現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，橘子是非常多見的，吃起來口感也非常的好，不過經(jīng)常聽到有人說，橘子吃了會(huì)上火，很多人對(duì)此都有疑問，那么吃橘子上火嗎？吃橘子有什么好處？下文就來具體的為大家講解一下吧。
一、橘子上火嗎
桔子當(dāng)中含有大量的糖分，而且一千克的橘子就能夠產(chǎn)生1400卡的熱量，如果說這些熱量沒有辦法盡快的轉(zhuǎn)化成脂肪進(jìn)行儲(chǔ)存，活動(dòng)量又不夠，那么就容易導(dǎo)致機(jī)體紊亂，出現(xiàn)便秘，口干舌燥，咽喉腫痛等上火癥狀。不過這并不是說不能吃橘子，橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，少吃一些對(duì)身體有很多好處，只要控制吃的量就可以了。
二、吃橘子有什么好處
1、開胃理氣、助消化
橘子這種水果對(duì)腸道有著雙向調(diào)節(jié)的作用，既可以抑制腸道平滑肌，起到止痛，止吐的作用，也能夠讓腸道平滑肌興奮起來，從而幫助消化，開胃理氣，改善便秘癥狀。
2、止咳平喘、祛痰
橘子當(dāng)中含有豐富的揮發(fā)油和檸檬烯，這些成分對(duì)我們的呼吸道有好處，可以讓呼吸道黏膜的分泌增加，緩解支氣管痙攣的癥狀，起到止咳平喘以及祛痰的效果。
3、降血壓、降血脂
橘子當(dāng)中含有的很多有效成分可以擴(kuò)張血管，從而起到降血壓和降血脂的目的，而且也能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化。
4、醒酒
橘子當(dāng)中的水分含量很多，而且含有豐富的維生素以及糖類物質(zhì)，估計(jì)能夠生津止渴，還能夠達(dá)到醒酒的目的。喝酒喝多了，可以吃一些橘子來緩解癥狀。
5、美容養(yǎng)顏
橘子是一種高纖維素的水果，維生素含量也很豐富，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屛覀兊钠つw變得更加水嫩，還能夠幫助身體排毒，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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上火身體會(huì)不會(huì)發(fā)熱
上火身體不會(huì)發(fā)熱。上火還有虛火和實(shí)火，實(shí)火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因?yàn)榻蛞翰蛔愣x并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實(shí)火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1985134次收聽 2021-12-30 -
腸胃有火有什么癥狀
胃腸有火都會(huì)出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)、腹脹、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮紅、小便發(fā)黃等癥狀。一般是由于飲食不規(guī)律，飲水量少、精神壓力大、睡眠不充足、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，導(dǎo)致腸胃有火。首先，要對(duì)病因進(jìn)行判斷，再進(jìn)行對(duì)癥治療，對(duì)于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸有火，要保持良好的飲食規(guī)律，三餐時(shí)間要固定，避免暴飲暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物。除此之外，患者要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的人群，可加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善胃腸不適。54858次播放 2021-09-02
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哺乳期上火怎么治療
哺乳期一般不建議盲目用藥以免對(duì)寶寶造成不好的影響，因?yàn)槟赣H如果喝藥也會(huì)通過乳汁去影響寶寶的，如果出現(xiàn)上火的癥狀，首選生活起居的調(diào)整，比如可以多吃青菜、水果來補(bǔ)充維生素，同時(shí)多喝水，在食物中要選一些既富有營(yíng)養(yǎng)又不過于油膩的食物，可以多選一些瘦肉、鯽魚、排骨用來煲湯，這樣多進(jìn)食湯湯水水又增加了營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了乳汁。同時(shí)要避免吃太多的油炸食物，一些含脂肪比較多的，避免吃火鍋等辛辣的食品，因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物除了使產(chǎn)婦上火，還會(huì)通過乳汁導(dǎo)致嬰兒上火癥狀的發(fā)生，同時(shí)也盡量避免生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄锟赡軙?huì)造成產(chǎn)婦的胃腸消化功能不良。