氣溫最高32度了在正午時分，人要是在這個時段在路上走上半小時左右都會有受不了的感覺。昨天和一個女朋友逛街，穿越了幾條街道把她曬的暈了，她說：我估計(jì)要中暑了，你是營養(yǎng)師，給我們支支招吧，中暑吃什么好?”接下來就讓熊苗營養(yǎng)工作室的營養(yǎng)師與您一起分享中暑后吃什么!
三皮湯：夏天來了各種蔬菜水果都很多，多吃些瓜類的食物不錯。取新鮮的西瓜皮、冬瓜皮、和絲瓜皮各50-100克，加水煮15分鐘，喝熬出來的湯水，加點(diǎn)白糖，制作非常簡單，但是可以消暑、清熱、利尿。效果明顯
三豆湯：綠豆、紅小豆、黑豆各10克，加600毫升相當(dāng)于一瓶礦泉水的量煮沸，再濃縮成200毫升，連豆帶湯一起喝，可以健脾消暑。
綠豆大米湯：綠豆30克，大米50克，用溫水浸泡2小時，而后加2瓶礦泉水的量，熬成稀粥喝。消暑、解毒、生津、止渴。
酸梅湯：將上好的烏梅加入加入1000毫升的水，煮沸20分鐘，加一點(diǎn)白糖，冷卻后飲用。開胃生津、消暑除煩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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低血壓會引起中暑頭暈嗎
低血壓一般不會導(dǎo)致中暑，但是會引起頭暈。低血壓的癥狀主要有頭暈、心悸、冷汗、少尿等，嚴(yán)重時會發(fā)生暈厥或休克，低血壓嚴(yán)重程度不一，癥狀不明顯者可以通過飲食調(diào)理或日常管理來改善，癥狀嚴(yán)重者需要接受相應(yīng)的治療可以服用生脈飲對癥治療。低血壓這種疾病一般不會引起中暑，中暑是指在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，造成以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，所以中暑與低血壓沒有必然的聯(lián)系，并且低血壓可發(fā)生在全年任何時間，而中暑發(fā)生在夏季。語音時長 01:1481546次收聽 2021-05-10 -
輕度中暑后怎樣恢復(fù)的快
輕度中暑后使病情快速恢復(fù)，需要做到脫離中暑的環(huán)境、轉(zhuǎn)移至空曠涼爽的環(huán)境下、大量的補(bǔ)液、物理降溫、營養(yǎng)對癥支持等措施。這是因?yàn)橹惺钍箼C(jī)體的散熱和產(chǎn)熱平衡紊亂，誘發(fā)的機(jī)體一些功能障礙，只要能從產(chǎn)熱和散熱等方面進(jìn)行著手，就可以促進(jìn)病情的快速恢復(fù)。具體總結(jié)如下：一、脫離中暑的環(huán)境，中暑往往發(fā)生在高溫、高濕的環(huán)境下，使體溫調(diào)節(jié)中暑失靈，機(jī)體散熱與產(chǎn)熱不平衡，就會發(fā)生中暑，所以需要先撤離這種高溫高濕的環(huán)境；二、轉(zhuǎn)移至空曠涼爽，且通風(fēng)良好的環(huán)境下，這有利于機(jī)體自身調(diào)節(jié)功能的恢復(fù)，有利于散熱；三、大量補(bǔ)液，有利于機(jī)體補(bǔ)充水分，促進(jìn)散熱；四、物理降溫，中暑患者多數(shù)出現(xiàn)皮膚灼熱、體溫高等情況，物理降溫可以促進(jìn)散熱，降低體表溫度等；五、營養(yǎng)對癥支持治療，有利于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。總之，中暑快速恢復(fù)，需要綜合治療，上述幾點(diǎn)都不可缺少。語音時長 01:4581030次收聽 2021-04-19 -
中暑的癥狀有哪些
中暑患者會感到口渴和煩躁，出現(xiàn)意識的障礙，甚至可能有體溫的增高、升高，甚至還可以出現(xiàn)驚厥、抽搐等癥狀。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或在室內(nèi)通風(fēng)不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)的以一種急性的神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的這樣一種急性的病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類叫輕度中暑。最重的一類叫重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病是重癥中暑最重的一個階段。中暑后先要脫離高溫的環(huán)境，把患者送到一個通風(fēng)的地方。之后要給患者散熱，用扇子、小風(fēng)扇。給患者降溫，比如用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身。還要適當(dāng)補(bǔ)充水分，另外還要密切的觀察患者的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。語音時長 01:3955221次收聽 2020-05-09 -
中暑有哪些預(yù)防方法
