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背部出油是濕氣重嗎

身上經(jīng)常出油,特別是頭發(fā)總會油膩膩的,很多人會覺得這是身體代謝旺盛的征兆,其實不然,愛出油有可能是濕氣上身引起的。當然背部出油也是濕氣重的表現(xiàn)。

愛出油與濕氣的關(guān)系

濕氣重的人往往會脾虛,而脾主導(dǎo)人體水液代謝,一旦脾受損那么就會讓濕氣堆積在體內(nèi),同時代謝紊亂,影響其它臟腑的正常運行,而頭發(fā)愛出油就是最明顯的表現(xiàn)。

哪些食物可以去除濕氣

1、橙子

吃橙子能健脾胃,并且橙子含有揮發(fā)油成分,因此有祛濕的功效。但是橙子不能吃太多,不然會不利于消化,且會損傷肝氣。

身上經(jīng)常出油,特別是頭發(fā)總會油膩膩的,很多人會覺得這是身體代謝旺盛的征兆,其實不然,愛出油有可能是濕氣上身引起的。

2、綠豆

綠豆是一種能夠利尿祛濕的食物,親們在平時可以通過煮綠豆湯喝祛濕,但是煮湯的時間不要過長,以免營養(yǎng)元素被破壞。

3、冬瓜

體內(nèi)濕氣重的人群可食用冬瓜來祛濕,這主要就是利用了冬瓜能夠利水消腫的功效,來幫助身體祛濕,且夏季食用還能夠有消暑降火的作用。

4、薏米

雖說薏米性寒,但是它有健脾的作用,脾能生氣血,而人體中氣血充足,濕氣自然就會散去。

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