哺乳期上火怎么治療

語(yǔ)音內(nèi)容：

哺乳期一般不建議盲目用藥以免對(duì)寶寶造成不好的影響，因?yàn)槟赣H如果喝藥也會(huì)通過(guò)乳汁去影響寶寶的，如果出現(xiàn)上火的癥狀，首選生活起居的調(diào)整，比如可以多吃青菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，同時(shí)多喝水，在食物中要選一些既富有營(yíng)養(yǎng)又不過(guò)于油膩的食物，可以多選一些瘦肉、鯽魚(yú)、排骨用來(lái)煲湯，這樣多進(jìn)食湯湯水水又增加了營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了乳汁。
同時(shí)要避免吃太多的油炸食物，一些含脂肪比較多的，避免吃火鍋等辛辣的食品，因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物除了使產(chǎn)婦上火，還會(huì)通過(guò)乳汁導(dǎo)致嬰兒上火癥狀的發(fā)生，同時(shí)也盡量避免生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄锟赡軙?huì)造成產(chǎn)婦的胃腸消化功能不良。同時(shí)還要保證有充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做一些瑜伽、散步，這些可以促進(jìn)身體的康復(fù)，還有如果上火癥狀比較明顯可以配合針灸治療，通過(guò)針灸的調(diào)理，又能夠改善上火癥狀又不至于影響哺乳。
如果經(jīng)過(guò)這些調(diào)理癥狀仍沒(méi)有改善就需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，要注意很多藥物都是通過(guò)乳汁分泌的，所以要咨詢(xún)醫(yī)生，既要祛火又不要影響寶寶的身體健康。

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