金針菇又叫益智菇,富含氨基酸,尤其是兒童所需的賴氨酸和精氨酸非常豐富而且含鋅量比較高。金針菇炒肉絲不但可以很好的達(dá)到蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用,還適合產(chǎn)后氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的新媽媽。經(jīng)常吃金針菇對(duì)孩子以后的智力發(fā)育也有潛在的幫助。脾胃虛寒者少食。
金針菇炒肉絲
原料:里脊肉50克、鮮金針菇200克、青紅椒各10克、蔥姜絲各5克。
調(diào)料:鹽1/3茶匙、雞粉1/2茶匙、水淀粉1湯匙、橄欖油1/2湯匙。
做法:
1、新鮮里脊肉切成8厘米長(zhǎng)的細(xì)絲,用一半的鹽和雞粉、淀粉上漿。
2、把金針菇切去根部清洗干凈后和切成絲的青紅椒一起快速焯水,撈出瀝干備用。
3、把肉絲用5成熱油劃散,顏色變白是馬上撈出。
4、鍋中留有底油煸炒蔥姜絲,放入金針菇和肉絲翻炒、調(diào)味,勾芡后馬上出鍋。
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寶寶胳膊上起了一片小米粒疙瘩這是怎么回事?
1個(gè)問(wèn)答
臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
寶寶臉上長(zhǎng)小疙瘩怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
睪丸上有小疙瘩怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
包皮內(nèi)側(cè)透明色小水泡怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腳底板上面有個(gè)白色的小疙瘩該如何處理呢
1個(gè)問(wèn)答
額頭上長(zhǎng)小疙瘩是什么情況
1個(gè)問(wèn)答
用帶燈小夾子給寶寶掏耳屎可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
包皮上有紅色的小疙瘩怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嘴角兩側(cè)長(zhǎng)了許多細(xì)細(xì)的小胡子怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答