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腳踝骨折了怎么辦

發(fā)布于 2020-08-12 60982次瀏覽

腳踝因其他原因造成骨折，需及時(shí)處理和治療。首先得臥床進(jìn)行休息，通過靜養(yǎng)的方式來促進(jìn)腳踝骨折愈合?？赏ㄟ^手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位的方式進(jìn)行診治。另外要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行休息，在疼痛感明顯的時(shí)候可服用止痛藥物。并且注意飲食管理，多吃富含鈣質(zhì)食物，可促進(jìn)骨質(zhì)愈合。

腳踝作為腳掌與腿部之間的關(guān)節(jié)位置，稍有不慎則容易造成骨折的情況出現(xiàn)。特別是在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，會(huì)因?yàn)樘咔?、跑步的發(fā)力姿勢(shì)不對(duì)或外力撞擊等原因造成骨折。骨折會(huì)影響腳踝的正常運(yùn)動(dòng)，并且造成痛感。若不及時(shí)進(jìn)行治療，則會(huì)造成骨頭愈合異常，影響骨質(zhì)健康。那么腳踝骨折了怎么辦？
　　1、一般護(hù)理
　　腳踝出現(xiàn)骨折疼痛感較大，需要臥床進(jìn)行休息。在骨折發(fā)生后，需在二十四小時(shí)到四十八小時(shí)之間進(jìn)行冷敷，每次冷敷十分鐘到二十分鐘左右，四十八小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)腳踝局部組織液吸收，減少疼痛。同時(shí)需對(duì)腳踝骨折處進(jìn)行固定，及時(shí)接骨治療。
　　2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
　　腳踝骨折后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。最好是選擇靜養(yǎng)的方式進(jìn)行休息。劇烈的運(yùn)動(dòng)容易讓骨折的地方再次出現(xiàn)異常，導(dǎo)致骨頭之間的連接出現(xiàn)問題。在沒有完全康復(fù)期間，需避免頻繁上下樓梯或者是過多走動(dòng)，這對(duì)骨骼恢復(fù)不利。
　　3、及時(shí)止痛
　　骨折后疼痛感較大，可在疼痛難忍時(shí)及時(shí)食用具有活血止痛性的藥物，但劑量不宜過多，否則出現(xiàn)對(duì)藥物依賴性。
　　4、飲食管理
　　在腳踝骨折期間可通過飲食調(diào)理方式來促進(jìn)骨骼愈合。可多吃牛奶、豆?jié){等含豐富鈣質(zhì)的食物，三餐可以多喝骨頭湯，豐富的鈣質(zhì)可以促進(jìn)腳踝骨折處的愈合，促進(jìn)骨骼發(fā)育。同時(shí)少吃辛辣刺激的食物，避免對(duì)傷口進(jìn)行刺激。
　　5、及時(shí)治療
　　對(duì)腳踝骨折進(jìn)行治療可采用手法復(fù)位及手術(shù)切開復(fù)位形式。手術(shù)切開復(fù)位是主要治療方式，可通過手術(shù)開刀進(jìn)行內(nèi)部復(fù)位固定，可保持腳踝骨折處穩(wěn)定性，避免移位情況發(fā)生。