人老了就會骨質(zhì)疏松嗎?近年來由于各種原因的影響，導致骨質(zhì)疏松癥呈逐年上升趨勢。但一些人認為，骨質(zhì)疏松癥是老齡化過程的正常結(jié)果。對此專家指出，這種觀念是錯誤的，骨質(zhì)疏松癥是一種可以預防的疾病。
專家介紹，骨密度下降后幾乎不可恢復，對健康骨質(zhì)受到的破壞醫(yī)學上還未有安全有效的方法能幫助其恢復原狀，因此，正確認識、早期預防非常重要，預防比治療更現(xiàn)實有效。
預防骨質(zhì)疏松癥應從兒童開始，這樣才能獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失。人一般在30歲左右達到最佳骨峰值，之前是儲備期，之后均屬支出。骨峰值的高低80%左右決定于遺傳因素，其余決定于環(huán)境因素。在環(huán)境因素中，富含鈣的飲食和規(guī)律的鍛煉有利于建立骨峰值，因此從兒童開始就應注意進食富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食，注重獲得足夠的光照，同時進行規(guī)律的負重運動。如果達到滿意的骨峰值，那么將來發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就會減少。達到最佳骨峰值后也應在飲食、運動等方面建立起良好而有規(guī)律的生活方式，盡量減少骨量丟失，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。
以上內(nèi)容是對“人老了就會骨質(zhì)疏松嗎?”的簡單介紹，希望對老年朋友們有所幫助。如果您還想了解更多關于骨質(zhì)疏松方面的內(nèi)容，請登錄有問必答網(wǎng)進行提問，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答。
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孕婦幾個月開始喝奶粉最好
一般沒有孕婦幾個月開始喝奶粉最好的說法，在妊娠3個月左右開始喝奶粉比較好。奶粉是一種常見的牛、羊或者其他動物的乳汁為原料，經(jīng)過各種工藝制成的粉末。添加了適量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補充營養(yǎng)、預防骨質(zhì)疏松、美容的作用。所以喝奶粉有助于身體健康，妊娠3個月時，胎兒對于營養(yǎng)攝入的要求較高，孕婦需要補充足夠的營養(yǎng)，滿足胎兒發(fā)育需求，所以此時可以喝奶粉。因此，孕婦妊娠3個月左右開始喝奶粉比較好，可以滿足胎兒和自身的營養(yǎng)需求。由于奶粉的營養(yǎng)成分較為豐富，所以日常需要注意適量喝，避免過量導致營養(yǎng)過剩，影響胎兒以及孕婦的體重，可能會帶來身體負擔，不利于自然分娩。41次播放 2024-08-11
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骨密度檢查缺鈣準確嗎
骨密度檢查發(fā)現(xiàn)異常，提示缺鈣，是準確可靠的。但需要注意，骨密度可直接檢查出是否有骨質(zhì)疏松，而只有缺鈣到一定程度的時候，才會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，假如骨密度檢查提示有骨質(zhì)疏松，可準確的反映出患者確實存在缺鈣。但如果只是輕微的缺鈣，但程度并不足以引起骨質(zhì)疏松的患者，可能骨密度檢查是正常結(jié)果。缺鈣患者體內(nèi)往往存在鈣質(zhì)的攝入不足，流失或破壞過多，從而會出現(xiàn)一系列癥狀，如骨周圍疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力，兒童會出現(xiàn)生長的遲緩，老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性的骨折，很小的暴力就可以導致骨折等。78170次播放 2021-05-10
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骨質(zhì)疏松宜吃什么食物
中醫(yī)有句俗話，叫做藥補不如食補，即是說不管是什么疾病，除了就醫(yī)檢查治療以外，通過飲食來加以改善和調(diào)節(jié)，是最健康的手段，老年人更應如此，尤其是骨質(zhì)疏松癥的老年人，對鈣的吸收能力下降，更容易缺鈣。那么，骨質(zhì)疏松宜吃什么食物呢?
