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如何減少半月板損傷復發(fā)

半月板是我們膝蓋內(nèi)的形似半月形的軟骨組織,它對我們的正常行走是有很重要的作用的。生活中會有各種各樣的意外,這些意外常常會給我們帶來不便,半月板損傷就是一種由于意外或著不適當?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動而造成的一種疾病。那么當我們的半月板也就是膝蓋受到損傷時,為了不影響我們的正常行走,我們就必須要及時的治療,使其盡快的恢復到原來的狀態(tài),使我們回到正常的生活。

半月板損傷急性期的話最容易發(fā)生血腫,所以傳統(tǒng)的治療方法主要就是通過按摩等手段來促進膝蓋局部血液循環(huán),使疼痛的癥狀得到緩解,但是由于傳統(tǒng)治療有一個最大的缺點就是無法從根本上解決問題,不能徹底治愈半月板損傷,所以只能輔助使用。

目前手術(shù)是徹底治愈半月板損傷最有效的途徑,手術(shù)治療就是通過把損傷的半月板、以及游離的半月板碎片從損傷的膝蓋中拿出來,這樣就可以從根本上治愈半月板損傷。而且只要好好的保護,復發(fā)的幾率很小。

對于癥狀較輕的患者,可以用石膏固定,幫助其再生長,患者可以帶石膏下地行走。對于手術(shù)以后的患者,在術(shù)后的兩到三天以后就可以做一些抬腿的動作,兩周以后可以下地行走。這些都是為了防止肌肉長時間不用而發(fā)生萎縮。

治療過后的患者要注意在治療過后的一年左右的時間,盡量不要過多的給膝蓋施加太大的壓力,以免造成二次傷害。其次就是在平時的運動過程中不要過于激動或者急躁,要注意在運動過后的適當休息。

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