中暑的預(yù)防方法，首先是要避免在烈日下暴曬，那么在室內(nèi)工作的時候，室內(nèi)房間要保持通風(fēng)，那么在高溫工作的情況下，要適當(dāng)?shù)亩囡嫞\(yùn)動飲料補(bǔ)充水分，那么適當(dāng)?shù)倪€可以吃一些防暑的藥物，比如說人丹、十滴水、藿香正氣水等。中暑之后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到一個通風(fēng)的地方，散熱。第二要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取一系列的措施，讓病人溫度降下來，比如說給濕毛巾擦拭頭部，酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處，達(dá)到降溫的目的。第三個要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，比如說運(yùn)動飲料、茶鹽水等等，也可以吃一些十滴水、人丹或者是藿香正氣水。如果說患者意識障礙，繼續(xù)加重，或者體溫進(jìn)一步增高，這時候要緊急的送醫(yī)，到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。語音時長 01:1154588次收聽 2020-05-09 -
中暑的食物有什么
中暑首先是水分和電解質(zhì)的丟失，因此中暑的病人首先要解決一個水分和電解質(zhì)丟失的問題，所以要適度的飲水，適度的增加所丟失的電解質(zhì)，也就是我們要補(bǔ)充一些富含電解質(zhì)的這樣一些清涼飲料，這是第一點(diǎn)。對于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個過程當(dāng)中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對患者的恢復(fù)是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進(jìn)行高溫作業(yè)的這樣一些場所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質(zhì)的這樣一些運(yùn)動飲料。可以備一些適當(dāng)降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。語音時長 01:1855628次收聽 2020-05-09 -
中暑了怎么辦
中暑的原因第一個是高溫的環(huán)境，又是南方地區(qū)室外溫度甚至能達(dá)到35到40度以上。第二個就是散熱的障礙。我們在室內(nèi)的地方通風(fēng)不好，導(dǎo)致溫度進(jìn)一步增高。第三個就是人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，大概就這三點(diǎn)。中暑后病人首先會感到口渴，然后患者會感到煩躁，進(jìn)一步可能出現(xiàn)意識的障礙，甚至可能有體溫的增高、升高，甚至患者還可以出現(xiàn)驚厥、抽搐。中暑以后首先要脫離高溫的環(huán)境，把病人送到一個通風(fēng)的地方。第二要給病人散熱，用扇子、小風(fēng)扇。第三，給病人降溫，比如用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身。還要適當(dāng)補(bǔ)充水分，另外還要密切的觀察病人的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。62000次播放 2020-05-09
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中暑的預(yù)防方法
首先避免在烈日下暴曬，在室內(nèi)工作的時候，室內(nèi)房間要保持通風(fēng)，在高溫工作的情況下，要多飲運(yùn)動飲料補(bǔ)充水分，還可以吃防暑的藥物，比如人丹、十滴水、藿香正氣水等。中暑之后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到通風(fēng)的地方散熱。第二要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取措施，讓病人溫度降下來，比如濕毛巾擦拭頭部，酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處，達(dá)到降溫的目的。第三要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，運(yùn)動飲料、茶鹽水等等，也可以吃十滴水、人丹或者是藿香正氣水。如果患者意識障礙，繼續(xù)加重，或者體溫進(jìn)一步增高，這時候要緊急的送醫(yī)，到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。63819次播放 2020-05-09
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中暑的原因
中暑的原因大概有這樣幾類，第一長時間在高溫的環(huán)境下進(jìn)行工作。還有一個是散熱的問題，散熱的障礙，比如通風(fēng)不夠，穿的衣服不透氣，這些都是涉及到散熱的問題，不能充分的散熱，這也是中暑發(fā)生的一個重要的原因。第三個就是汗腺功能障礙，比如身上有很多疤痕的病人，汗腺功能出現(xiàn)了問題，那么汗腺功能障礙，出現(xiàn)散熱的問題。還有一個是叫體溫調(diào)節(jié)中樞的出現(xiàn)的問題，涉及到我們機(jī)體，本身對高溫的調(diào)節(jié)能力大大下降，出現(xiàn)中樞性的體溫調(diào)節(jié)障礙，以上四類，就是中暑發(fā)生的原因。中暑的預(yù)防方法，首先是要避免在烈日下暴曬，那么在室內(nèi)工作的時候，室內(nèi)房間要保持通風(fēng)，那么在高溫工作的情況下，要適當(dāng)?shù)亩囡嫞\(yùn)動飲料補(bǔ)充水分，那么適當(dāng)?shù)倪€可以吃一些防暑的藥物，比如說人丹、十滴水、藿香正氣水等。52165次播放 2020-05-09
