99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃仙桃,降血壓

夏天是桃子大量上市的季節(jié),是我們吃的最多的水果之一。桃子味道甜美,老少皆宜,深受人們的喜愛。自古就有“桃養(yǎng)人”的說法,認(rèn)為吃桃子可以延年益壽,神話中王母娘娘的蟠桃吃了就可以長(zhǎng)生不老,壽星手中捧著桃子,麻姑獻(xiàn)壽的禮物中也有桃子,因此桃又有“仙桃”“壽桃”的美譽(yù),是夏季養(yǎng)生佳果。

中醫(yī)認(rèn)為桃子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效,尤其適合氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛的人食用,是夏季的養(yǎng)生保健佳果。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,桃子富含鉀,對(duì)于降低血壓、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡起著重要的作用。

桃子中的糖多為果糖,生糖指數(shù)不高,此外桃子中還富含果膠,能緩解便秘。桃子除了鮮食,還可以榨汁、做果醬、做果脯、做罐頭,桃子的種子即桃仁,有活血破瘀的作用,經(jīng)常入藥。

熊苗營(yíng)養(yǎng)師提示:桃子好吃,可是桃子表面的絨毛卻很煩人,告訴大家一個(gè)去桃毛的小竅門:在清水中放入少許食用堿,將鮮桃放入浸泡3分鐘,攪動(dòng)幾下,如此桃毛便會(huì)自動(dòng)上浮,清洗幾下毛就沒了。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宝鸡市| 崇阳县| 长顺县| 郧西县| 安图县| 景德镇市| 合江县| 武山县| 东城区| 芒康县| 修武县| 久治县| 山东| 丹巴县| 志丹县| 武乡县| 咸宁市| 灵寿县| 黔南| 永嘉县| 鹤壁市| 安顺市| 铜鼓县| 神农架林区| 铁岭市| 界首市| 福清市| 平安县| 秀山| 南丹县| 盱眙县| 海宁市| 连云港市| 曲沃县| 招远市| 峨边| 南通市| 保定市| 大化| 元谋县| 金华市|