骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折是有可能導致患者死亡的，因此，大家要預防骨質(zhì)疏松。
應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。
堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多。
晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。
人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。
對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收，促進骨形成的藥物治療，還應加強防摔、防顛等措施。
對中老年骨折患者應積極手術(shù)，實行堅強內(nèi)固定，早期活動，給予體療、理療心理、營養(yǎng)、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎么治療骨質(zhì)疏松好
骨質(zhì)疏松的患者日常應多吃牛奶、綠葉菜、雞蛋等含鈣量多的食物；平時多曬太陽，增加維生素D的攝入而促進鈣、磷的吸收；適當運動，如慢跑、快走、瑜伽、太極等。以增加骨密度，增加骨骼上的應力負荷，使骨骼處于適當受力的狀態(tài)，減少骨鈣的丟失，從而達到改善骨質(zhì)疏松的目的。中醫(yī)認為，骨質(zhì)疏松的首要病因是腎虛。患者可在醫(yī)生的指導下服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是由人參、鹿茸等名貴藥材，以及八種植物種子類中藥材組成，具有補腎填精、調(diào)理陰陽、溫補元氣的功效。110883次播放 2022-09-02
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骨密度Z值正常范圍是多少
骨密度的Z值正常范圍是±2之間，骨密度Z值反映的是個體每一個人跟正常值的標準方差。骨密度Z值是做骨密度檢查的時候的兩個參考值之一，但相比較Z值，T值更為重要。T值的正常范圍跟Z值又不一樣，T值是±2.5之間的，在±1之間是屬于正常的，而在±1和±2之間這個范圍內(nèi)，是屬于是骨量的減少，所以經(jīng)常在骨密度檢查的時候，會看到醫(yī)生下的診斷是叫骨正常或者骨量減少或者骨質(zhì)疏松。如果骨密度的絕對值大于3，就是負值的絕對值大于3，就是重度的骨質(zhì)疏松。64884次播放 2021-09-01
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骨質(zhì)疏松適合吃什么
最基本的第一就鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑，80%的人都在處理這個，抑制骨量丟的情況，有的歲數(shù)太大的人，骨量已經(jīng)丟好多了，再吃骨吸收抑制劑骨量也上不去，那時候也用一些，骨形成促進劑、促進成骨。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案，比如是吃糖皮質(zhì)激素，引起的骨質(zhì)疏松，最重要把糖皮質(zhì)激素停了就OK了，把原因解除，再加上配合治療骨質(zhì)疏松藥物就可以了。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高，但一般情況下再食物補，骨質(zhì)疏松的人量是不夠的，一般吃的食物里鈣每天大概在200mg-300mg，因為一個老年性骨質(zhì)疏松的人，每天大約需要1200mg的鈣，所以還是遠遠不夠的，一般還要補大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。語音時長 01:3697016次收聽 2021-07-09 -
骨質(zhì)疏松有哪些癥狀
骨質(zhì)疏松會引起骨質(zhì)疏松性骨痛，出現(xiàn)下腰部、髖部的疼痛，同時有走路乏力等癥狀。骨質(zhì)疏松最嚴重的并發(fā)癥，就是因為骨質(zhì)疏松引起的病理性骨折，如椎體的壓縮骨折，出現(xiàn)脊柱后凸畸形等。骨痛主要呈現(xiàn)出腰背部疼痛，或者全身性不明原因的疼痛，當改變姿勢或者長時間行走，或者負重活動的時候，活動就會受到限制。脊柱變形會造成患者身高變矮或者駝背，會牽連臟器影響心肺功能，在條件允許的情況下，給患者完善胸腰段的核磁檢查，要排除因骨質(zhì)疏松所繼發(fā)的壓縮骨折的可能。64029次播放 2021-03-01
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骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
骨質(zhì)疏松的癥狀包括：腰背或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時可出現(xiàn)翻身、起坐及行走有困難，甚至脊柱變形導致身高縮短和駝背等。骨質(zhì)疏松的治療方法主要是生活方式的干預，如多運動、多曬太陽，促進骨量的積累。中醫(yī)認為骨質(zhì)疏松最主要病因是腎虛累及肝脾導致氣血不足而血瘀，加上先天稟賦不足，后天調(diào)養(yǎng)失宜，筋脈失養(yǎng)，骨枯髓減而導致骨質(zhì)疏松。可以選用人參固本口服液、強骨膠囊等中成藥治療，其中人參固本口服液具有滋陰益氣、固本培元的功效。60410次播放 2021-01-21
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骨質(zhì)疏松的診斷方法
骨質(zhì)疏松癥的診斷目前多采用綜合診斷法,以骨礦含量(BMC)或骨密度(BMD)測定結(jié)果為主,結(jié)合年齡、性別、癥狀、體征、骨折、生化檢測等進行綜合分析以確診骨質(zhì)疏松。制訂了骨質(zhì)疏松癥的診斷標準,以雙能X線測定的骨密度作為骨質(zhì)疏松癥診斷“金標準”,現(xiàn)在已經(jīng)被全世界醫(yī)學界認可并廣泛應用。
27783次瀏覽 2020-12-10
