一般情況下，決明子泡水喝的功效有清熱明目、潤腸通便，具有治療內(nèi)熱、保護視力、降低血壓的作用。具體分析如下：
一、功效
決明子中的黃酮類物質(zhì)、花青素等成分，能夠清熱明目，改善眼睛疲勞、干澀、視力模糊等癥狀。另外，決明子中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，可以促進腸道蠕動、增加大便體積和柔軟度，具有潤腸通便的功效。
二、作用
決明子被視為清熱解毒的中藥，具有清熱解暑、涼血止血、抗炎消腫等作用，適用于內(nèi)熱有余、口干舌燥、便秘等癥狀的人群。另外，決明子中的黃酮類化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等成分，有助于降低血壓，預(yù)防和治療心腦血管疾病，其中抗氧化物質(zhì)能夠保護眼睛健康，預(yù)防和治療多種眼病。
需要注意的是，決明子泡水喝應(yīng)該遵循適量原則，過量食用可能會引起腹瀉等不良反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空腹喝咖啡好不好
空腹喝咖啡是不好的。咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，其主要成分是咖啡因。適量飲用咖啡能興奮人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，對呼吸中樞也有興奮作用，人服用咖啡因可使長時間腦力勞動工作能力增強，反應(yīng)時間縮短。但咖啡因卻對胃黏膜有一定刺激性，會使胃反射性地分泌大量胃酸，對于胃炎、胃潰瘍等疾病的患者，喝咖啡可能會加重胃黏膜損傷。。所以這些患者平時應(yīng)注意盡量不喝或少喝咖啡，如果要喝咖啡，盡量選擇在飯后飲用，可減少對胃黏膜的刺激。平時沒有胃部癥狀的健康人群，也要注意避免長期空腹飲用咖啡，以免誘發(fā)胃部疾病。語音時長 01:2313700次收聽 2022-07-29 -
維生素E膠囊怎么吃
成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來服用，維生素E膠囊有不同的規(guī)格，常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的，以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來選擇不同的量。正常成年人一天1-2次，一次一粒，長期大劑量的食用維生素E會引起不良反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉、頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等。維生素E是用來預(yù)防和保健作用的，每天服用一粒維生素E即可。若是用來治療疾病的，需要根據(jù)具體的病癥來選擇合適的劑量。治療疾病時，最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。88015次播放 2021-03-24
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維生素c片的作用有哪些
維生素C片既有保健作用，又有藥理作用，維生素C片有補充身體維生素的作用，可用于治療維生素C缺乏癥，可以治療壞血癥，亦可用于出血性疾病。維生素C可增加身體的免疫力，可以起到抗病、防病的作用，經(jīng)常吃含有維生素C高的食物，有利于消化功能的吸收。天然的維生素C，可以起到抗氧化作用。維生素C有止血、凝血的作用，可以用于能量丟失以及出血病癥的輔助治療。藥用的維生素C和天然的維生素C有一定區(qū)別，用于保健作用的維生素C，是天然維生素C為主的，當(dāng)人體生病所需要維生素C時，主要用的是藥物。76480次播放 2021-03-24
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常吃石榴的好處
經(jīng)常吃石榴對身體有一定的好處。石榴具有收斂止血、美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化、抑制細菌及安胎等作用。石榴對體內(nèi)的金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌及溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，能防治呼吸道疾病和消化疾病的發(fā)生。石榴中含有石榴堿可以起止血作用，經(jīng)常吃石榴能起到止瀉作用，石榴中含有花青素，具有很強的抗衰老作用，孕婦經(jīng)常吃石榴能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率。石榴既可以作為水果食用，石榴皮還可作為藥材使用，石榴里的有效成分廣泛應(yīng)用于化妝品界。石榴的營養(yǎng)價值也較高，如石榴中含有很高的脂肪、維生素等。84804次播放 2021-03-24
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吃什么補心養(yǎng)心
想通過飲食養(yǎng)心補心，日常可多食用豬心、燕麥、蜂蜜、大蒜等食物。因為這些食物含有豐富的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強個人心臟功能，提高個人身體免疫力，甚至可以降低人體血液粘稠度和膽固醇含量，預(yù)防多種心腦血管疾病。
26202次瀏覽 2021-03-11
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米粉是發(fā)物嗎
