痔瘡不是陌生的病癥，當(dāng)然也不是很嚴重的病，但確實是最折磨人的，讓人痛苦不已，古人說的好“生命在于運動”，日常生活中，很多痔瘡患者可以學(xué)習(xí)簡單的運動來緩解病情，那外痔病人應(yīng)該做哪些運動。
所謂夾腿提肛，就是仰臥，雙腿交叉(男人左腿在上，右腿在下，女人相反)，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續(xù)5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間，重復(fù)做10—20次。另外的一個方法是放松呼吸：取仰臥位，全身放松，雙手重疊于小腹(男人左手在下，右手在上，女人相反)，使腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。同樣重復(fù)10—20次。再就是讓深呼吸與提肛配合進行：即將上述兩節(jié)動作同時進行操練。
其它被證明能夠防痔的“小動作”有：仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩足平放體側(cè)，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時收縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，還原。重復(fù)5—10次;坐立提肛：先坐于床邊，雙足交叉，然后雙手叉腰并起立，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，再放松坐下，重復(fù)做10—15次;踮足收肛：取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續(xù)5秒鐘還原。重復(fù)10—15次。
專家提醒：在預(yù)防和治療外痔的過程中，患者最好不要喝酒，特別是最近這段時間，應(yīng)酬肯定是比較多的，如果痔瘡患者不注意自己的飲食，即使痔瘡的問題已經(jīng)解決了，也會卷土重來，痔瘡患者千萬不要讓痔瘡有復(fù)發(fā)的機會。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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外瘡有小肉球會消下去嗎
外瘡表現(xiàn)為肛門周圍的小肉球，有的小肉球可以通過保守治療消下去，有的小肉球只有通過手術(shù)才能消下去。外痔的痔瘡表現(xiàn)為四大類，第一類是結(jié)締組織外痔，其表現(xiàn)通常是慢性刺激增生以后，纖維結(jié)締組織增生在肛門表面外，會出現(xiàn)增生的皮贅、小肉球。第二類是血栓性外痔由于擠壓，痔血管破損以后會形成血栓。而皮膚完整情況下，血栓就會形成小肉球，通過保守治療、藥物治療及手術(shù)治療，可以達到很好的效果。第三類外瘡的小肉球，是炎癥水腫性的外痔，水腫會隨著炎癥的消退很快消除。第四類是靜脈曲張型的外痔，也會表現(xiàn)為外瘡小肉球，當(dāng)減少痔瘡發(fā)作，減少靜脈曲張，這種小肉球也是可以消下去的。61007次播放 2021-10-15
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肛門疼是怎么回事
肛門疼一般來說就是有炎癥。有肛裂合并有感染、炎性外痔或者肛周膿腫就會出現(xiàn)疼痛。只要是肛門有疼，就需要找醫(yī)生看病。有膿腫的應(yīng)該及時做急診手術(shù)，有痔瘡水腫可以用一點藥物消炎，有血栓外痔的也可以做手術(shù)，或用藥治療。74185次播放 2021-06-30
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屁眼一直疼是什么原因
屁眼一直疼，這種情況下可能是出現(xiàn)了肛周膿腫，或者是出現(xiàn)了痔瘡脫出，發(fā)生嵌頓水腫導(dǎo)致局部疼痛。對于這種情況下，應(yīng)該盡早去醫(yī)院的肛腸科做肛門指檢，以及抽血檢查一下血常規(guī)，看看中性粒細胞、白細胞以及C反應(yīng)蛋白情況，如果是肛周膿腫，則會出現(xiàn)肛門旁紅腫包塊，觸摸有波動感，而且血常規(guī)中的白細胞、中性粒細胞、C反應(yīng)蛋白會明顯的增高，對于這種情況則需要盡早的采取手術(shù)處理。而誘發(fā)肛周膿腫主要是跟患者排便以及飲食有直接的關(guān)系，比如飲食過于辛辣刺激燥熱，飲酒、抽煙或者是經(jīng)常性的腹瀉，便秘則容易導(dǎo)致肛周膿腫。而對于痔瘡的突出，則可能是排便時間過久、過度用力，進而導(dǎo)致單電出現(xiàn)病理性肥大下移，出現(xiàn)突出的現(xiàn)象。語音時長 01:1693920次收聽 2021-05-21 -
輕微的外痔怎么檢查
外痔和其他疾病一樣，有一個逐漸發(fā)病、惡化、爆發(fā)的過程，外痔久拖不治，猶如身體里面裝了一個定時炸彈，極易危害人體的健康。下面由專家先為大家解答一下輕微的外痔怎么檢查。
25952次瀏覽 2020-12-10
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女性外痔是什么原因
女性外痔是什么原因呢?很多的女性患有外痔，但是不少的人都不知道這個疾病導(dǎo)致的原因，也不知道這個疾病到底該怎么樣才能徹底的治療好，那么，下面我們一起來了解下女性外痔是什么原因吧!
