晚上天黑后人們應該是安心進入睡眠的時刻，但有些人卻是睡不著，翻來覆去腦袋一直非常清醒。長期失眠的關(guān)系讓他們的心理發(fā)生改變，開始有抑郁的情況，這可不得了需要及時治療解決，那么中醫(yī)治失眠抑郁怎么做?下面飛華健康網(wǎng)小編為大家介紹相關(guān)知識。
中醫(yī)治失眠抑郁方法：
1、寧神解郁湯
藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、子12克、蒼15克、神曲12克。煎飲。
此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。
2、柴胡疏肝湯
藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。
此湯益氣養(yǎng)血，調(diào)理陰陽，對失眠、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥具有很好的效果。
失眠抑郁癥是當前人們在快節(jié)奏生活中產(chǎn)生的一種較常見的心理問題。相比于西醫(yī)藥物治療，失眠抑郁癥中醫(yī)治療以安全、綠色、標本兼治的特點，越來越受到失眠抑郁癥患者的歡迎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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褪黑素的功效與作用
褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一。光刺激對松果體產(chǎn)生抑制性效應，抑制褪黑素分泌。在晚上沒有光刺激時，褪黑素的分泌增高。褪黑素刺激MT1和MT2受體，通過褪黑素受體后信號通路的作用，產(chǎn)生生物效應，調(diào)節(jié)生物節(jié)律等功效。褪黑素可以改善睡眠質(zhì)量，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長等作用。次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調(diào)整時差功能。80530次播放 2022-01-12
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精神亢奮失眠怎么辦
精神亢奮失眠的患者，在睡覺前可以喝杯溫牛奶，也可以適當?shù)倪M行泡腳，能夠放松神經(jīng)，從而達到幫助睡眠的作用。因為精神亢奮的因素而造成的失眠現(xiàn)象，患者在晚上睡覺前應該要避免過度用腦，避免長時間看電子產(chǎn)品，可以做些輕松的事情，比如看書、冥想等，能夠幫助大腦快速的放松，有助于睡眠?；颊咝枰３智榫w的穩(wěn)定，不要過度激動和緊張，因為過度緊張和激動的情緒，會造成大腦中樞神經(jīng)不斷的興奮，所以會引起失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果患者癥狀較為嚴重，還可以配合醫(yī)生服用藥物調(diào)理治療。語音時長 01:0670251次收聽 2021-05-28 -
女性長期失眠的危害
女性長期失眠的危害和影響較多，有可能導致患者免疫力下降。因為人體在長期失眠時，大腦會處于疲憊狀態(tài)，患者可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)免疫力以及抵抗力下降的情況。女性長期失眠還會影響患者的正常工作和生活，患者會有注意力不集中以及全身無力的情況，尤其是不能從事風險系數(shù)較高的工作。女性長期失眠還會導致月經(jīng)紊亂，尤其是年輕的女性，長期失眠就會導致體內(nèi)激素紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，所以女性一定要重視長期失眠問題，避免對身體產(chǎn)生負面影響。語音時長 01:0278497次收聽 2021-05-21 -
孕婦失眠該怎么辦
核心提示:很多的孕婦把自己大多數(shù)的精力都放在了未出世寶寶的身上，尤其是那些首次懷孕的人更是如此，這樣就導致孕婦精神過度緊張而開始失眠。孕婦是一個家庭最為重視的，但是很多女性在懷孕期間有失眠的現(xiàn)象，很多朋友都擔心這種現(xiàn)象會影響寶寶的健康，從而造成了很大的壓力。因為孕婦失眠不能隨便用藥，所以患者可
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老人失眠常見6原因
生理性因素：神經(jīng)細胞隨年齡的增長而減少，由于老年人神經(jīng)細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，年齡越大，睡得越少，而失眠則是最常見的癥狀...
