腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，同時腎虛的種類有很多，其中最為常見的還是脾腎虛。脾腎虛的癥狀表現為腰酸，四肢發(fā)冷，同時還會出現水腫，性功能不好的情況。經過現在的科學證明，發(fā)生腎虛時，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力降低，從而讓人們身體出現不健康的狀態(tài)。
腎虛的癥狀在腦力方面表現為記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，腎虛的癥狀在情志方面表現為情緒不佳，情緒難以控制，經常頭暈，一怒煩躁焦慮抑郁等等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為缺乏自信心，信心不足，沒有工作熱情，生活沒激情，沒有目標和方向，腎虛的癥狀在性功能方面表現為性功能降低，性欲降低陽痿或鹽務局而不堅，遺精，滑精早泄，女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰，閉經，月經不調等。
脾虛，其中脾氣虛，它的表現癥狀有，腹脹，納少食后脹甚，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，脾，陽虛，它的表現為，大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或者浮腫。
現在在生活中脾腎虛是很多人都會出現的情況，面對這種情況，讓人們很是煩惱，同時如果您是脾虛的患者，平時經常食一些具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食品，同時在飲食方面還需要注意寒涼的食物，這樣才可以讓自己的身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人手腳冰涼喝什么茶
男人手腳冰涼通常喝姜茶、枸杞茶、杜仲茶、大棗茶、肉桂茶等，建議遵醫(yī)囑適量喝。男人若出現不適癥狀，應積極就醫(yī)。1.姜茶：受到寒冷刺激后，可能引起手腳冰涼，此時可以適量喝姜茶，能夠起到散寒的作用，可促進氣血循環(huán)，避免體內寒氣加重。2.枸杞茶：其具有溫熱滋補的功效，男人有手腳冰涼的情況時，通常提示體內的寒氣較多，一般可以適量喝枸杞茶，能夠緩解手腳的異常情況。3.杜仲茶：若手腳冰涼的情況與肝腎不足有關，通常可以通過喝杜仲茶的方式緩解，其具有補肝腎、強筋骨等作用，但應注意適量喝。4.大棗茶：出現手腳冰涼的情況，若伴有乏力、精神不振等表現，可能與氣虛有關。通常可以適量喝大棗茶進行改善，可以達到補充益氣、養(yǎng)血安神等效果。5.肉桂茶：若男人有腎陽不足的情況，通常會導致手腳冰涼、腰膝酸軟等不適癥狀，建議適量喝肉桂茶緩解，有助陽、散寒等作用。生活中應適當進行鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，可以調節(jié)氣血循環(huán)，避免手腳冰涼的情況加重。247次播放 2024-12-31
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腎虛吃什么東西補得快
腎虛一般包括腎陰虛、腎陽虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會補得比較快，也可適量吃有補腎益精作用的食物。腎虛通常與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關，容易損耗腎陰、腎陽，主要表現有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會造成精少不育、月經失調、性功能減退。此類患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補腎益精的作用。該藥物的處方來源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門、清代《同仁堂藥目》·補益門，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補精的效果，能夠平補陰陽、澀精止遺、滋陰固腎，對于改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導致的，所以補益的過程需要循序漸進，同仁堂五子衍宗丸在作為補腎用藥時，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因為精子的生成周期為90天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質量，建議3個月為一個療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯合使用向前鎖陽固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補腎陽。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進身體的新陳代謝，增強體質。患者同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。57801次播放 2024-11-29