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骨質(zhì)疏松纏上中青年
骨質(zhì)疏松患者年輕化和當前人們生活方式改變有很大關(guān)系。隨著生活節(jié)奏加快，青壯年人群工作忙碌、易忽視對健康“儲蓄”，加之營養(yǎng)失衡、吸煙酗酒、多坐少動等不良生活習慣，導致骨質(zhì)疏松發(fā)病率增加。從出生后骨骼逐漸生長發(fā)育，一般30--35歲左右骨量達到最高值，以后骨量隨年齡增加逐漸減少，骨微細結(jié)構(gòu)逐漸被破壞、骨脆性增加，易致骨質(zhì)疏松。骨密度下降后幾乎不可恢復，目前醫(yī)學上也尚無安全有效的方法能幫助已疏松骨骼恢復原狀。
26670次瀏覽 2020-12-10
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骨質(zhì)疏松癥會不會遺傳
骨質(zhì)疏松癥可能遺傳，若父母患骨質(zhì)疏松癥，子女患病率較高，可通過補鈣、鍛煉身體等方式積極預防骨質(zhì)疏松癥。
67009次瀏覽 2020-07-02
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骨質(zhì)疏松艾灸能治好嗎
盡管艾灸的確具備著緩解疼痛以及消炎的作用，但它只能夠緩解骨質(zhì)疏松給人身體帶來的不適癥狀，比如渾身酸痛等。并不能夠徹底根治骨質(zhì)疏松這種病癥。想要根治骨質(zhì)疏松還是需要借助其他的治療方法，例如藥物療法以及手術(shù)療法等。
58672次瀏覽 2020-05-29
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骨質(zhì)疏松最佳的治療
骨質(zhì)疏松治療要選擇最適合其自身治療方法，具體要根據(jù)患者的病情對癥治療。臨床上骨質(zhì)疏松治療常見方法包括以下幾個方法：一、基礎(chǔ)治療，讓患者適當調(diào)整生活方式，多曬太陽，補充鈣劑和維生素D等。二、藥物治療，主要是抑制骨吸收，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，可以應用抑制破骨細胞活性的藥物。三、手術(shù)治療，如患者在治療過程中出現(xiàn)骨折等情況，需讓患者及時就醫(yī)，正規(guī)治療。所以，患者接受到綜合的，有針對性治療，對于患者有好的療效，才是最佳治療。語音時長 01:1365676次收聽 2020-01-07 -
骨質(zhì)疏松的癥狀是什么
骨質(zhì)疏松的癥狀常表現(xiàn)為疼痛、身長縮短、駝背、骨折及呼吸功能下降。疼痛主要表現(xiàn)為腰背痛，其疼痛會擴散，沿脊柱向兩側(cè)。疼痛后出現(xiàn)常出現(xiàn)身長縮短、駝背，主要受累的是第11、12胸椎及第3腰椎椎體前部，負重量大，尤其負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背。骨質(zhì)疏松最嚴重的并發(fā)癥是骨折，常見是椎體壓縮性骨折，以腰椎為最常見。當胸、腰椎壓縮性骨折，容易累及脊椎后彎，引起胸廓畸形，導致肺活量和最大換氣量顯著減少，出現(xiàn)呼吸功能下降，表現(xiàn)為胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。語音時長 01:2457395次收聽 2019-12-11 -
骨質(zhì)疏松吃什么
骨質(zhì)疏松是屬于癥候群，好發(fā)于中老年人，主要是因為體內(nèi)鈣的丟失，導致骨的質(zhì)量下降或松脆，引發(fā)一系列不適，甚至導致自發(fā)性骨折。在生活飲食上，應多攝入含鈣高及富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜水果，含鈣高的奶制品，還有雞蛋、小魚、小蝦、紫菜、豆制品及骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物。除了補充食物，骨質(zhì)疏松患者應多曬溫和的太陽光，例如早上和傍晚的太陽光。曬太陽光，可以通過皮膚獲得幫助維生素D前體，促進食物中鈣質(zhì)吸收。如果缺鈣嚴重的話，需要服用鈣片補充，例如鈣爾奇、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣口服液，必要時采取靜脈注射葡糖酸鈣，配合維生素D3。語音時長 01:2253165次收聽 2019-12-11 -
膝蓋疼怎么快速緩解
膝蓋疼可以通過藥物治療、理療以及外用藥物來快速緩解。口服非甾體類抗炎藥，比如芬必得、尼美舒利、雙氯芬酸鈉之類的藥物，配合營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖，加用活血通絡的活血通痹膠囊、仙靈骨葆膠囊之類的藥物來治療。理療措施：穴位按摩選取犢鼻穴；中藥熱敷、食鹽熱熨、紅外線照射等方式來緩解癥狀。外用藥物：非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥，如扶他林乳膠劑。避免誘發(fā)因素是治療膝蓋疼痛的關(guān)鍵。日常生活中保持適當運動，但不要做劇烈運動，注意膝部保暖，加強股四頭肌肌力鍛煉，增強對膝關(guān)節(jié)的保護。合理膳食、增強營養(yǎng)、注意補鈣等。語音時長 01:2263466次收聽 2019-12-05 -
骨質(zhì)疏松有哪些危害
骨質(zhì)疏松會造成患者出現(xiàn)骨折的危害。骨質(zhì)疏松最大的危害是骨折。因為骨量的丟失，骨微結(jié)構(gòu)的損害，導致骨的脆性增加，很容易造成骨折。對于中老年人，有輕微的外力，可能會造成骨折。如坐公共汽車顛可能造成腰椎、胸椎的骨折。骨質(zhì)疏松最嚴重的危害是骨折，會對人體造成極大的危害，影響生活質(zhì)量，增加家庭的經(jīng)濟負擔。57724次播放 2018-09-28
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預防骨質(zhì)疏松癥如何科學運動
雖然在骨質(zhì)疏松癥的早期預防中，運動、補鈣、活性維生素D，這三個元素是相輔相成的，但應該強調(diào)運動的重要地位，即人們常說的生命在于運動。
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