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虛胖的人吃什么藥調(diào)理

發(fā)布于 2018-03-29 53849次瀏覽

虛胖是一種很不健康的表現(xiàn)，也是特別常見(jiàn)的一種主流病癥，隨著生活水平逐漸提高和工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致虛胖的人越來(lái)越多，虛胖是一種亞健康的體現(xiàn)，在中醫(yī)理論中虛胖又被分為脾腎陽(yáng)虛與脾虛濕阻兩種，那么虛胖的人吃什么藥調(diào)理？

一般說(shuō)虛胖，是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b565fiqnk3o0qts.html" target="_blank">脾胃虛弱，水液運(yùn)化失司，水濕停聚在體內(nèi)，造成的肥胖。主要癥狀是，納呆食少，腹脹便溏，大便粘膩不爽。您所謂的虛胖要排除水腫的情況。如果您是突然間發(fā)胖的，要警惕是疾病造成的，比如某些腎病會(huì)造成全身浮腫，妊娠期也會(huì)浮腫。

虛胖的話可以吃一些健脾養(yǎng)胃的藥。平時(shí)不要喝太多的水，正常飲食，不能節(jié)食減肥，節(jié)食會(huì)造成脾胃更加虛弱，新陳代謝減慢，久之，非但減不了，甚至喝水都胖。飲食不宜過(guò)吃甜食，油膩，生冷寒涼的食物。多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)排汗也能排除體內(nèi)相當(dāng)?shù)乃帧３燥埫款D七八分飽即可，千萬(wàn)不能暴飲暴食。忌煙酒。虛胖的人也可以多吃香菇，蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見(jiàn)效改善便秘癥狀，無(wú)毒也就一身輕啦!或者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜，生吃的話可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

其實(shí)虛胖的問(wèn)題并不是很難解決，只要您在生活作息和飲食方面做一些適量的調(diào)整就可以，而且一般虛胖的人減肥都很容易，只要常吃一些以上介紹的食物就可以，通過(guò)自身飲食的調(diào)整，積極參加體育鍛煉，保持健康愉悅的心情，很快就可以擺脫虛胖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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