57866次瀏覽 2020-08-28
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于長期不運動，突然增加運動后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因為缺鈣導致的。低鈣血癥引起的老年性骨質(zhì)疏松，導致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進一步的診斷，到底是什么原因引起。是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等都會引起小腿酸痛。所以這種情況要想解決，應該補充一些鈣劑，服用一些鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。52587次播放 2019-12-20
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骨質(zhì)疏松危害大嗎
隨人口老齡化加重，骨質(zhì)疏松發(fā)病率逐年增高，帶來較大危害。骨質(zhì)疏松常沒有特異性表現(xiàn)，可稱為無聲的殺手，多隨著年齡的增加，骨量逐漸流失而發(fā)病。整個病程呈緩慢漸進式的發(fā)展，甚至有些患者到了很嚴重的階段，仍未能自知。當患骨質(zhì)疏松后，首先是增加社會經(jīng)濟負擔，同時對患者的日常生活造成較大影響。如多數(shù)老年人因骨質(zhì)疏松而出現(xiàn)腰背疼痛、骨骼疼痛及骨折癥狀，嚴重影響其日常飲食與睡眠，給患者精神和心理帶來較大壓力。因骨質(zhì)疏松患者骨折率較高，若患者骨折較輕，可少量活動。骨折較重時，需長期臥床，給家庭和社會帶來較大的負擔。因為只有通過充足的外力刺激，才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積，以減輕骨質(zhì)疏松。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服，加強體育鍛煉，定期復查，做好評估，隨時調(diào)整治療方案。因此，及早的診斷發(fā)現(xiàn)并積極的干預治療，能夠?qū)⒐琴|(zhì)疏松的危害降低到最低。語音時長 01:3054329次收聽 2019-12-10 -
膝蓋疼痛如何治療
膝蓋疼痛的治療方法有藥物治療、理療、外用藥物治療，以及原發(fā)病的治療且避免誘發(fā)因素等。膝蓋疼痛是臨床中一種常見癥狀。膝蓋疼痛的常見癥狀包括：疼痛、脹痛、僵硬，上下樓梯、蹲下和站起來等動作難以完成等。膝蓋疼痛的治療是一個綜合治療的方法，主要包括：一、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如芬必得、尼美舒利，營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖，及活血化瘀的活血通痹膠囊、仙靈骨葆膠囊等二、理療措施：穴位按摩選取犢鼻穴；中藥熱敷、食鹽熱熨、紅外線照射等。三、外用藥物：非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥，如扶他林乳膠劑。四、積極治療原發(fā)病、同時避免誘發(fā)因素，平時減輕患側(cè)肢體過度受力，是治療膝蓋疼痛的關鍵。日常生活中保持適當體重，注意膝部保暖，不做劇烈運動；注意加強股四頭肌肌力鍛煉，增強對膝關節(jié)的保護，直腿負重抬高練習，增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，合理膳食、增強營養(yǎng)、注意補鈣等。語音時長 01:2658492次收聽 2019-12-05 -
骨質(zhì)疏松癥的原因有哪些
骨質(zhì)疏松癥是當下很多人都比較困擾的一種疾病，引發(fā)的原因也比較多，主要包括運動減少，飲食不科學，接受日光照射不足，平時過量的吸煙，喝酒所導致，所以要注意發(fā)病后進行合理的治療，全面進行護理，來確保身體的恢復。
54643次瀏覽 2019-11-27
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全身抽筋是什么原因
全身抽筋首先可能由于神經(jīng)內(nèi)科的疾病引起，比如帕金森，以及內(nèi)科的神經(jīng)的病變，是比較復雜的問題。如果骨科疾病首先考慮是骨質(zhì)疏松引起抽搐，建議先做骨密度的檢查，一般用雙光X線的檢查，如果T值在負一點五以下到負二點五之間，認為是骨質(zhì)稀疏；如果負二點五以下，就考慮是骨質(zhì)疏松。如果骨密度檢查支持骨質(zhì)疏松的診斷，一般骨科大夫認為還是骨質(zhì)疏松造成抽筋。這種抽搐在夜間加重或者在做某個動作時會出現(xiàn)抽筋的情況。治療以補充鈣質(zhì)及維生素D為主，再配合二磷酸鹽類或降鈣素類的藥物一起使用，抽筋很快就會得到緩解。57585次播放 2019-10-25
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腿抽筋的原因
腿抽筋一般有兩個原因：骨質(zhì)疏松、局部因素。骨質(zhì)疏松：如果反復發(fā)生腿部抽筋，尤其夜間睡一半突然抽筋醒了，疼得很厲害，又是老年女性，一般認為骨質(zhì)疏松造成。因為抽筋是骨質(zhì)疏松重要表現(xiàn)。做骨密度檢查，T值小于一點五，基本上可以說有骨質(zhì)稀疏，如果小于二點五可以診斷為骨質(zhì)疏松。通過補充鈣質(zhì)、維生素d或者配合二磷酸鹽類或者降鈣素類藥物，抽搐得到緩解，可以驗證骨質(zhì)疏松造成抽筋。局部因素：做劇烈運動可能大量消耗肌肉中的氧分，突然間出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，尤其在受寒的時候，受到寒冷刺激，也容易出現(xiàn)肌肉痙攣抽搐，都局部原因引起，問題不是很大，來的快，去的也快。經(jīng)過對癥治療、牽拉可以得到緩解。但抽筋抽的很厲害，甚至造成肌肉撕裂，抽筋好了以后局部腫的很明顯，要多休息幾天，局部做熱敷才能夠緩解。語音時長 01:5761913次收聽 2019-10-23 -
骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)是什么
骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)主要就是骨骼疼痛、身高減少和駝背、關節(jié)活動功能減退和僵硬、呼吸功能下降以及骨折。這些癥狀表現(xiàn)都是比較明顯的，但也容易和其他的一些疾病混淆，大家在生活當中應該要多多注意。