米粉并不是發(fā)物，所謂發(fā)物是指會誘發(fā)疾病發(fā)作的食物，而米粉比較溫和，具有養(yǎng)生效果。生活中比較常見的發(fā)物，有香菇、蘑菇、海鮮類的食物，還有一些蔬菜和水果，食用發(fā)物身體可能會有副作用反應(yīng)，所以在日常飲食中需要注意。
20489次瀏覽 2021-03-09
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多喝水好嗎
多喝水好不好，凡事都是過猶不及，推薦的喝水量是成年人輕體力活動每天1500~1700毫升左右，也就是一次性杯子大概8杯水左右飲水量，而且水對身體是非常重要的，水被譽為生命之源，它對維持身體的各項生理機能都有非常大的作用。但是不要因為水對健康和生命機能非常有好處，就多多的喝水，這個是不正確的。身體內(nèi)的水分的出入量是保持嚴格平衡的，喝進去的越多，如果身體臟器機能不好，排不出多的水，就容易引起水在身體內(nèi)的潴留，導(dǎo)致水腫。甚至有的人的水量是要監(jiān)控的，推薦每天飲用水的水量是1500~1700，也就是8杯水左右，加上我們從食物當(dāng)中攝取的水，比如說水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類，這里頭的水加起來大概有1000毫升左右，再加上人體是通過新陳代謝也會生成400毫升左右的水，也就是進去的水分應(yīng)該是在2500~2600毫升左右，出來的水也是在2500~2600毫升左右。不要因為水對健康重要，就講多喝一點水，其實這個也會造成身體的負擔(dān)。有一些人還會因為多喝水，導(dǎo)致一些身體機能的傷害。語音時長 01:4556066次收聽 2020-03-13 -
中老年奶粉小孩可以喝嗎
中老年奶粉小孩子奶粉，這些奶粉效果作用是不一樣的，奶粉的類型效果也是不同的，對于中老年人的奶粉小孩子是不可以喝的，中老年奶粉的作用就是預(yù)防高血壓膽固醇的發(fā)生，對于小孩子奶粉主要是提高身體中的營養(yǎng)的作用，處在發(fā)育的階段。所以中老年奶粉小孩不可以喝。
65941次瀏覽 2019-11-14
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老年人缺鉀吃哪些好
老年朋友缺鉀首先要明確是什么原因，是身體原因還是因為我們膳食中補充不足原因，鉀相比鐵和鈣來說其實食物當(dāng)中含量比較均衡，像我們經(jīng)常吃到的谷物、動物性食物、菌藻類、蔬菜，像蔬菜里面含鉀就相對比較高，薯類，紅薯、土豆等等，這些鉀都含有較豐富。如果是老年朋友確定自己缺鉀，一定要先確定補什么，如果是沒有被確定，那您就是均衡膳食就可以，鉀來源也很豐富，這個時候老年朋友我覺得存在的問題是膳食不均衡，這些食物可能攝入不是那么全面，蔬菜有朋友就是覺得綠葉菜牙齒不好，經(jīng)常塞牙就不吃；像水果又有覺得擔(dān)心血糖會高，水果會不會太甜，可能吃的也比較少；那土豆有老年朋友說，它不是糧食，又不是菜，不喜歡吃，其實這正說明土豆的好處，它含鉀不但高，而且它有糧食里所含的碳水化合物，也有著蔬菜里頭所含的維生素C。所以我建議大家尤其老年朋友，還是要吃一些薯類，只要是您做到膳食相對平衡，哪怕不能保證每天平衡，在五天之內(nèi)能夠做到這五大類食物普遍攝入，其實鉀缺乏可以改進。語音時長 01:3154544次收聽 2019-11-11 -
葉酸高的食物
我們在日常生活中需要注意各方面營養(yǎng)元素的補充，葉酸的補充也是非常重要的事情，比如可以適當(dāng)?shù)某噪u的肝臟，也可以適當(dāng)谷物類食物或者新鮮的蔬菜與水果，但是需要注意烹飪的方法，否則有可能會導(dǎo)致葉酸的快速流失。
67480次瀏覽 2019-11-06
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孕婦能吃山竹嗎
孕婦能吃山竹，但不宜多食。山竹屬于一種熱帶水果，肉白、嫩，非常好吃，酸甜可口，可以健脾開胃，對于孕婦非常有好處。但是山竹屬于性涼的食品，而且屬于非常性涼的食品，如果吃多了，就會導(dǎo)致孕婦胃腸收縮，甚至?xí)饘m縮，所以，山竹一天控制在吃一兩個就可以了，不宜過多。語音時長 01:0158182次收聽 2019-09-10 -
孕婦可以喝茶嗎
孕婦可以喝少量的茶，不建議喝太多的茶。因為茶里面也有咖啡因，可以促進媽媽甚至小孩的心跳加快，這對于胎盤血供和小孩的成長并不利。當(dāng)然茶葉有豐富的微量元素，對小孩的發(fā)育也有好的一面，所以在不引起心慌、不引起心率加速的情況下，孕婦也可以適量的喝點茶。茶分為發(fā)酵和非發(fā)酵茶，綠茶屬于非發(fā)酵茶，這些茶葉可以適量的多喝一些，紅茶屬于發(fā)酵茶，在發(fā)酵的過程中存在不安全的因素，所以不建議孕婦多喝紅茶。55028次播放 2019-09-10
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紫甘藍有什么營養(yǎng)價值
紫衣甘藍是最近年才比較認識的食材，其營養(yǎng)非常好。除了給身體補充常見的維C，膳食纖維，或者B族維生素等，還會給身體提供一些植物化合物。植物化合物與現(xiàn)在生活有很大關(guān)系，有抗氧化的作用。身體內(nèi)有一些有害的自由基，需要多吃一些紫衣甘藍，其實與圓白菜也很接近，或者比如十字花科類的食物。這些蔬菜對身體的保健作用要遠遠高于以前對其認識。綠菜花，紫衣甘藍這些近些年比較受寵的蔬菜，烹調(diào)時可以焯也可以涼拌，甚至可以做泡菜。當(dāng)然泡菜也有泡菜的問題，但是確實可以作為其食材。紫衣甘藍本身含有花青素，如果不過度加工，經(jīng)常食用對人體健康大有好處，所以建議大家經(jīng)常吃一些紫衣甘藍。語音時長 01:4253801次收聽 2018-09-21 -
不吃主食對身體影響大嗎
