臨床上接診骨質疏松癥患者的年齡記錄不斷再刷新，起初是女性26歲，就在前幾天有確診一例23歲的女性患者。雖然看上去年輕、靚麗、干練，但接診中她不時地活動身體，原因是多關節(jié)的疼痛仍在困擾她。
遇到這種情況，我都會相近的追問她們有沒有過去的其他病史，還真沒有，但多數存在不良的生活習慣，諸如日曬少、不鍛煉、愛喝碳酸飲料等等。由此可見，我們要提高警惕，一定要注意預防骨質疏松癥這種靜悄悄的代謝病的到來，它的魔爪已經伸向年輕人，尤其是女性!
骨質疏松癥，女性更易“中招”!骨質疏松癥和遺傳和生活方式等因素密切相關。目前認為，75%的骨質疏松都是遺傳所致。一般來說，同一家族中若有骨質疏松性骨折患者，其他成員發(fā)生骨質疏松性骨折的危險也將大大增高。諸多不良的生活方式比如飲酒過量、喝咖啡、碳酸飲料，不運動，膳食不均衡等等也是誘因。
大部分人認為，骨質疏松癥都是因為上了年紀，骨質流失后才會罹患的一種疾病，年輕人通常都以為“我還年輕，不用理會”。從現在起，特別是年輕的摩登女郎們，對于骨質疏松癥的觀念可能要做出改變。
研究表明，每三個女性中就有一個患骨質疏松癥，而且不斷突破“年齡”紀錄，向年輕化方向發(fā)展，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病。據了解，女性進入絕經期后，因雌性激素分泌減少，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小，更容易發(fā)生骨質疏松。另外，女性壽命長，經歷骨質疏松的機會也就更多。
骨質疏松癥在白領麗人中的第一危險因素是減肥。許多女性夢想擁有“魔鬼身材”，在節(jié)食減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。
其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，最終可能因“習慣性缺乏運動”而導致日后患骨質疏松癥。
再次是不好的生活和飲食習慣。比如飲酒過量、喝咖啡、碳酸飲料，不運動，膳食不均衡等等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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得了骨質疏松怎么治療
中醫(yī)認為，腎主骨，生髓。因此，腎精的盛衰，直接影響骨骼的生長、發(fā)育、營養(yǎng)、功能等，其精髓直接充灌營養(yǎng)骨骼。隨年齡增長，臟腑功能逐漸減弱，腎中精氣虛衰，化源不足，骨髓虛少，不能營養(yǎng)骨骼，便會出現骨骼脆弱無力，而出現骨質疏松。臨床治療骨質疏松，常以補腎填精為基本的治療原則，可以服用八子補腎膠囊治療。八子補腎膠囊選用了枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子、覆盆子等八個植物種子藥和鹿茸、海馬等中藥，可以補腎填精，防止骨質疏松。94254次播放 2022-09-02
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喝可樂會骨質疏松嗎
可樂會不會造成骨質疏松，可樂雖然會對鈣的吸收有一定的影響，但是只要是把喝可樂限制在一定的程度內，一般對骨質疏松不會直接造成骨質疏松，而且要區(qū)別對待的，年輕人和老年人，老年人一般對可樂需求也好，心理的需求也好都不那么強，所以可樂對他們來說，對骨質疏松不會造成明顯的影響。對年輕人，應該現在從統(tǒng)計學上，還沒有觀察到可樂必定會造成骨質疏松的證據。可樂雖然會抑制鈣的吸收，但是會不會直接造成骨質疏松，現在并沒有完全有定論。95697次播放 2021-05-10
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骨質疏松的預防方式是如何的
骨質疏松疾病的出現很多人都是很熟悉的，骨質疏松的出現主要是由于缺鈣所致。那么，針對與骨質疏松的預防工作，我們需如何做好呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、保持積極向上的心態(tài)，熱愛生活。這是骨質疏松的預防措施中較為常見的。2、骨質疏松患者需注意補鈣，補鈣時應適量補充維生素D，適當多曬
