做月子期間的飲食要特別注意，在此期間適量吃一些醋可以刺激味覺，增強食欲，但不能過量食用，否則可刺激到胃黏膜，造成胃部不適。除了醋，月子期間還要避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒涼的食物。
女性在剛剛分娩完之后，身體會十分虛弱，再加上需要為寶寶哺乳，因此，做月子期間要特別注意保養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時要避免吃一些對自身及寶寶健康不利的食物。那么，做月子能吃醋嗎？
1、做月子能吃醋嗎
做月子期間是可以適當吃一些醋的。一些產(chǎn)婦在月子期間食欲不佳，這種情況下在烹調(diào)食物的過程中適當喝一些醋，可以刺激味覺，增強食欲。不過，醋的刺激性較大，要避免進食過多，否則可刺激胃黏膜，引起胃部不適的癥狀。除了醋之外，做月子期間也應盡量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、生姜、生蒜等，這類食物都有較強的刺激性，對產(chǎn)后恢復不利。
2、做月子可以吃什么
做月子期間應多攝入一些高營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，可以多喝一些湯類，如排骨湯、雞湯，這類食物更易于消化，也有利于促進母乳分泌。除了以上食物，還應適當攝入新鮮的蔬菜、水果，這類食物中富含纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便秘。月子期間要避免吃可導致回奶的食物，如山楂、麥芽等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)婦第一天吃什么好
產(chǎn)婦包括剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)兩類，剖宮產(chǎn)第一天往往還沒有排氣，不能正常進食，可以吃熱的小米粥，可以稍微吃點咸菜，但不宜吃其他食物，尤其在排氣之前，不能吃水果和甜食，不宜喝牛奶和豆?jié){。順產(chǎn)后第一天，一般可以正常進食，但這時產(chǎn)婦比較虛弱，胃口不太好，不宜吃過于油膩的食物，可以多吃小米粥，吃饅頭或者米飯等主食，可以多吃青菜，可以吃瘦肉，但肉類食物不宜吃的過多。一般順產(chǎn)后兩三天，可以初乳排放完畢，出現(xiàn)成熟乳汁，此時可以吃各種肉類，要連湯帶肉一起吃。但產(chǎn)后第一天，一般不建議吃肉湯。73164次播放 2021-09-01
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產(chǎn)婦飲食上注意事項有哪些
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時候，也會有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會體重過度增加。這種情況最好是在孕期的時候和自己的主診醫(yī)師或者是營養(yǎng)門診的醫(yī)生充分的溝通，了解均衡營養(yǎng)的意義和方法。這樣進入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過度的食用，一個是會使得你的體重過度增加，另外一個也可能會產(chǎn)生乳腺炎，因為過多的油脂會堵塞乳腺管。語音時長 01:1098709次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)后撕裂傷口多久能好
產(chǎn)后撕裂傷口通常3-5天就會愈合，但是形成疤痕，完全愈合，有能夠耐受張力等情況，至少需要1-2個月。一般情況下，如果長時間沒有愈合，需要及時進行有效的處理。產(chǎn)后撕裂出現(xiàn)的傷口，一般會表現(xiàn)為局部組織的充血和水腫，這種情況經(jīng)過積極的消毒處理，可能會及時恢復正常。但是有時局部組織出現(xiàn)淤血，或者繼發(fā)一些細菌感染引起炎癥時，需要恢復較長的時間。對于產(chǎn)后的撕裂傷口需要進行有效的抗感染治療，對于局部出現(xiàn)感染的情況，也可以進行局部的紅外線照射，能夠有效的消腫止痛，促進局部傷口的恢復。一定要注意積極的護理，才能及時痊愈。語音時長 01:1585569次收聽 2021-06-10 -
哺乳期可以做無痛人流嗎
哺乳期如果必要一般是可以做無痛人流的。在哺乳期如果發(fā)生懷孕，做無痛人流往往需要注射麻醉藥物，這樣就會對哺乳造成一定的影響，需要在無痛人流后1天禁止哺乳。在哺乳期做無痛人流，由于子宮常常會比較軟，有可能會發(fā)生出血的情況，一般會有一定的危險性，所以最好可以在手術室進行手術操作，在手術以后需要進行定期的復查。無痛人流對于子宮的傷害也是比較大的，可能會導致子宮壁變薄，導致不孕的發(fā)生，因此，在哺乳期最好做好避孕措施，如果需要人流一般需要注意積極調(diào)理身體。語音時長 01:0387017次收聽 2021-06-10 -
做骨盆修復期間可以同房嗎
做骨盆修復期間是可以同房的，但是要根據(jù)骨盆修復具體的時間而定。在產(chǎn)乳期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)做骨盆修復的時候應該避免同房，因為同房的時候一方面會有再次受孕的風險，另外一方面會增加感染，會增加身體盆腔炎癥的風險，因此做骨盆修復期間是可以同房，但是要避免42天之內(nèi)，當超過42天之后是可以同房的。做完同房之后，要做相應的避孕措施，避免在哺乳期懷孕，因為哺乳期懷孕需要停止哺乳，而且懷孕的質(zhì)量也不一定很高。83413次播放 2021-06-09
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產(chǎn)后十天下體疼痛正常嗎
女性在產(chǎn)后十天時出現(xiàn)陰道疼痛，下體部疼痛大多為炎癥刺激所引起的。比如患有了細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎時，有可能會造成陰道口的疼痛，伴有白帶增多、瘙癢、異味兒，這時可以去醫(yī)院進行白帶的常規(guī)檢查，明確具體感染病原菌的類型后，然后有針對性地給予對癥治療。女性在產(chǎn)后十天是禁止進行性生活的，如果不注意進行了性生活，也會導致下體部出現(xiàn)疼痛的情況。因為產(chǎn)后往往雌激素水平低落，會引起陰道分泌潤滑液不足，會造成疼痛的感覺；再有，如果女性是自然分娩，進行性生活也是不允許的。陰道分娩時，由于外陰陰道有可能出現(xiàn)裂傷，也有可能出現(xiàn)下體部位的疼痛。語音時長 01:0697316次收聽 2021-04-16 -