25994次瀏覽 2020-12-10
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外痔具體有什么癥狀
隨著人們的飲食變化、生活不規(guī)律等異常，很多人都有不同嚴重程度的外痔疾病，疾病會隨著患者的便秘、飲食等因素復(fù)發(fā)或是加重，有些患者注意護理的癥狀也會減輕。因此給患者的生活及工作等造成了極大的危害，那么，外痔具體有什么癥狀?
58106次瀏覽 2020-11-20
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外痔瘡怎么治最有效果
外痔的臨床癥狀有墜脹、疼痛、異物感等，根據(jù)其發(fā)展過程，以及診斷特點可分為血栓性外痔、結(jié)締組織外痔、靜脈曲張性外痔和炎性外痔。不同類型的外痔其治療方法各不相同。具體要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。1、血栓性外痔。血栓較大疼痛比較劇烈，嚴重影響活動，可在門診進行手術(shù)剝離血栓，疼痛癥狀立刻會緩解，也可保守治療。經(jīng)過適當(dāng)休息，局部用痔瘡膏或痔瘡栓對癥治療，有的可以逐步消退。2、結(jié)締組織外痔。如沒有明顯癥狀，可以保守治療。如結(jié)締組織外痔變大，則需要進行手術(shù)切除。3、靜脈曲張性外痔。一般沒有癥狀也可暫時不治療，可以通過提肛運動以及坐浴改善肛周循環(huán)。4、炎性外痔。如果不經(jīng)常發(fā)作，患者痔核腫脹程度較輕，可使用痔瘡膏外涂可以不手術(shù)。如發(fā)作頻繁疼痛不適，也可以采用手術(shù)治療。語音時長 01:4358756次收聽 2020-03-20 -
外痔用什么藥
外痔可以選擇使用痔瘡膏或痔瘡栓藥物等。外痔作為痔瘡的一種類型，主要分為：血栓外痔、靜脈曲張外痔、炎性外痔和贅皮外痔，外痔藥物多數(shù)都是通過熏洗、坐浴的方法，所以在民間會有許多流傳的偏方，比如用花椒水坐浴，比如用明礬芒硝坐浴，比如用無花果的葉子來煎水去坐浴，這些方法有一定的可行性。但是，可能對于一些痔瘡效果不太明顯。一般痔瘡膏可以涂于外痔的表面，有利于藥物的吸收。對于血栓性外痔，可以在坐浴的基礎(chǔ)之上，加用活血化瘀類的藥和改善微循環(huán)的藥物，如邁之靈片。語音時長 01:3963098次收聽 2020-03-20 -
外痔一直流血應(yīng)該怎么辦
外痔由于它外邊有皮膚的覆蓋，所以它出血的機會是很少的。所謂外痔一直出血，這種情況下形成血栓以后，造成它血供的障礙，造成局部的壞死。壞死以后里邊可能有靜脈曲張的情況，會表現(xiàn)為外痔出血的問題。除此之外呢，外痔出血的機會是不多，結(jié)締組織外痔它合并有肛裂。那么在大便的時候它可能會流兩滴血，但是它一般不會造成一直流血的情況。外痔一直流血都是因為局部的壞死，壞死以后，它底下有一些比較粗的血管一直出血，這種出血情況下出血不止，及時的到醫(yī)院采取相應(yīng)的止血的措施。但如果出血量不是特別多，它只是一個局部的滲血，沒有噴射狀的話，或沒有點滴而出這樣的出血的情況下，可以應(yīng)用一些像云南白藥或者一些壓迫的方法，我們應(yīng)用一些馬應(yīng)龍痔瘡膏等等，它都有一些止血的作用。語音時長 01:1454546次收聽 2020-02-25 -
如何區(qū)分內(nèi)痔和外痔
內(nèi)痔和外痔的主要區(qū)別在于外痔是摸得著，看得見的；內(nèi)痔既摸不著，由肉眼也看不見，只能借助儀器進行檢查。一般內(nèi)痔的檢查方式包括：乙狀直腸鏡檢查，肛門鏡檢查，或由專科的醫(yī)生做直腸指診，就可以明確內(nèi)痔的診斷。但是一般CT或核磁很難診斷出內(nèi)痔。患有內(nèi)痔或外痔，只要不影響日常生活，可以使用藥物進行治療，控制癥狀，一般來說痔瘡距離直腸癌還差得很遠，如果出現(xiàn)內(nèi)痔或外痔的相關(guān)癥狀，要及時去醫(yī)院就診，不要自己診斷、胡思亂想。59620次播放 2019-12-24
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外痔瘡用什么藥好
外痔一般選擇手術(shù)治療，藥物并不會使外痔消失，只能起到安慰作用。藥物治療一般主要用于內(nèi)痔，如果內(nèi)痔的癥狀減輕，不再出血或脫出，也會緩解外痔生長的速度。如果外痔引起肛門瘙癢嚴重，可以使用一些外用藥物緩解癥狀，比如使用中藥的泡洗，可以選擇祛毒湯，用一點草蒼術(shù)、芒硝、馬齒莧，也可以用一點黃芪、黃連，這些都可以去火。一般來說把這些藥熬好了，泡20分鐘左右，可以讓外痔癥狀減輕，炎性的組織就不會有水腫，不會有滲出，有滲出有可能就會有皮膚瘙癢。此外，不要久坐，長期壓迫外痔，也會加重不適癥狀。因此，想要根治外痔，最好還是選擇手術(shù)切除的治療方式55829次播放 2019-12-24
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什么是血栓性外痔
