骨質(zhì)疏松適合吃什么

2021-07-09 16:07

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語(yǔ)音內(nèi)容：

最基本的第一就鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會(huì)100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑，80%的人都在處理這個(gè)，抑制骨量丟的情況，有的歲數(shù)太大的人，骨量已經(jīng)丟好多了，再吃骨吸收抑制劑骨量也上不去，那時(shí)候也用一些，骨形成促進(jìn)劑、促進(jìn)成骨。
所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案，比如是吃糖皮質(zhì)激素，引起的骨質(zhì)疏松，最重要把糖皮質(zhì)激素停了就OK了，把原因解除，再加上配合治療骨質(zhì)疏松藥物就可以了。
還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點(diǎn)含鈣量高食物，豆腐類(lèi)的、蝦皮類(lèi)的，這類(lèi)豆制品，里頭含鈣相對(duì)多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高，但一般情況下再食物補(bǔ)，骨質(zhì)疏松的人量是不夠的，一般吃的食物里鈣每天大概在200mg-300mg，因?yàn)橐粋€(gè)老年性骨質(zhì)疏松的人，每天大約需要1200mg的鈣，所以還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一般還要補(bǔ)大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個(gè)好的處方。

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