同時(shí)還要保證有充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做一些瑜伽、散步，這些可以促進(jìn)身體的康復(fù)，還有如果上火癥狀比較明顯可以配合針灸治療，通過針灸的調(diào)理，又能夠改善上火癥狀又不至于影響哺乳。如果經(jīng)過這些調(diào)理癥狀仍沒有改善就需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，要注意很多藥物都是通過乳汁分泌的，所以要咨詢醫(yī)生，既要祛火又不要影響寶寶的身體健康。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5796266次收聽 2021-07-09 -
孩子上火飲食調(diào)理
小孩上火多數(shù)都是實(shí)火比較多見，不是虛火，實(shí)火比較多見。上火的表現(xiàn)，一個(gè)是眼睛的發(fā)紅，眼屎比較多，另外是扁桃體發(fā)炎、嗓子疼。還有一種上火的表現(xiàn)是大便干燥，甚至大便帶血，這是兒童上火最常見的一些癥狀。這時(shí)候就要吃清熱瀉火的東西，清熱瀉火的東西在食物當(dāng)中，比如冬瓜具有清熱瀉火作用，比如梨、西瓜也有清熱瀉火作用。另外還可以給小孩吃清熱瀉火的藥物，對(duì)于扁桃體發(fā)炎，嗓子疼引起來的上火，可以給孩子吃咽扁顆粒，也可以噴一些金喉片藥物氣霧劑。如果小孩的眼睛發(fā)紅，眼屎比較多，可以給小孩泡菊花喝。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3385272次收聽 2021-06-25 -
上火了吃什么降火最快
上火有實(shí)火和虛火之分，實(shí)火多見于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見于腎的陰虛火旺，一般的急性上火多是實(shí)火，可以根據(jù)上火部位，選擇降火的食品或藥品。心火表現(xiàn)為反復(fù)的口腔潰瘍、口干等，可以用蓮子心、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。肺火表現(xiàn)為干咳、少痰等，可以用雪花梨、枇杷、川貝母煮水或者蒸梨吃，亦可吃秋梨膏。胃火表現(xiàn)為口干口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花煮水代茶飲。肝火表現(xiàn)為著急易怒、口干口苦等，可以用菊花、夏枯草、苦丁茶泡水代茶飲。91600次播放 2021-05-10
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嬰兒上火怎么辦
嬰兒上火了，小孩上火了應(yīng)該怎么辦。其實(shí)小孩作為嬰幼兒和成人是不一樣，心、肝是有余的，而脾、肺是不足的，所以很容易心火和肝火的亢盛。出現(xiàn)了心火的亢盛就容易哭，夜間睡覺不穩(wěn)。而出現(xiàn)了肝火上亢盛，就會(huì)有便秘、脾胃不和、嘴里有味。如果是母乳喂養(yǎng)的，那么肝火亢盛比較少見。如果要是用奶粉喂養(yǎng)的，肝火、胃火就非常常見，而且大便會(huì)秘結(jié)干燥。這時(shí)候應(yīng)該讓嬰兒多喝水，多吃蔬菜類的食物，當(dāng)然不能自己吃菜，要把蔬菜打成汁或者煮成水讓嬰兒去吃，來調(diào)養(yǎng)脾、胃，可以去除肝、胃之火。87239次播放 2021-05-10
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有胃火該怎么辦
有胃火的患者需要減少進(jìn)食辛辣刺激的食物、多喝水、保證睡眠，還可以服用清火的中藥包括黃連三金片。胃火大部分跟進(jìn)食辛辣刺激的食物有關(guān)，如油煎、油炸食品、火鍋等。胃火的患者盡量要減少吃油煎、油炸食品、燒烤之類的東西。出現(xiàn)胃火的癥狀以后一定要多喝水，特別是白開水，可起到降火的效果。綠茶就有輕度的去火效果。睡眠不好也經(jīng)常引起上火，所以保證充足的睡眠也能減輕上火的癥狀。53222次播放 2019-12-24
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葡萄上火嗎
適量食用葡萄不會(huì)上火，過量食用葡萄會(huì)引起上火。葡萄是我國(guó)華北、西北地區(qū)常見的水果，偏甜、微酸、很爽口。葡萄含有葡萄糖、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素等，適量食用可生津消食、緩解疲勞、補(bǔ)血益氣。葡萄本身屬溫?zé)嵝裕^量食用葡萄是可以引起上火的。中醫(yī)認(rèn)為，上火是火邪或者熱邪對(duì)于人體“侵犯”的表現(xiàn)，火邪和熱邪是六淫邪氣常見的兩種。六淫包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。上火表現(xiàn)為長(zhǎng)口瘡、小便黃、頭發(fā)蒙、流鼻血等癥狀。因此吃葡萄的時(shí)候要注意控制好量，一次不要吃太多，過量食用不僅會(huì)導(dǎo)致上火，還會(huì)影響脾胃功能，引起反酸、消化不良等情況，造成大便偏干，或者腹瀉，影響到身體狀態(tài)。57116次播放 2019-11-22
