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頸椎病的起因是什么

發(fā)布于 2020-12-10 30243次瀏覽

在我們的生活中，有很多人都在為工作忙碌著，根本就沒(méi)有時(shí)間考慮自己的健康問(wèn)題，專(zhuān)家指出，有很多需要長(zhǎng)期坐著的工作人員如果不注意運(yùn)動(dòng)，很容易引起頸椎病，當(dāng)然，頸椎病也和很多人們的不正確的坐姿有關(guān)的，那么頸椎病的起因是什么呢？相信這個(gè)問(wèn)題是很大患者都想知道的。

引起頸椎病的原因是什么?

1、心情煩躁

研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛。注意保持健康、快樂(lè)、平和的心情，讓自己遠(yuǎn)離頸椎疾病。

2、在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多

相比戶(hù)外運(yùn)動(dòng)而言，冬季人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，活動(dòng)時(shí)間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。專(zhuān)家建議即使在室內(nèi)時(shí)，大家也不妨多安排一些就地取材的“運(yùn)動(dòng)”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶(hù)、遠(yuǎn)眺等，充分運(yùn)動(dòng)頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。

3、夜生活豐富，睡眠減少

從生活習(xí)慣來(lái)講，夜間娛樂(lè)生活較多的年輕人，睡眠時(shí)間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛。

4、頸部受涼

頸椎病和受涼有很大關(guān)系，隨著氣溫的降低，人們對(duì)于衣服的添加可能會(huì)不注意。一些愛(ài)美的女性，特別是座位正對(duì)空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。專(zhuān)家建議處于較為寒冷的環(huán)境中時(shí)，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩戴質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失禮儀。

5、頸部損傷

在工作中的不良姿勢(shì)和疲勞，均可為重要原因。頸部在日常活動(dòng)中，頸椎骨關(guān)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)根等會(huì)受到不良影響，時(shí)間長(zhǎng)了，就失去平衡，從而破壞了頸校正常的穩(wěn)定性與靈活性。

看了上面的介紹，大家對(duì)頸椎病的患病原因應(yīng)該知道了吧。從上面介紹的內(nèi)容來(lái)看，我們?cè)谏钪蓄A(yù)防頸椎病也并不是什么困難的事情，大家只要把生活中不良的生活習(xí)慣改正就好了，平時(shí)工作的時(shí)候也不要長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)下身體也能避免患上頸椎病，所以大家要注意平時(shí)的習(xí)慣，從而讓我們遠(yuǎn)離疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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