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中暑的食物
中暑首先是水分和電解質(zhì)的丟失，因此中暑的病人首先要解決水分和電解質(zhì)丟失的問題，要適度飲水，增加所丟失的電解質(zhì)，補(bǔ)充一些富含電解質(zhì)的清涼飲料。對于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個過程當(dāng)中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對患者的恢復(fù)是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進(jìn)行高溫作業(yè)的這樣一些場所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質(zhì)的這樣一些運(yùn)動飲料。可以備一些適當(dāng)降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。61187次播放 2020-05-09
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中暑體溫升高如何緩解
中暑的患者出現(xiàn)體溫升高，說明患者本身的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)了問題，采取的措施的有：首先要采取以下的這樣一些措施。在輕度或者先兆中暑的時候，我們首先要讓患者脫離高溫的這種環(huán)境，要加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)，另外要加強(qiáng)散熱，比如說脫掉患者的上衣，用扇子或者小風(fēng)扇來對它進(jìn)行散熱。配藥時我們可以用濕毛巾來擦拭患者的頭部，有條件的情況下，我們用酒精擦拭患者的全身，能達(dá)到降溫的目的。但到了醫(yī)院以后，我們降溫的措施就更多了。到了醫(yī)院之后，我們會對患者進(jìn)行專業(yè)的生命體征的監(jiān)測，尤其是血壓、神志、呼吸等重要生命體征的監(jiān)測。同時我們會科學(xué)的補(bǔ)充電解質(zhì)和水分。在這個基礎(chǔ)上，我們要對各個臟器的功能進(jìn)行嚴(yán)密的監(jiān)測，尤其是要預(yù)防患者腎功能衰竭的發(fā)生，要預(yù)防DIC發(fā)生，要預(yù)防多器官功能障礙的發(fā)生。56815次播放 2020-05-09
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中暑吃什么好
中暑在夏天的時候常常發(fā)生，人們可以吃苦瓜、番茄、綠豆湯或者飲荷葉白術(shù)茶、綠豆菊花茶來緩解中暑。另外，人們需要在生活中做好預(yù)防工作，穿適合的衣服，而且多喝水，多吃富含水分的水果，這樣才能減少中暑的情況。
52726次瀏覽 2019-11-21
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夏天中暑了怎么治療
夏天中暑的患者需要及時服用人工冬眠藥以及吲哚美辛等藥物，或者可以靜脈滴注葡萄糖鹽水或生理鹽水。同時可選擇服用十滴水、藿香正氣水等中藥，必要時可進(jìn)行灌洗治療。另外，患者要及時休息和補(bǔ)水，還可適當(dāng)冷敷。
47339次瀏覽 2019-07-01
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藿香正氣液的作用
藿香正氣液是使用茯苓、大腹皮和白芷等多種中草藥組加工炮制成的一種中成藥物，可以起到解暑祛濕、和胃止嘔以及芳香化濁等多種功效，可治療夏傷暑濕以及內(nèi)傷濕滯等病癥引發(fā)的諸多癥狀。同時對于女性來說，也可以發(fā)揮出十分顯著的調(diào)經(jīng)止帶作用。
57542次瀏覽 2019-02-15
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藿香正氣液的功效
藿香正氣液的主要功效有五種，分別是緩解水土不服、預(yù)防暈車暈船、治療美尼爾綜合癥、預(yù)防空調(diào)病以及治療消化不良。在服用藿香正氣水期間，必須要注意不可抽煙喝酒。用藥時不要與滋補(bǔ)中藥同服。否則容易影響藥效發(fā)揮。
61487次瀏覽 2019-02-15
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為中暑以后有三個特點(diǎn)
暑邪，中醫(yī)名詞，凡夏至之后，立秋之前，致病具有炎熱、升散特性的外邪。暑乃夏季的主氣。暑為火熱之氣所化，暑氣太過，傷人致病，則為暑邪。暑邪致病，有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生于夏至以后，立秋之前。
61024次瀏覽 2018-09-10
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急性胃腸炎能吃東西嗎 吃四種食物會讓腸胃變好
急性胃腸炎發(fā)作期需短暫禁食，癥狀緩解后可逐步攝入低纖維、低脂、易消化的食物。有助于腸胃恢復(fù)的食物主要有米湯、蒸蘋果、藕粉...0次瀏覽 2025-05-15
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敗血病的癥狀有哪些 了解敗血病的四個癥狀
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