55583次瀏覽 2020-09-16
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骨質疏松的危害有哪些
骨質疏松屬于重點防治慢性病之一，危害性較大，多表現為乏力、骨痛、運動受限，骨折風險增加等。在相同外力作用下，骨質疏松患者更易發(fā)生嚴重骨折，尤其老年患者易滑倒、跌倒，骨折風險更高，常發(fā)生腰椎壓縮性骨折、股骨頸骨折、手腕骨折，導致臥床概率高，可導致嚴重并發(fā)癥，影響生活質量，甚至威脅到患者生命。總的來說，骨質疏松比較容易造成的危害主要有三點：第一個是全身的疼痛，有很多中老年人從50歲開始就會頻繁地出現頸肩腰腿痛，這種情況有一部分就是骨質疏松引起的；第二個是駝背，隨著骨質疏松的加重，老人脊柱出現壓縮性骨折，會駝背，身高會不如以前高；第三個是骨折，是最嚴重的危害，老年人非常容易發(fā)生骨折，在遭受了暴力外傷之后，較成年人更容易發(fā)生骨折。語音時長 01:4355738次收聽 2020-08-18 -
骨質疏松的根本原因
臨床上對于骨質疏松的分類可以分為繼發(fā)性跟原發(fā)性，而引發(fā)這兩類的根本原因有三個，首先是內分泌紊亂，其次是屬于營養(yǎng)不良的，還有一種是屬于慢性疾病所導致。在這些根本原因當中比較常見的大概是由于內分泌紊亂而導致的骨質疏松。
62441次瀏覽 2020-06-01
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骨質疏松分什么類型
骨質疏松分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，繼發(fā)性骨質疏松多是因為本身存在原發(fā)疾病引起，比如內分泌疾病、骨髓疾病、風濕疾病、腎臟疾病等，而原發(fā)性骨質疏松則因年齡老化和雌激素缺乏引起，目前治療骨質疏松可采取一般治療和藥物治療。
52985次瀏覽 2020-05-29
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骨質疏松的CT表現
在骨質疏松的診斷中，CT掃描可以顯示疏松椎體中央或者整個區(qū)域松質骨密度降低，有時椎體松質骨骨小梁也可呈粗點狀、蜂窩狀或不規(guī)則小片狀低密度改變，骨皮質可見普遍變薄，而增生的骨贅顯示為高密度凸起。另外，三維CT還可以從多個角度查看骨質疏松所致的椎體壓縮變形，椎體的退行性變，以及伴有的變形椎體鄰近椎間盤的膨出或突出。另外，可以應用定量CT來測量骨密度，提高了骨密度測量的敏感性和準確性。語音時長 01:1667197次收聽 2020-01-07 -
嚴重骨質疏松治療方法
當患者做全身的骨密度檢測提示骨折疏松癥的情況，或是患者發(fā)生過脆性骨折，那我們就可以診斷為骨質疏松癥。當患者出現了嚴重的骨質疏松癥，已經發(fā)生過骨折，而且有明顯癥狀，那我們要采取藥物進行治療。當然，在配合藥物治療的同時，醫(yī)生還會建議患者平時注意安全，防止跌倒。要注意加強肌肉的力量鍛煉來保證患者行走的時候一個身體的穩(wěn)定性和協調性。對于嚴重骨折疏松的治療來說，藥物治療是根本，但是如果患者骨折，通過藥物治療效果不好，需進行手術治療。語音時長 01:1553130次收聽 2020-01-07 -
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛是由于長期不運動，突然增加運動后造成了乳酸增多引起酸痛。另外，就是因為缺鈣導致。低鈣血癥引起老年性骨質疏松，導致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使之感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進一步的診斷，到底是什么原因引起，或者是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等，引起小腿酸痛。這種情況要想解決，應該補充鈣劑，服用鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。語音時長 01:0853746次收聽 2019-11-27 -
