事業(yè)壓力大，生活不容易，種種煩惱郁結(jié)于心就會(huì)給身體帶來(lái)很大負(fù)荷，最為常見(jiàn)的就是上火了。不及時(shí)調(diào)整身體和心情，火氣也會(huì)不知不覺(jué)的跟上來(lái)。還有些人因?yàn)轶w質(zhì)關(guān)系，經(jīng)常性的上火似乎已經(jīng)成為了家常便飯。不過(guò)，雖然這個(gè)病癥很惱人，但是通過(guò)食療卻可以有很好的改善效果。上火了吃什么菜好?
1 第一，清熱解毒的茄子。茄子可是一樣美食佳品哦，每次出去吃炒菜少不了的就是肉末茄子哇。真的很不錯(cuò)，美味而且清熱解毒。
2 第二，去肝火的芹菜。說(shuō)到芹菜我最喜歡的就是芹菜炒肉絲，雖然他幾乎沒(méi)有葉子，不過(guò)芹菜本來(lái)就是吃根的料，所以別太挑剔，可是去肝火的好幫手呢。
3 第三，利二便的白菜。雖然說(shuō)白菜實(shí)在是太平凡了，不過(guò)平凡的東西也有它的偉大之處。不要小看區(qū)區(qū)白菜一棵，豐富的維生素，能讓你清熱除去煩惱哦。
4 第四，順氣化痰的萵筍。小小萵筍大大作用啊，而且，弄得好的話，萵筍可是美味餐桌上的一道亮點(diǎn)呢。多吃萵筍有助清熱化痰，對(duì)上火很有幫助的。還有就是可以多吃一些苦瓜，雖然它很苦，不過(guò)總會(huì)有愛(ài)它的人士選擇它的。
上火了吃什么菜好通過(guò)以上介紹大家應(yīng)該都已經(jīng)要所了解，其實(shí)生活中很多美食都有清火降噪的功效，只是需要您停下繁忙的腳步來(lái)用心發(fā)現(xiàn)。忙于工作不過(guò)是為了生活的更好，但是切不可因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鹘o身體帶來(lái)傷害，這樣的生活豈不是本末倒置了!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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孕婦上火了吃什么可以降火？
孕婦上火時(shí)，由于要防止對(duì)胎兒有影響，因此首先推薦食療，可以適當(dāng)食用或飲用一些清熱降火的食物或茶飲，例如綠豆湯、苦瓜、金銀花茶等，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物進(jìn)行治療。1.飲用綠豆湯：綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，用綠豆煮湯來(lái)服用是治療孕婦上火十分理想的方法。這種方法一方面可以保留和發(fā)揮綠豆清暑益氣、止渴利尿的功效，從而起到降火的作用，另一方面還能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)水分，緩解由于上火而導(dǎo)致的津液不足。2.食用苦瓜：中醫(yī)認(rèn)為，苦能瀉火堅(jiān)陰，因此苦味食物有解暑清熱、瀉火育陰的作用，苦味食物中最佳的選擇就是苦瓜。苦瓜除了清熱消暑外還能養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目，因此食用苦瓜可以通過(guò)滋陰和瀉火兩方面對(duì)于各種原因?qū)е碌纳匣鹌鸬街委熥饔谩?.飲用金銀花茶：金銀花作為一種常用中藥，味甘性寒，可以疏熱散邪、清熱解毒、涼血消癰，金銀花泡茶飲可以清熱解毒、疏利咽喉、解熱除煩、消癰散結(jié)，因此對(duì)于孕婦由于上火而導(dǎo)致的咽喉腫痛、牙齦出血、便血瀉痢、瘡癤癰腫等癥狀均有很好療效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4814897次收聽(tīng) 2022-08-18 -
黑咖啡上火嗎
喝黑咖啡是會(huì)上火的。咖啡是一種中樞神經(jīng)興奮劑，也就是在精神比較萎靡的時(shí)候，喝咖啡可以起到興奮、提神的作用，但是這個(gè)提神是以消耗人體的精氣神為代價(jià)的，還會(huì)消耗人體的陰液。人體是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的整體，陰液消化太多，勢(shì)必陽(yáng)氣相對(duì)旺盛，就會(huì)造成陰虛火旺。火旺的話，陰液不足就會(huì)引起體內(nèi)水分少，皮膚黏膜、口腔出現(xiàn)了水分少、火太旺，皮膚粘膜就不會(huì)得到及時(shí)的修復(fù)，口腔就會(huì)出現(xiàn)潰瘍。同樣的機(jī)理，鼻粘膜也會(huì)因?yàn)殛幪摶鹜霈F(xiàn)潰瘍，鼻粘膜出現(xiàn)潰瘍，就會(huì)出現(xiàn)出鼻血。人體的皮膚如果出現(xiàn)火旺就會(huì)長(zhǎng)痘痘。如果是陰虛火旺的體質(zhì)，在黑咖啡的作用下，火旺就越來(lái)越重，人體陰虛越來(lái)越重，口腔潰瘍、便血、鼻子出血、痔瘡、睡不著、頭昏腦脹這些癥狀通通都會(huì)出現(xiàn)。60330次播放 2021-08-26
