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頸椎病的起因是什么

在我們的生活中,有很多人都在為工作忙碌著,根本就沒有時間考慮自己的健康問題,專家指出,有很多需要長期坐著的工作人員如果不注意運動,很容易引起頸椎病,當(dāng)然,頸椎病也和很多人們的不正確的坐姿有關(guān)的,那么頸椎病的起因是什么呢?相信這個問題是很大患者都想知道的。

引起頸椎病的原因是什么?

1、心情煩躁

研究表明,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。注意保持健康、快樂、平和的心情,讓自己遠(yuǎn)離頸椎疾病。

2、在家上網(wǎng)、看電視時間增多

相比戶外運動而言,冬季人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視,活動時間大大較少,而頸椎病也就乘虛而入。專家建議即使在室內(nèi)時,大家也不妨多安排一些就地取材的“運動”,比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠(yuǎn)眺等,充分運動頸部、背部肌肉,保持頸部血液暢通。

3、夜生活豐富,睡眠減少

從生活習(xí)慣來講,夜間娛樂生活較多的年輕人,睡眠時間大大減少,白天疲勞的頸椎,夜間沒有足夠的時間進(jìn)行恢復(fù),日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛。

4、頸部受涼

頸椎病和受涼有很大關(guān)系,隨著氣溫的降低,人們對于衣服的添加可能會不注意。一些愛美的女性,特別是座位正對空調(diào),或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易 受寒,誘發(fā)頸椎病。專家建議處于較為寒冷的環(huán)境中時,最好在外面穿件外套,以免頸部受涼引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩戴質(zhì)地柔軟的絲巾,這樣既保護(hù)頸 椎,又不失禮儀。

5、頸部損傷

在工作中的不良姿勢和疲勞,均可為重要原因。頸部在日常活動中,頸椎骨關(guān)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)根等會受到不良影響,時間長了,就失去平衡,從而破壞了頸校正常的穩(wěn)定性與靈活性。

看了上面的介紹,大家對頸椎病的患病原因應(yīng)該知道了吧。從上面介紹的內(nèi)容來看,我們在生活中預(yù)防頸椎病也并不是什么困難的事情,大家只要把生活中不良的生活習(xí)慣改正就好了,平時工作的時候也不要長時間不動,經(jīng)常起來活動下身體也能避免患上頸椎病,所以大家要注意平時的習(xí)慣,從而讓我們遠(yuǎn)離疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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