血栓性外痔是外痔的一種，往往是由于痔外靜脈叢擴張的血管里頭形成的血凝塊，有時候也可能是痔外靜脈叢的破裂導(dǎo)致血液到了血管外頭，但是皮膚并沒有破，它在局部形成一個血栓性的凝血塊，往往都是突然出現(xiàn)的，可能是因為大便時候用力，或者吃刺激性的食物，比較大的時候，可能像栗子那么大，有時候成串，癥狀就比較重。血栓性外痔，實際上很多情況下都是靜脈里形成的血栓，發(fā)病的部位都是在肛門的左側(cè)或者右側(cè)，前后方發(fā)生的機會很少，發(fā)生以后，局部的腫脹疼痛為主，發(fā)作比較快。62004次播放 2019-12-24
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痔瘡?fù)庵淌窃趺椿厥?/a>
外痔也是痔瘡的一種，主要有三個類型，有外痔、內(nèi)痔以及混合痔等等，其中外痔是最為常見的痔瘡，它是肛門口皮膚組織與皮下組織增生。依據(jù)疼痛性質(zhì)與顏色能分為四個類型，分別是炎性外痔、血栓性外痔、結(jié)締組織外痔以及靜脈曲張性外痔等等。
59814次瀏覽 2019-11-07
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外痔怎么縮回去
患有外痔瘡是不能自行縮回的，因為外痔瘡是位于齒狀線以下的痔瘡，需要進行手術(shù)治療，在治療時也要注意做好護理工作。可以進行熱敷，緩解不適感，同時也要注意改變生活方式，注意保持水分充足，從飲食中攝取更多纖維，有助于身體的恢復(fù)。
62878次瀏覽 2019-11-07
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外痔如何處理
外痔可以少吃辛辣刺激食物、多喝水、多吃蔬菜水果、適當(dāng)運動、提肛運動鍛煉等方式處理。外痔是指位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓形成腫塊。癥狀是肛緣皮膚皺襞突起、紅腫熱疼、水腫充血明顯、有壓痛，排便時疼痛加重，有少量分泌物。一、少吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物對肛門皮膚和神經(jīng)刺激比較大，而且會阻礙排便，引起外痔的靜脈水腫。二、多喝水、多吃蔬菜水果。可以為人體補充水分，膳食纖維和維生素，緩解便秘，降低痔瘡的風(fēng)險。三、多喝水。如果體內(nèi)缺水，便秘會更加嚴重，多喝水有利于解決便秘的情況。四、適當(dāng)運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以增強胃腸的蠕動，有利于排便，避免外痔的癥狀加重。五、提肛運動鍛煉。提肛運動可以改善肛周的情況，有利于痔瘡的減少和發(fā)生。語音時長 01:4656595次收聽 2019-10-11
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杜仲和益智仁燉肉可治夜尿嗎
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呼吸道感染是一種比較常見的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對于那些情況特別嚴重的患者來說，一定要引起重視，要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療才行，下面我們來了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應(yīng)癥:用于免疫治療。可預(yù)防呼吸道的反復(fù)感染及慢性支氣管炎3478次瀏覽 2025-01-03
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地中海貧血的人群會出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來看看使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐3234次瀏覽 2025-01-29
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樂息平血壓高能吃嗎
血壓偏高的情況在生活中是比較多見的，有很多人可能都遇到了這方面的困擾，應(yīng)該要及時選擇對的方法來緩解和應(yīng)對，否則可能會產(chǎn)生一些比較大的危害，當(dāng)然可能需要使用一些藥品，但是樂息平血壓高能吃嗎?樂息平適應(yīng)癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管3244次瀏覽 2025-01-14
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