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寶寶上火流鼻血怎么辦
寶寶流鼻血多發(fā)生在夏季和冬季，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)空氣比較干，容易導(dǎo)致寶寶上火，從而出現(xiàn)咽喉紅腫、流鼻血等表現(xiàn)。家長(zhǎng)要適當(dāng)多給寶寶喝水，補(bǔ)充水分。也可以給寶寶選擇一些小兒中成藥，如金銀花露，具有較好的清熱去火功效，可以幫助改善寶寶上火出現(xiàn)流鼻血的癥狀，而且口味甘甜，寶寶更容易接受。另外在飲食方面，可以給寶寶吃一些新鮮的水果，如蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等，同時(shí)盡量減少油膩和過(guò)甜的食物，避免加重寶寶上火的癥狀。118263次播放 2021-07-28
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寶寶容易上火吃什么
寶寶容易上火，首選應(yīng)該是生活方式的調(diào)整，可以多吃維生素C多的，并且具有降火作用的水果和蔬菜，比如西瓜、梨、橙子、蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等維C比較多，又有清熱降火的作用。像蔬菜可以多吃富含纖維素的蔬菜，容易保持大便暢通，比如像芹菜，菠菜，小白菜，扁豆。在飲食中主要注意清淡易消化，少吃大魚(yú)大肉，少吃煎炸肥膩，控制好飲食量。另外，可以介紹具有清熱祛火療效的食品，家長(zhǎng)可以根據(jù)不同的，上火癥狀加以選擇，比如黃瓜生吃的時(shí)候是甘寒的，具有清熱的效果，絲瓜是一種甘涼的食品，清熱、解毒、消腫。像咽喉腫痛，可以用絲瓜搗汁灌服，像有些長(zhǎng)瘡的可以用絲瓜汁涂抹，豆腐其實(shí)也是甘涼、清熱的，能夠潤(rùn)燥生津，還能夠幫助大便通暢；像無(wú)花果也是甘寒的，有清熱潤(rùn)腸，而且能夠利咽喉的效果；像蓮子心是苦涼的，具有清熱祛火、斂陰止汗的作用。像孩子如果睡眠不安穩(wěn)，有盜汗的情況，可以買(mǎi)鮮蓮子、蓮子肉，帶蓮子心一同服下，荸薺也是甘寒清熱的，能夠利濕化痰、消積消食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4492859次收聽(tīng) 2021-07-09 -
上火食物有哪些
這個(gè)上火是相對(duì)的，如果這個(gè)人本身就火旺的情況下，吃點(diǎn)溫性的食物就很容易上火。溫性的食物，首先說(shuō)肉類(lèi)，肉類(lèi)有羊肉、牛肉、狗肉、驢肉、鹿肉，這些肉都是溫性的和熱性的食物，吃多了一般人容易上火。第二個(gè)是常用的食物，食物大部分是平的或者是偏涼的，但是也有些食物是溫性的，比如辣椒、茴香、蔥、姜、蒜，這都是溫性的，但也是調(diào)料，只要吃的合適，一般不會(huì)上火。還有常用的糧食，小米是溫性的，有些人吃的少，但是大部分不會(huì)，還有一些高原的小麥、麥子、大麥、青稞也是溫性的食物，吃多了有的人也容易上火。還有平時(shí)的酒都是溫性的，燒烤的時(shí)候，燒烤肉可以更加增加上火的機(jī)會(huì)，都是溫性的。因此溫性食物很多，但是吃起來(lái)的時(shí)候并不一定都會(huì)上火，只要搭配均勻，寒涼搭配就不會(huì)上火，但是不建議吃大熱的飲食，狗肉、驢肉，這些一般好多人吃都會(huì)上火，大家應(yīng)該注意，如果大家想吃溫性食物的時(shí)候，可以配些涼性的食物，比如芹菜、青菜或者泡蒲公英水都可以，這是綜合了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2397552次收聽(tīng) 2021-06-25 -
上火嘴巴起泡怎么辦
嘴巴起泡是脾胃濕熱或胃熱過(guò)盛的表現(xiàn)，形成原因多是由于感冒、發(fā)熱、過(guò)度疲勞、缺覺(jué)、心情抑郁、緊張焦慮或吃了太多的辛辣刺激性食物。如果是脾胃濕熱引起的，常常伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口苦口膩、口中異味，還會(huì)有呃逆惡心、大便粘膩不爽等癥，可以用紅小豆、綠豆、荷葉、薏米煮水、煮粥。如果是胃熱引起的，常常還會(huì)伴有口臭、口渴，喜歡喝冷飲、牙痛、出血、容易餓、大便干等，可以多吃一些苦味的食品，如苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，要多喝水，可以吃牛黃清胃丸。110065次播放 2021-05-10
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女人上火怎么泄火
