濕氣重是中醫(yī)里的一個(gè)常見(jiàn)概念,我們也會(huì)經(jīng)常聽(tīng)身邊的人提及。但是你真的了解什么是濕氣重嗎,如果真的濕氣重的話,又該怎么辦呢?其實(shí)濕氣是可以拍走的,下面看一下五步拍走體內(nèi)濕氣的方法。
1.拍手
手掌部分對(duì)應(yīng)身體各大器官,血液循環(huán)集中,拍打手掌后,能將滯留在體內(nèi)的濕氣給拍出去,尤其是手掌金星丘(手掌肉最多處)會(huì)呈現(xiàn)青紫色。剛開(kāi)始可能不適應(yīng),但是堅(jiān)持就會(huì)有效果。
2.拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上毒素,一般排打5~10分鐘即可。
3.拍腹股溝
拍腹股溝能加速氣血運(yùn)行,驅(qū)除病邪。不僅能健脾胃,對(duì)于調(diào)理婦科病、治療因血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕都很有效果。
4.拍腋窩
腋窩的極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,也是淋巴密集之處,經(jīng)常按摩此處,能夠幫助心臟排毒。
5.拍腘窩
腘窩——膝蓋后的凹陷中心點(diǎn),此處有一個(gè)重要的穴位——委中穴,走膀胱經(jīng)。委中穴是人體排毒祛濕的重要穴位,如果此處不通暢,濕氣就排不出去。從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等濕氣癥狀。因此空閑時(shí),拍打腘窩5~10左右出痧即止,10天一拍。
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