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嘴里上火起泡要怎么辦
嘴里上火起泡是常見的一種癥狀，就是大家可能在吃火鍋、麻辣燙、油膩、上火的食物之后，有這樣的癥狀；或者是長(zhǎng)期生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，作息顛倒可能引起來生物鐘的紊亂，也可以出現(xiàn)嘴里上火起泡。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀以后，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，要戒掉那些辛辣、油膩、上火的食物；第二，生活起居要有規(guī)律，要保證充足的睡眠；第三，要多喝水，而且可以喝一些清涼的飲料，比如說菊花茶、金銀花、板藍(lán)根這些有清熱解毒作用的中藥來沏茶喝；第四，如果嚴(yán)重就要到醫(yī)院里面，讓醫(yī)生來給開一些能夠有清熱解毒作用的藥來吃，比如說三黃片、牛黃解毒片、黃連上清丸等都可以達(dá)到清熱解毒的作用，還有一些局部應(yīng)用的藥，比如噴在你的嘴里上火起泡的地方，比如說錫類散或者是金喉健都能夠起到局部消腫、清熱解毒的作用；第五，可以吃維生素C、維生素B2，也能夠幫助癥狀的緩解。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3559348次收聽 2019-10-12 -
鼻子上火吃什么藥
很多人都有過鼻子上火的情況，要想改善癥狀就得及時(shí)服用藥物，比較常用的就是同仁牛黃清心丸、安宮牛黃丸、仁和梔子金花丸、太龍雙黃連口服液、牛黃解毒片、貴州百靈牛黃清火丸以及板藍(lán)根顆粒。
69399次瀏覽 2019-04-22
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西瓜子上火嗎
西瓜子是現(xiàn)在很受歡迎的一種休閑零食，有多種不同的口味，雖然西瓜子本身不會(huì)上火，但爆炒后就不一定了，要是一次性吃得太多就會(huì)導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)。不過西瓜子對(duì)人體健康有很多的好處，比如說可以促進(jìn)消化，降血壓以及防止動(dòng)脈粥樣硬化，輔助治療急性膀胱炎，還可以清肺化痰和止血。
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吃小橘子上火嗎
小橘子是很多人都喜愛吃的一種食物，但是有一些人不懂得適合而止的道理，每次吃小橘子都吃的不較多，其實(shí)這對(duì)于健康也是比較有危害的，不僅會(huì)影響口腔健康，還會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，因此一定要注意適量食用。
62653次瀏覽 2018-05-22
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紅棗吃多了會(huì)上火嗎
眾所周知紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，而且紅棗的口感很好，所以說紅棗是一個(gè)很好的食材。雖然紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是在食用上要注意量，每天吃3-4顆就可以了，如果一次性吃的太多，會(huì)引起上火的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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芒果吃多了會(huì)上火嗎
芒果吃多了不會(huì)上火，因?yàn)槊⒐旧硎且粋€(gè)甘酸微寒的食物，少量的食用芒果具有生津止渴的作用，部分人吃芒果后上火，是因?yàn)槭秤眠^量。芒果內(nèi)存在較多的纖維素，而纖維素在人的身體里會(huì)吸收大量的水分，所以人們?cè)诖罅渴秤妹⒐髸?huì)出現(xiàn)想喝水，口干舌燥的表現(xiàn)。芒果屬于一種酸性的食物，食用過后會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)澀發(fā)麻的感覺，這與芒果粒果酸和溶脂酸含量相關(guān)，吃芒果雖然不會(huì)上火，但是一定要適量。語音時(shí)長(zhǎng) 00:5766675次收聽 2018-03-30 -
上火大便干燥吃什么藥
上火大便干燥吃什么藥?上火一般是由于天氣和心態(tài)的變化所導(dǎo)致的，這類情況發(fā)生后應(yīng)當(dāng)注意多飲水，多吃新鮮的蔬果和粗纖維的食物，注意運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多按摩腹部。建議多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纖維食物，保持大便通暢等，可以服用藥物，注意多喝水，禁忌辛辣食物即可。
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