一般上火以后就要清熱瀉火，但是這種火又分為虛、實(shí)，如果是因?yàn)閷?shí)火，就用一些清熱瀉火，這種苦寒類(lèi)的藥物。另外如果這種上火的是一種虛火，是以陰液不足或者陰份不足出現(xiàn)的上火，這時(shí)候盡量的少用這種苦寒，清熱瀉火的藥物，重點(diǎn)放在滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血疏肝的藥物。總之上火的要分虛、實(shí)，另外上火還要看一些具體的部位，像肝的虛火主要是眼睛的干澀，腎的虛火主要是喉嚨的干燥、疼痛，針對(duì)不同臟器的上虛火采用不同的藥物治療。107336次播放 2021-05-10
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舌尖有紅點(diǎn)是怎么回事
在日常生活中，我們伸出舌頭的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔分布許多細(xì)小的紅點(diǎn)，給大家?guī)?lái)了很大的困惑，在一般情況下，出現(xiàn)舌頭紅點(diǎn)的原因有肝火過(guò)旺，熬夜，陰虛火旺，體內(nèi)濕氣嚴(yán)重等造成的，我們要找準(zhǔn)病因，再對(duì)癥下藥。
59773次瀏覽 2019-03-13
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嘴巴上火怎么辦
生活中許多人有嘴巴上火的情況發(fā)生，需要服用一些下火的藥物，比如：三黃片、清火梔麥片、牛黃解毒片和黃連上清片等等，這些藥物都是中成藥，副作用小，同時(shí)患者朋友也可以喝一些清淡的湯水，比如西瓜湯、素菜湯等等。
54861次瀏覽 2019-01-11
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什么是五心煩熱
五心煩熱分別是雙腳心、雙手心和心口的煩熱表現(xiàn)，主要是陰虛火旺造成的。常表現(xiàn)為口干、咽干、腰膝酸軟等癥。也可能是火郁或血虛的發(fā)熱同時(shí)伴有五心煩熱，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力等，當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2266209次收聽(tīng) 2018-09-29 -
吃紅豆上火嗎
上火是讓人非常煩惱的癥狀，一般上火都是飲食不當(dāng)引起的。那么要預(yù)防上火，就要從飲食下手，但是紅豆雖然好吃健康，但是仍然有人會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)有上火的情況，紅豆既不上火，亦不去火。因?yàn)榧t豆性平、味甘酸，本身是屬于溫性的食物，所以只要是在正常的食用范圍內(nèi)是不會(huì)上火的。
61489次瀏覽 2018-05-22
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上火便秘吃什么最快排便
就有這樣一些人他們?cè)谝韵逻@幾樣中有的不喜歡不愛(ài)喝水，有的不愛(ài)吃水果和蔬菜，有的就愛(ài)吃一些肉類(lèi)，還有一些還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這就很容易造成上火便秘的問(wèn)題。那么出現(xiàn)上火便秘對(duì)身體也會(huì)有很不好的影響，吃什么可以達(dá)到最快的排便呢?下面來(lái)給大家介紹幾種方案。
53784次瀏覽 2018-03-30
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上火舌苔發(fā)白厚怎么辦？
一般情況下，上火的舌苔是黃厚膩的，如果舌苔發(fā)白，而且厚，這種上火癥狀在中醫(yī)看來(lái)，屬于寒濕困阻或者是水濕困阻的表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)咽干口苦或者嗓子疼痛的情況。針對(duì)舌苔發(fā)白厚，一般用利濕健脾或者是溫化水濕的方法，可以用陳皮、山楂、生姜泡茶，效果比較好。平時(shí)，炒菜或者是燉肉的時(shí)候，可以加一點(diǎn)香料，比如砂仁，豆蔻，可以有效的化濕，化去白苔。另外，煮粥的時(shí)候，也可以加一點(diǎn)香料，比如陳皮、小豆、生姜或者在粥里頭加砂仁、豆蔻，都可以有效改善舌苔白厚的問(wèn)題，但是舌苔白厚不一定是上火，這是需要注意的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4454724次收聽(tīng) 2018-03-30 -
桂圓吃多了上火嗎