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腎虛能治嗎
腎虛當然能治。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛，腎精虧損，腎氣虧虛。腎陰虛用一些滋養(yǎng)腎陰的藥物，比如說玉竹、黃精、熟地等等，腎陽虛，可以用桂附地黃丸溫補腎陽，而腎氣虧虛，就是腎陰腎陽同時補，就桂附地黃丸，可以有效。腎精虧損，主要是六味地黃丸。如果是腎虛在一段時間內得到糾正，而你的生活習慣不能夠得到改變，同時每天熬夜慪氣、過頻的手淫，或者說房勞等等，會引起腎虛繼續(xù)加重，即使吃藥也并不能緩解。89896次播放 2021-08-26
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腎陰虛怎么食補
腎陰虛都是比較重的情況，所以在不太嚴重的時候，可以用一些食療的辦法來補，但是因為這個病比較重，往往沒有很快的見效，需要慢慢地調理。可以用哪些食物，比如鴨肉，鴨肉是有一些滋陰、降火作用的，還有像海參，海參是有補血、填精、益腎的作用，所以也是對腎陰有好處。另外，甲魚是有滋陰降火作用的，一般的像先天陰虛體質，或者大病、久病傷了腎陰，還有一些年老體衰的這種情況，慢性的病程比較久。一般病程比較重，可能通過食療的改善，會比較慢一些，只能糾正部分癥狀，很難達到完全痊愈，如果比較重的需要找醫(yī)生去診治。但如果是因為一些急性狀況損傷了陰津，比如發(fā)燒出汗過多，或者嚴重的腹瀉，還有像秋天天氣比較干燥，這樣傷到陰津，病程比較短的時候，用適當的飲食調整，陰津恢復可能會比較快一些。像食物可以選鴨梨或者荸薺等，如果胃津受傷可以選蓮藕，像藕粉和葛根粉，都是對陰津修復有幫助的，能夠比較快的好轉。語音時長 01:5489595次收聽 2021-06-25 -
脫發(fā)是腎陰虛還是腎陽虛的表現
脫發(fā)跟陰陽有關，腎精是化生血液的，化生血液后可營養(yǎng)毛發(fā)。腎精是跟腎陰直接相關的，是人體的先天精氣，腎精又可以化生元氣，化生元氣以后，通過氣來激發(fā)促使毛發(fā)生長，元陽之氣又是和腎陽有關，所以脫發(fā)跟腎陰、腎陽都有關。毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而它的生機則根于腎，所以當人腎精充足，頭發(fā)的營養(yǎng)發(fā)育就正常，表現頭發(fā)濃密、光亮、柔潤，如果腎精不足，頭發(fā)稀少、枯萎、沒有光澤。腎虛脫發(fā)在中老年人較多，年輕人的脫發(fā)很多并不是虛癥造成的，所以脫發(fā)并不是所有的脫發(fā)都是腎虛。85216次播放 2021-05-10
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腎虛不能吃什么食物
腎虛的病人一般不建議吃過多的生冷寒涼食品，因為生冷寒涼的食品可能會影響人體的消化功能，導致人體脾胃的損傷。腎虛的病人要吃優(yōu)質的、高蛋白的食物，油炸的食物也不建議患者常吃。腎虛的病人是由于慢性的勞損或是多產多育，導致腎氣不足，甚或是腎炎、腎病綜合征等腎病，最后導致中醫(yī)所說的腎虛的癥狀。腎為人體的先天之本，先天之本不足導致人體代謝功能失調，如果再加上后天之本出現問題，人體自我修復的能力就會加重。現代醫(yī)學研究肥甘厚味的食物會引起血脂增高，血脂增高后導致人體血液循環(huán)黏稠，血供不足，甚至會導致高血脂、動脈硬化、斑塊沉積等問題。所以一般肥甘厚味的食物不建議腎虛的病人攝入。油炸食物含有反式脂肪，反式脂肪會導致人體機體功能發(fā)生改變。因此國外食品藥品監(jiān)督管理局已經要求反式脂肪的食品少吃為妙，同時必須要在食品的標簽上加以注明。腎氣不足的患者本身已經身體虛弱，消化飲食功能減弱，對于飲食的攝入需要更加嚴格。語音時長 02:1060410次收聽 2020-03-17 -
腎氣虛的表現
腎氣虛的癥狀可以從幾個方面進行一些概括。第一個就是，從腰酸腰酸，就是說腎虛腎氣虛，往往是一個腰膝酸軟，這種比較多見；第二個是小便腎虛，小便清長、小便淋漓不盡往往是腎虛的一個表現；第三個特別是女性月經，比方淋漓不盡、月經過少或者說這種經期的這種腰酸、月經量少、月經周期短或者說長時間不來，也是腎虛的一個表現。還有就是說，我們從情緒，還有說從腦力，我們有一些癥狀，比方容易記性下降；還有從性功能，腎虛了以后，性冷淡或者說陽痿不舉這種性能，這種都有；另外就是陽虛，還有一些其他的比方早禿、這種乳腺下垂或者說這種腰、骨、膝蓋、雙膝疼痛或者是腰痛都可能是腎虛的一個表現。語音時長 01:2057507次收聽 2019-12-18 -