全身抽筋是什么原因
全身抽筋首先可能由于神經內科的疾病引起，比如帕金森，以及內科的神經的病變，是比較復雜的問題。如果骨科疾病首先考慮是骨質疏松引起抽搐，建議先做骨密度的檢查，一般用雙光X線的檢查，如果T值在負一點五以下到負二點五之間，認為是骨質稀疏；如果負二點五以下，就考慮是骨質疏松。如果骨密度檢查支持骨質疏松的診斷，一般骨科大夫認為還是骨質疏松造成抽筋。這種抽搐在夜間加重或者在做某個動作時會出現抽筋的情況。治療以補充鈣質及維生素D為主，再配合二磷酸鹽類或降鈣素類的藥物一起使用，抽筋很快就會得到緩解。57585次播放 2019-10-25
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孕晚期骨質疏松應該補什么
孕晚期骨質疏松是因為身體缺鈣的原因造成的，建議去醫(yī)院查一下微量元素，缺鈣如果沒有及時補充，對胎兒和孕婦來說都是很危險的。骨質疏松可以配合醫(yī)生鈣劑補充，也可以食補，但是需要適當補充，以免補充太多對身體和胎兒都會帶來傷害。
51070次瀏覽 2019-10-14
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骨質疏松的危害
骨質疏松的危害是腰背部疼痛、全身性骨痛、呼吸困難、長期臥床、心理狀態(tài)變化。一、腰背部酸疼，或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或負重活動后加重，還有它會引起脊柱變形，出現壓縮性骨折。二、如果胸廓變形，會影響呼吸，引起呼吸困難。三、如果腰椎脊柱損傷，會影響腹部臟器，出現腹痛、腹脹和便秘。四、骨折，骨折后患者要長期臥床，會增加患者和家屬以及社會的經濟負擔。還要關注心理狀態(tài)變化，骨折后病人臥床，很可能會發(fā)生焦慮、抑郁。語音時長 01:3749828次收聽 2018-09-29 -
曬太陽補鈣嗎
充足的鈣劑和維生素D的攝入對于骨骼正常生長發(fā)育，以及正常鈣磷代謝，肌肉維持都有非常有益的影響。鈣劑從食物中和平常補鈣可以得到，維生素D在食物中的含量較少，它主要見于多脂的魚類，比如金槍魚、沙丁魚或蛋黃等。維生素D缺乏在我國比較普遍，在上午10點到下午2點，裸露出顏面部、雙手和上臂，曬15分鐘左右，就會得到充足的鈣吸收。我國老年人戶外活動較少，所以維生素D會缺乏。維生素D缺乏在兒童期會引起佝僂病，對于成人會引起骨軟化癥。對于老年人會引發(fā)骨質疏松，另外還會增加跌倒風險。所以大家要多擁抱太陽，多進行戶外活動。不要老抹防曬霜、打傘，這樣會影響維生素D的吸收，對骨的健康不利。58823次播放 2018-09-29
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怎樣預防骨質疏松
骨質疏松主要發(fā)生于絕經后的女性和老年人。它對部分人群有巨大的危害，尤其骨折后，有可能危及生命。預防骨質疏松非常重要，充分的鈣劑攝入，對預防骨質疏松有好處。老年人要增加戶外活動，加強體育鍛煉來預防骨質疏松。同時也要注意一些不良生活習慣，比如戒煙限酒，不過多喝咖啡和碳酸飲料。老年人每天鈣劑的攝入量是在800到1000毫克，每天從飲食中大概是400毫克，所以單純的去補鈣是600毫克左右。對于維生素D的水平，大部分醫(yī)院都可以去做激素測定。維生素D還有骨頭外的有益影響，缺乏維生素D在我國比較常見。因為首先光照不足，戶外活動較少，所以對于維生素D也要進行補充。一般補充普通維生素D，如果病人肝腎功能不好，也可以用骨化三醇這些活性維生素D。58782次播放 2018-09-29
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骨質疏松干預治療作用有多大
前面我們逐漸學習和掌握了骨質疏松性骨折的診斷、治療原則和康復注意事項，那么，骨質疏松的干預到底對骨折愈合和內植物有何影響呢?
60259次瀏覽 2018-05-29
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