桂圓又稱為龍眼，它屬于濕熱水果。李時(shí)珍說(shuō)：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。”王士雄則譽(yù)龍眼為“果中神品”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開(kāi)胃益脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非一般水果可比，吃起來(lái)鮮美爽口。吃多了當(dāng)然上火，主要表現(xiàn)是流鼻血。
60403次瀏覽 2018-03-29
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胃火大怎么辦
因?yàn)槲富鹨獜乃牟∫蛏蟻?lái)考慮，如果平時(shí)喜歡吃辛辣的食物，飲酒或者是愛(ài)吃煎炒、燒烤這些容易生火的食物，那當(dāng)然首先要避免少吃這些食物，避免生胃火。對(duì)于像肝火犯胃的，因?yàn)楦位鹬饕且驗(yàn)樯鷼饣蛘呤潜┡?dāng)然首先是應(yīng)該調(diào)暢情志，保持一個(gè)愉快的心情，善于調(diào)節(jié)情緒，防止肝火犯胃，用中醫(yī)中藥來(lái)治療胃熱，有一些常用的方劑。胃熱常用到的是白虎湯，其中一味比較主要的是生石膏，它具有清胃熱、生津止渴的作用。如果胃熱同時(shí)伴有其他癥狀，比如消谷善饑，就是容易饑餓，胃脘嘈雜，同時(shí)還有大腸不通、便秘的癥狀，這樣的病人可以用大承氣湯，其中一味主要的藥是大黃，像胃熱上沖，可以用瀉心湯。胃熱可以導(dǎo)致胃陰的虧虛，因?yàn)槲甘嵌鄽狻⒍嗨K，有火熱之后，傷陰導(dǎo)致津液不足，可以用玉女煎來(lái)治療。臨床也有一些常用的成藥：黃連清胃丸、牛黃清胃丸來(lái)治療胃熱。還有如果是因?yàn)槲笩嵬瑫r(shí)有飲食的停滯，比如像口臭、舌苔非常厚膩，還可以用到加味保和丸，它除了有清胃熱，主要還有消食導(dǎo)滯的作用。55130次播放 2018-03-15
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咳嗽支氣管炎患者適合食用具有潤(rùn)肺止咳功效的粥類(lèi)，常見(jiàn)選擇包括雪梨百合粥、白蘿卜陳皮粥、杏仁山藥粥、銀耳蓮子粥以及薏米南瓜...4次瀏覽 2025-05-22
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寶寶容易得扁桃體炎主要與免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、病原體暴露頻繁、腺樣體肥大、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。1、免疫系統(tǒng)弱??...3次瀏覽 2025-05-22
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見(jiàn)于中老年朋友們，對(duì)于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對(duì)比較復(fù)雜，在生活中患者要重視起來(lái)，定期的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的檢查，同時(shí)也要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:3340次瀏覽 2024-11-13
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達(dá)芙文早上用藥還是晚上用藥
痤瘡疾病困擾了很多人，該疾病發(fā)病率比較高，一般與毛囊和皮脂腺的阻塞有一定的關(guān)系，患者要注意做好預(yù)防措施，尤其是注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么達(dá)芙文早上用藥還是晚上用藥?達(dá)芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干燥后于患處局部涂一薄層達(dá)芙文，每日一次，3216次瀏覽 2024-12-22
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乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢
慢性便秘是一種常見(jiàn)的不良癥狀，比較常見(jiàn)，危害性很大，不利于患者的健康，一旦長(zhǎng)期便秘，容易造成一些腸道疾病的發(fā)生，需要及早處理。那么，乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢?下面了解一下乳果糖口服溶液吧!乳果糖口服溶液的副作用就是治療起始幾天可能會(huì)有腹脹。所以，為了降3321次瀏覽 2024-12-08
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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