63057次瀏覽 2019-09-16
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補鈣的食品
想補鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物，也能取得不錯的效果，比如每天沖一杯燕麥片就可以起到補鈣的作用；芝麻醬的含鈣量也特別豐富，也可以常吃；小油菜、泥鰍、豆腐干、牛奶等，也是含鈣量非常高的食物。
58428次瀏覽 2019-09-02
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為什么會骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松的原因大概分成兩類，一類叫做原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，隨著年齡增加自然出現(xiàn)的。這種骨質(zhì)下降，骨礦含量下降，骨強度下降的一種疾病。這個是原發(fā)的骨質(zhì)疏松；再一種叫做繼發(fā)的骨質(zhì)疏松，繼發(fā)的骨質(zhì)疏松有很多原因。一種是因為疾病，比方糖尿病，比方像婦女的雌激素下降，一些疾病引起雌激素下降。比方子宮的早衰引起的一些激素水平的下降；還有一種是藥物，有些藥物會引起骨質(zhì)疏松的問題。比方長期使用一些激素類的藥品，類固醇激素也會導致骨質(zhì)疏松。還有一些情況，比方一些生活習慣的問題，比如熬夜、喝濃茶、吸煙、喝咖啡不良的習慣引起過早地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松；還有一種情況，家族遺傳的身體狀況的問題，比方消化不好，營養(yǎng)狀況比較差，也會比較早地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。語音時長 01:4957852次收聽 2019-04-29 -
骨質(zhì)疏松吃什么鈣片
骨質(zhì)疏松患者可以服用鈣片進行治療，一般選用有質(zhì)量保障的鈣片即可，比如乳酸鈣顆粒和鈣之緣片等，與此同時，要搭配服用骨吸收抑制藥，必要時可肌注睪酮，或者也可以選擇服用有除濕止痛功效的中藥方劑，還可多吃姜附狗肉煲等食療藥膳。
62208次瀏覽 2019-01-22
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骨密度檢查有什么用
骨密度檢查在骨質(zhì)疏松的確診以及骨質(zhì)松療效的監(jiān)測中具有重要的作用。現(xiàn)在臨床上常見的骨密度檢測有兩種，一種是超聲骨密度儀，其優(yōu)點是儀器簡便，便攜，但是測量的精度和準確度有限。另一類是現(xiàn)在國際上比較公認的雙光能的骨密度檢測儀，主要檢測脊柱和髖關節(jié)等這些負重骨，可以獲得比較準確的效果和參數(shù)，能提供給臨床人員進行骨密度的確診，以及在骨密度藥物治療過程中療效的監(jiān)測。但這類儀器往往比較笨重，所以一般患者只能去大型的醫(yī)院檢測。骨密度的檢查可以對患者的骨質(zhì)疏松程度進行分度，而且還可以對患者服藥的療效進行監(jiān)測。但是需要注意，由于骨質(zhì)疏松骨密度的變化較緩慢，因此建議骨密度的檢測時間不宜太頻繁，一般以半年或者一年檢查一次比較好。65128次播放 2018-10-10
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曬太陽補鈣
充足的鈣劑和維生素D的攝入對于骨骼正常生長發(fā)育，以及正常鈣磷代謝，肌肉維持都有非常有益的影響。鈣劑從食物中和補鈣可以得到，維生素D在食物中的含量較少，它主要見于多脂的魚類，比如金槍魚、沙丁魚或蛋黃等。維生素D缺乏在我國比較普遍，只要在上午10點到下午2點，裸露出顏面部、雙手和上臂，曬15分鐘左右，就會得到充足的鈣吸收。我國老年人戶外活動較少，維生素D缺乏。維生素D缺乏在兒童期會引起佝僂病，對于成人會引起骨軟化癥。對于老年人會引發(fā)骨質(zhì)疏松，另外還會增加跌倒風險。所以大家要多擁抱太陽，多進行戶外活動。不要老抹防曬霜、打傘，會影響維生素D吸收，對骨的健康不利。語音時長 01:3960553次收聽 2018-09-29
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龜頭炎檢查費用是多少 檢查項目不同費用各異
龜頭炎檢查費用一般在100元到500元之間，實際費用受到檢查項目、醫(yī)院級別、地區(qū)差異、醫(yī)保政策、病情復雜程度等多種因素的影響。1??...0次瀏覽 2025-06-11
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孩子肚臍周圍陣發(fā)性疼痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物干預、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由腸痙攣、消化不良、腸道感染、...
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安絡化纖丸使用時要注意什么
乙型肝炎已經(jīng)威脅到許多人的生命，影響了他們的正常生活和工作。出現(xiàn)這種疾病要注意在醫(yī)生的指導下正確治療，當然也有很多朋友擔心相關藥物的使用注意事項。安絡化纖丸是一種很常見的藥物，那么，安絡化纖丸使用時要注意什么呢?安絡化纖丸的注意事項是口服。一次6g，一日2次或3679次瀏覽 2025-01-16
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥303634次瀏覽 2025-02-21
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現(xiàn)實生活之中，潰瘍性結(jié)腸炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導致患者的生活質(zhì)量受到諸多不良的影響，也是十分不利于身體健康的。比如，潰瘍性結(jié)腸炎會誘發(fā)一些諸如腹痛等等不良癥狀的出現(xiàn)，給患者的工作以及生活帶來了嚴重的困擾，有很多患者根本沒有辦法工作，甚至不可以正常生活，需要及3642次瀏覽 2024-12-05
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