勞任怨的器官，受傷時(shí)卻很少喊疼。當(dāng)身體發(fā)出這些警.報(bào)時(shí)，可能腎臟已經(jīng)...0次瀏覽 2025-07-06
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蛛網(wǎng)膜下腔出血怎么治療
蛛網(wǎng)膜下腔出血可通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。蛛網(wǎng)膜下腔出血可能由顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂、腦血管畸形、高血壓、凝血功能障礙、外傷等原因引起。1、一般治療患者需絕對(duì)臥床休息，避免情緒激動(dòng)和用力動(dòng)作，保持呼吸道通暢，必...0次瀏覽 2025-07-06
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艾灸能治子宮肌瘤嗎，有效果嗎
艾灸不能直接消除子宮肌瘤，但對(duì)于緩解相關(guān)癥狀可能有一定輔助效果。子宮肌瘤的治療需根據(jù)肌瘤大小、癥狀及患者需求綜合評(píng)估，艾...0次瀏覽 2025-07-06
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得了呼吸暫停綜合癥幾年會(huì)死
呼吸暫停綜合征患者的生存期差異較大，多數(shù)患者通過(guò)規(guī)范治療可長(zhǎng)期生存，但未干預(yù)的重癥患者可能因并發(fā)癥縮短壽命。呼吸暫停綜合...0次瀏覽 2025-07-06
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嬰兒一個(gè)星期不大便正常嗎
嬰兒一個(gè)星期不大便可能正常也可能異常，需結(jié)合喂養(yǎng)方式和癥狀判斷。母乳喂養(yǎng)嬰兒可能出現(xiàn)攢肚現(xiàn)象，奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)嬰兒長(zhǎng)期...
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季節(jié)性結(jié)膜炎不能吃什么東西
季節(jié)性結(jié)膜炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、海鮮類食物、酒精類飲品以及易致敏食物。季節(jié)性結(jié)膜炎是一種由花粉、塵螨等過(guò)敏原引起的眼部炎癥反應(yīng)，飲食控制有助于減輕癥狀。1、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激...0次瀏覽 2025-07-06
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妊娠期糖尿病需要怎么治療
妊娠期糖尿病可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、健康教育等方式治療。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤激...0次瀏覽 2025-07-06
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血管炎患者需避免高鹽、高脂、辛辣刺激及易致敏食物，如腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、海鮮等。血管炎可能與免疫異常、感染等因素有...0次瀏覽 2025-07-06
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痣可通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、冷凍治療、電灼治療、化學(xué)剝脫等方法去除，具體選擇需根據(jù)痣的大小、位置及性質(zhì)決定。1、激光治療??...0次瀏覽 2025-07-06
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青光眼引起的原因是比較多的，一般有青光眼不及時(shí)進(jìn)行控制就可能會(huì)導(dǎo)致視力受到傷害，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)直接失明，所以如果有青光眼的人群要慎重用藥，下面來(lái)看看患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟(jì)泰片嗎?濟(jì)泰片成份有延胡索(制)、丹參、當(dāng)歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉3894次瀏覽 2025-02-21
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斯巴敏用藥后會(huì)出現(xiàn)頭暈嗎
斯巴敏用藥后會(huì)出現(xiàn)頭暈嗎?十二指腸潰瘍這種會(huì)誘發(fā)諸如幽門梗阻的疾病是一個(gè)大麻煩，有可能跟患者受到了胃酸分泌過(guò)多等不良癥狀的影響有很大的關(guān)系，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法正常工作以及生活，需要及早處理。下面了解一下斯巴敏的不良反應(yīng)!斯巴敏用藥后會(huì)出3879次瀏覽 2024-12-07
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芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用
冠心病對(duì)于一個(gè)人的健康影響也是比較大的，有些人會(huì)出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，當(dāng)然還有些人會(huì)有心肌缺血的情況發(fā)生，患有心絞痛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，下面來(lái)看看芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用?芪藶強(qiáng)心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝、紅4084次瀏覽 2024-12-26
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應(yīng)該如何處理?能不能3999次瀏覽 2024-11-10
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