腎虛補藥有那些
對于腎虛的補藥是需要了解腎虛屬于腎陰虛還是腎陽虛，這是兩種不同的病情情況，治療方式也是不同的，那么具體情況是需要去醫(yī)院進行診斷的。對于腎陰虛主要是滋腎養(yǎng)陰進行治療的，在藥物方面主要是吃六味地黃丸，大補陰丸，可以起到滋陰清火的作用，這些患者往往在生活中表現為腰酸腿軟，感覺到身體沒有力氣，出現盜汗的情況，那么是需要引起注意的，食物上也要注意些，可以吃麥冬、地黃等食物進行治療的。對于腎陽虛主要是出現了寒癥的情況，患者時常感覺到手足冰冷的情況，藥物上可以使用金匱腎氣丸進行治療的，同時食物上可以吃羊肉、狗肉等進行治療。63090次播放 2019-10-31
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腎陰虛治療方法是什么
腎陰虛的治療方法，腎陰虛的治療方法總的原則是培其不足，不可伐其有余，壯水之主，以制陽光。六味地黃丸是其主要的代表方藥。另外在飲食上可以吃一些芝麻，芝麻平甘，有補肝腎、潤五臟的作用。鱸魚，又稱花鱸，性平味甘，既能夠補脾胃，又可以補肝腎、益筋骨。淡菜，淡菜有補肝腎、益精血的功效。日常生活中，性生活要適度，不勉強不放縱，還要保持心情的舒暢。中醫(yī)認為怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。那么提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。語音時長 01:5161625次收聽 2019-08-15 -
女人腎虛如何調理
女性朋友在生活中可能會遇到各種各樣的健康困擾，腎虛就是其中的一個，首先女性朋友應該要保持良好的心態(tài)，其次可以在中醫(yī)的指導下使用一些調理的藥物，當然最后在生活中應該要注意飲食的安排，多吃一些有益的食物，少吃一些有害的食物。
54591次瀏覽 2019-06-25
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腎虛的癥狀有哪些
市面上壯陽藥五花八門壯陽藥吃了效果立竿見影，但卻會讓你從此依賴，夜不離藥。男人補腎需補精髓補陽氣，吃壯陽藥卻是一味用掉你的陽氣，虧損精氣。后果就是藥越吃越沒用，身體越來越差，越吃越虛!
57102次瀏覽 2018-05-22
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腎虛做什么運動最好
腎虛屬于慢性疾病，患有這種慢性疾病除了要積極治療，還要有著很好的調理方式，因為患者在生病之后，身體素質下降的比較明顯，想要提高自己的身體素質，做一些有益身體的遠東也是很重要的，那么就來看看腎虛做什么運動最好吧。
55352次瀏覽 2018-05-17
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脾腎虛吃什么藥
生活節(jié)奏越來越快，人們壓力大，再加上飲食與生活無規(guī)律，就會有疾病產生，現在脾腎虛患者越來越多，對于生活與身心都有很大影響。想要治好它我們需要了解脾腎虛吃什么藥？這是治療的關鍵，不能盲目用藥，以免對身體造成更大傷害。
54030次瀏覽 2018-03-31
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腳出汗是腎虛嗎
腳出汗有不同的類型，比如青壯年或者青少年，因為年輕代謝比較旺盛，所以腳經常出汗，屬于一種正常的生理現象。還有一些人由于病理原因，表現為腳出汗，手腳心熱，甚至出現五心煩熱。這種情況考慮和腎虛有關系，尤其和腎陰虛，陰虛火旺，或者是腎陰虛伴有濕熱癥有關系。所以腳出汗在病理情況下，和腎虛有一定的關系。補腎，滋養(yǎng)肝腎，滋陰降火是治療腳出汗的常見方法，但是腳出汗很多情況是一種生理現象，不必過于恐慌。語音時長 01:3058095次收聽 2018-03-30 -
腎虛去醫(yī)院做什么檢查
在生活中其實患有腎虛疾病的人很多，一旦患上這樣的疾病，就會對身體還有工作帶來非常大的影響，嚴重的還會引起別的疾病，因此為了自己的身體健康，大家需要在平時多注意自己的身體，出現問題要及時選擇正規(guī)醫(yī)院進行檢查還有治療。腎虛去醫(yī)院做什么檢查?
61354次瀏覽 2018-03-29
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破傷風針打幾次 接種破傷風知識4個科普
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