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如今的社會在不斷的發(fā)展，人們生活水平也在逐漸的提高，但是隨之而來的還有各種疾病的產(chǎn)生，失眠就是那些整天忙碌的工作崗位上的人們最為常見的現(xiàn)象，所以為了大家的健康，我們就來看看原發(fā)型失眠診斷有哪些吧？相信會幫助到您的。
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現(xiàn)代社會壓力、生活壓力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其對于三四十歲正處于上有老下有小階段的朋友來說這種情況更是嚴重，那么，肝火旺失眠發(fā)作怎么辦?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。
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女孩晚上睡不著怎么辦
女孩晚上偶爾睡不著，并不需太介意。如果每夜總睡眠時間不足6小時，每周至少3次，持續(xù)至少1個月，考慮失眠癥，給予睡眠衛(wèi)生教育和心理疏導。失眠癥往往與睡眠習慣不良，晝夜睡眠紊亂，青春期生理心理不平衡，學習生活壓力大有關(guān)，由于年齡小，應避免給予鎮(zhèn)靜安眠藥治療。給予幫助睡眠的方法：一、營造良好睡眠環(huán)境：臥室保持干凈、清潔、安靜，不要有噪音，房間里燈光柔和，溫度不易過高。二、養(yǎng)成良好作息習慣：按時睡眠起床，睡前思想放松，不要胡思亂想，調(diào)整呼吸，以腹式呼吸為主，吸氣深、頻率慢。三、睡前泡個香精油澡或海鹽澡更加有助于睡眠，不要過饑過飽，睡前不宜飲酒。吸煙，避免劇烈運動，避免電子游戲、電影、迪士高等活動。四、中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。五、每天多些體育運動，打球、游泳等類的活動，保持心情愉悅。語音時長 01:4955271次收聽 2020-02-17 -
重度失眠怎么辦
重度失眠治療是專業(yè)性非常強、嚴謹?shù)膶W術(shù)過程，一定要請專業(yè)醫(yī)師針對患者病因?qū)ΠY治療，根據(jù)患者病情開具處方治療，患者不可濫用安眠藥物。失眠是臨床常碰到的問題，正常人都可以有失眠，思慮過重、值夜班及各種各樣疾病影響引起失眠。短暫的、偶爾的、輕度的失眠，不用積極處理，自己調(diào)節(jié)可以自愈。重度失眠是長期處在失眠狀態(tài)，包括入睡困難、噩夢連連、淺睡眠多、深睡眠減少，容易早醒或睡眠顛倒等，出現(xiàn)重度失眠，一定要找專業(yè)醫(yī)師進行診治，進行詳細檢查，了解病情發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，找出重度失眠的原因，對因治療。53255次播放 2019-12-30
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為什么會失眠
失眠的原因有很多種，有些病人失眠是因為疾病的原因?qū)е?，有些病人失眠是由于非器質(zhì)性的原因?qū)е?。一些引起病人失眠的這些疾病，主要是一些顱內(nèi)占位性的病變，還有一些血管性的疾病。這些疾病可能導致顱內(nèi)的壓力改變，比如高顱壓，或者低顱壓，或者出現(xiàn)血管方面的一些病變，比如導致大腦的缺血缺氧，這些情況都會導致病人失眠的發(fā)生。另外一些沒有病因的原因?qū)е碌氖?，它包括一些比如說長期的不良生活習慣，比如說黑白顛倒，夜間的熬夜，以及長時間的過大的思想壓力，這些都會導致不同程度的失眠。語音時長 01:2853709次收聽 2019-07-05 -
睡眠不好如何調(diào)理
現(xiàn)在許多人因為工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神經(jīng)常處在高度緊張中等，導致睡眠質(zhì)量特別差。經(jīng)常睡眠不好，會影響工作效率，從而導致焦慮情緒出現(xiàn)，這又會影響睡眠，惡性循環(huán)，往往會導致睡眠越來越差，那么，經(jīng)常睡眠不好如何調(diào)理呢？
59749次瀏覽 2018-12-05
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治療失眠的中藥有哪些
治療失眠的中藥主要有歸脾湯、人參歸脾丸、補心丸、安神定志丸、百樂眠、馬靈膠囊等。治療失眠的中藥有很多，中醫(yī)講究辨證論治。如果患者是心脾兩虛類型的失眠，通常會用到歸脾湯、人參歸脾丸這樣的藥物治療；如果病人是心血不足引起失眠，有陰虛火旺這樣的表現(xiàn)，天王補心丸會經(jīng)常用到；有的病人心膽氣虛，這時候就會用安神定志丸；如果病人肝郁很重，肝氣郁結(jié)、情志不暢很明顯，同時又有陰虛的一面，這時百樂眠會經(jīng)常用到；如果心腎不交的病人，用的比較多的是烏靈膠囊。所以要根據(jù)患者的具體情況進行辨證分析，然后再處方用藥。57220次播放 2018-11-15
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通常抑郁癥多久可以康復
抑郁癥分為輕、中、重度，恢復時間每個人不一樣。輕度的抑郁癥通過心理咨詢，心理工作者的幫助或者中藥，患者能好，所以輕度的患者，自己本身也感覺很輕，患者也無所謂，患者有時候不知不覺就會好，所以渴望多長時間能好，一般都是指中度以上的抑郁癥，如果用西藥治療，兩周左右正規(guī)治療，藥還有足量，足療程，這個藥明明要吃到三片，患者就吃到一片，量不到患者不行，足量患者要吃三片，加到三片了以后，患者大概兩周左右，患者都能緩解過來。當抑郁癥的時候，患者以失眠開始出現(xiàn)，怎么就看患者好了沒有，患者睡好了沒有?；颊邅淼臅r候睡不好，患者現(xiàn)在睡好了，說明患者就開始起效了，如果正規(guī)治療，足量大概兩周左右，患者基本上都看到好的跡象。語音時長 01:2279895次收聽 2018-09-13 -
經(jīng)常失眠是什么原因
如果經(jīng)常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經(jīng)常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對于這種情況的患者，反而應該細心地詢問失眠背后發(fā)生的事情。對經(jīng)常失眠的原因，應該仔細觀察，仔細覺察。絕大多數(shù)情況下，哪怕學術(shù)上認為找不出原因，其實絕大數(shù)人都能找到原因。從中醫(yī)方面的角度來講，經(jīng)常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應該注意養(yǎng)心、補肝血，然后交通陰陽，從而調(diào)整睡眠。經(jīng)常睡不著覺的另外一個原因，還有可能是因為身體虛弱，比如長期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調(diào)。在這種情況下，患者就應該補脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補足，將陰陽調(diào)整過來，才能有效地緩解癥狀。56111次播放 2018-08-30
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經(jīng)常失眠怎么辦
改善失眠現(xiàn)象，應從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時作息；同時要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會導致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。58172次播放 2018-01-17
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