不吃主食對身體會有很大的影響，主食是根基，是膳食寶塔中重要的一類。主食可以為身體提供碳水化合物；粗糧所提供的營養(yǎng)元素，除碳水化合物以外，還可以提供豐富的B族維生素以及膳食纖維等。所以，主食絕不單單只是精米精面，應(yīng)該是精米精面搭配粗雜糧。現(xiàn)在有很多人都想要減肥而不吃主食，其實通過這樣的方法來達到減肥的目的，有些得不償失，因為如果長時間不吃主食，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有#抗生酮作用#，還有#蛋白質(zhì)節(jié)約作用#。所以應(yīng)該每天把200克左右的主食均勻的分到三餐中。如果需要減肥，也應(yīng)該每天保證有三兩主食，這樣既不至于過度的增加熱量，也會對身體提供必需的營養(yǎng)素。61600次播放 2018-09-20
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7大飲食原則，吃出男人好身材
飲食營養(yǎng)學(xué)專家指出，肥胖人群中約有95%是由于不良飲食習(xí)慣造成的。不良的飲食習(xí)慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎咽，平時缺乏運動等也是誘發(fā)肥胖病癥的主要原因，合理地安排飲食是防治肥胖病的重要措施。
58375次瀏覽 2018-05-07
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：265次瀏覽 2024-09-25
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胰腺癌可能由長期吸煙、酗酒、慢性胰腺炎、糖尿病及遺傳因素等原因引起。1、長期吸煙：煙草中的致癌物質(zhì)可直接損傷胰腺細胞，導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-05-15
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勃起功能障礙可能由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。1、心理因素：焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張等心理問題可??...
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抗B效價128不一定會導(dǎo)致溶血，溶血風(fēng)險與效價水平、抗體類型、胎兒狀況等多種因素相關(guān)。1、抗體效價：抗B效價128屬于中等偏高數(shù)值，...0次瀏覽 2025-05-15
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有些人由于精神壓力大或者是工作不順心，可能會導(dǎo)致晚上睡覺失眠，長時間如果出現(xiàn)失眠的情況，可能需要服用藥物來進行調(diào)理了，下面來看看清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主治是清心肺，理氣3130次瀏覽 2024-11-17
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天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢
對于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因為這種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會嚴重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通3335次瀏覽 2025-01-13
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適今可能用于銀屑病嗎
銀屑病是一種很難治療的疾病，雖然治療方法有很多種，但是治愈后很容易復(fù)發(fā)。因此，我們應(yīng)該采取針對性的治療方法，同時配合飲食療法，以促進疾病的恢復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。目前，臨床上有很多治療銀屑病的藥物，那么，適今可能用于銀屑病嗎?適今可的適應(yīng)癥是銀屑病，脂溢性皮炎，3172次瀏覽 2025-02-09
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維阿露的成份包括了哪些
白癜風(fēng)是一種常見的疾病，這種疾病除了日常護理，在飲食和用藥方面也是很有講究的。如果選擇合適的治療加上飲食的輔助治療，其實是可以加快白癜風(fēng)的恢復(fù)的。患者通常需要嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物，比如使用維阿露。那么，維阿露的成份包括了哪些?維阿露的成份是驅(qū)蟲斑鳩菊、補3195次瀏覽 2024-12-08
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疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？
我們在服用疏肝益陽膠囊之前了解清楚藥物的具體用法用量和胡亂用藥相比是更科學(xué)的藥物治療方法，正確的藥物使用方法才是治療疾病的關(guān)鍵，所以有對疏肝益陽膠囊有需求的患者而言，在服用藥物之前先清楚了解其具體用藥用量是必然的，那么疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的?其實我們3810次瀏覽 2024-12-25
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