哺乳期可以用維a酸乳膏嗎
哺乳期是不可以用維a酸軟膏。該藥物有明確的禁忌和應用范圍，不適合正處于哺乳期的女性應用。最好是選擇其他藥物代替應用，在用藥時要注意不可私自用藥，也要注意應用最低有效量。
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坐月子可以熏艾灸嗎
坐月子期間可以熏艾灸，不過一般建議，一般順產(chǎn)后40天艾灸，剖腹產(chǎn)后6個月艾灸最為恰當。做艾灸時還需注意，應該避開寶寶在的房間，需要保證心平氣和，同時每次艾灸的時間別太長，控制在20分鐘到30分鐘內(nèi)，無需每天艾灸。
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回奶要幾天
回奶一般需要7天到10天之間，甚至需要更長時間。一般回奶大概需要7到10天的時間，有些人時間會更長一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳頭，適當?shù)挠靡恍┗啬痰乃幬铮湍軌蚝芎玫幕啬獭；啬唐陂g產(chǎn)婦一定要注意：一、禁止喝一些湯汁的飲食；二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳頭；三、要適當?shù)某砸恍┧幬飦磔o助回奶。回奶期間要避免讓孩子再次吸吮，如果用藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子再吸奶，如果奶脹的非常痛苦或有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器把奶少量的吸出來，只要保證奶脹的疼痛的情況有所緩解以及退燒了就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。56651次播放 2019-12-06
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做月子吃公雞還是母雞好
做月子吃公雞好還是母雞好，要根據(jù)具體的情況而定，可以產(chǎn)后一周適合吃公雞，在產(chǎn)后10天后再吃母雞最好。另外還要注意如果生產(chǎn)后寶媽的身材過于肥胖，這時就不要吃母雞了，可以適當?shù)某砸恍┕u，能補充到合理的營養(yǎng)，也不會導致回奶，發(fā)胖。
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夏天產(chǎn)后多久可以碰冷水
夏天產(chǎn)后也不能過早的碰冷水，因為過早碰冷水，會導致寶媽的關節(jié)受到風、寒、濕的入侵，出現(xiàn)關節(jié)疼的情況，嚴重時會留下病根，導致月子病的發(fā)生，所以要等到產(chǎn)后42天進行復查后，如果身體各個部位都恢復好，才可以碰冷水，為了寶媽的健康，建議56天才可以碰涼水。
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哺乳期吃什么奶水多
哺乳期想要奶水多，一個是注重補充營養(yǎng)吃的多，還有一個就是不斷的往外吸奶，這兩種方法是可以讓奶變多。小孩出生的時候，不需要加奶粉這些的，要堅持讓小孩吸，吸奶的次數(shù)越多，以及每次吸奶量增加也是促進奶水的分泌，根據(jù)實際情況，過兩個小時左右，就需要用吸奶器輔助吸奶出來，這些方法都是可以讓奶水變多的。同時飲食上也要注意些，吃的多，吃的營養(yǎng)也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些湯湯水水的，像肉湯、魚湯這些油湯也是有助于下奶的，并且奶的質(zhì)量也會好，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃肉類以及水果蔬菜。同時也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。55304次播放 2019-11-05
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斷奶后多久來月經(jīng)
應當喂奶的時候不來月經(jīng)，斷奶之后應該就來月經(jīng)。一般產(chǎn)后四個月左右可能就會有月經(jīng)復潮，但是如果喂奶喂得特別好，可能產(chǎn)后八個月還不來月經(jīng)。如果停止哺乳后一個月基本上都會恢復來月經(jīng)。若是斷奶了之后還很久不來月經(jīng)，應去醫(yī)院檢查到底是何原因?qū)е隆Ｊ锹殉采祥L東西，多囊卵巢綜合癥，或是卵巢上有囊腫還是分娩的過程中因為大出血導致腦垂體的梗死而導致斷奶后不來月經(jīng)。具體情況具體分析，遲遲不來，必須去醫(yī)院檢查，做個B超查，內(nèi)分泌六項就清楚了。54057次播放 2019-10-31
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怎么才可以縮陰
女性在多次性生活之后，很容易會出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)確實也隱含著很多危害，所以縮陰是比較正確的操作，在縮陰時首先就應該配合作用的產(chǎn)品，然后也應該練習凱格爾運動，除此之外在生活中必須要堅持瑜伽鍛煉，這種情況下才有更好的效果。
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惡露不盡怎么辦
第一，要保持產(chǎn)婦居住的環(huán)境良好，空氣流通，有利于產(chǎn)婦和嬰兒的健康。要照顧產(chǎn)婦的情緒，讓產(chǎn)婦保持樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，不利于惡露的排出。第二，注意良好的飲食結(jié)構(gòu)，生冷的食物堅決不能吃，要吃有助于排出惡露的食物。同時注意吃些補氣養(yǎng)血的食物，讓產(chǎn)婦營養(yǎng)均衡，才有助于排出惡露。第三，產(chǎn)婦應該注意保持好陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫水沖洗陰部，保持陰部的清潔，防止細菌增生，引發(fā)婦科炎癥。第四，一定要謹遵醫(yī)囑，嚴格按照醫(yī)生的指導。在月子里嚴禁房事，一旦有異常情況，一定要及時去醫(yī)院檢查，切不可因為個人的大意而造成了嚴重的事故。語音時長 01:1061835次收聽 2019-09-02
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