拖延癥早期會(huì)出現(xiàn)缺乏信心、過(guò)于懶散癥狀，工作或生活上，缺乏自信心，面對(duì)工作不愿付諸行動(dòng)和努力。
一、信心缺乏
患拖延癥者易在面對(duì)一些困難或難題時(shí)缺乏信心，感到挫敗感，易出現(xiàn)逃避心理，總覺(jué)得自己能力不足，即使面對(duì)小事，也會(huì)感到很困難，不想做。主要是自己不足夠努力所造成拖延癥狀。
二、只會(huì)空想
長(zhǎng)期空想會(huì)造成信心大大下降。雖有雄心壯志，對(duì)工作也有規(guī)劃，在行動(dòng)方面卻是十分延遲，工作總是不能付諸行動(dòng)。
三、過(guò)于懶散
常覺(jué)得工作困難，心里覺(jué)得自己不夠處理這些問(wèn)題和工作，工作態(tài)度較差懶散。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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兒童膽子小是因?yàn)槭裁丛?/a>
兒童膽子特別小原因多種多樣，和孩子自身因素、家庭因素、家長(zhǎng)因素都有關(guān)系。首先每個(gè)孩子性格、氣質(zhì)、特征都不太一樣，有的天性膽小、懦弱、內(nèi)向，不太愿意社交，這和孩子先天性格特點(diǎn)有關(guān)，并不是病態(tài)表現(xiàn)，不需要特別檢查或處理。有些孩子因?yàn)榧彝キh(huán)境影響導(dǎo)致膽子比較小。有的家庭構(gòu)成不太完整，像一些單親家庭，或者家庭氣氛相對(duì)較差，父母經(jīng)常吵架，對(duì)孩子性格特質(zhì)形成有影響。還有一些孩子是因?yàn)榧议L(zhǎng)教育不太合理導(dǎo)致膽子小，比如家長(zhǎng)經(jīng)常大聲訓(xùn)斥、批評(píng)，孩子不敢去嘗試很多事情，也容易導(dǎo)致孩子膽子小。所以，對(duì)于兒童膽子小，絕大部分并不是軀體疾病問(wèn)題，多數(shù)是行為問(wèn)題。79911次播放 2021-11-02
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什么是森田療法
森田療法是一種針對(duì)心理性疾病的治療方法。這種治療方法的主旨是要讓患者接納自身的不良情緒，從而能夠有效的支配和進(jìn)行調(diào)控，不再受不良情緒的控制，這樣就會(huì)及時(shí)消除心理疾病。森田療法目前可以用來(lái)治療焦慮癥、抑郁癥以及強(qiáng)迫癥等各種精神心理性疾病，一般通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)律的治療，可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。應(yīng)用森田療法需要注意配合其他治療方法，比如適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞约坝行У男睦硎鑼?dǎo)，對(duì)于心理性疾病往往需要進(jìn)行綜合的治療方法，這樣才能及時(shí)消除不適癥狀，防止復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0170508次收聽(tīng) 2021-05-21 -
喜歡摳指甲是心理問(wèn)題嗎
喜歡摳指甲可能是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。當(dāng)兒童出現(xiàn)緊張和焦慮情緒時(shí)有可能會(huì)有摳指甲的行為出現(xiàn)，如果長(zhǎng)期緊張的情緒存在時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致?lián)钢讣椎男袨樾纬闪?xí)慣，對(duì)于這種情況需要對(duì)兒童進(jìn)行積極的溝通和交流，并且要及時(shí)給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。喜歡摳指甲這種行為可能和兒童本身的性格因素也有一定的關(guān)系，尤其是比較內(nèi)向的兒童。出現(xiàn)這種情況時(shí)家長(zhǎng)一定不要過(guò)于在意，而要及時(shí)觀察兒童的心理變化情況，及時(shí)消除心理疾病，才能徹底消除這種行為。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0284490次收聽(tīng) 2021-05-21 -
心理障礙主要包括哪幾種類型
心理障礙主要包括的類型有精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁障礙、焦慮障礙，焦慮又包括廣泛性焦慮和急性的焦慮發(fā)作，強(qiáng)迫性障礙。還有應(yīng)激相關(guān)障礙，比如說(shuō)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、急性的應(yīng)激障礙，以及一些適應(yīng)的問(wèn)題等。軀體癥狀相關(guān)的障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、性功能和性心理的障礙。人格障礙等等，這些都是常見(jiàn)的心理障礙，也就是說(shuō)心理障礙包括很多很多種，具體的判建議到醫(yī)院就診，只要覺(jué)得自己痛苦，或者影響生活、工作、學(xué)習(xí)等，盡早去就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1476940次收聽(tīng) 2021-05-21 -
青少年網(wǎng)癮有什么表現(xiàn)
青少年網(wǎng)癮的表現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)在生活中占有重要位置，對(duì)上網(wǎng)的控制力受損，上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，利用上網(wǎng)逃避或者緩解負(fù)性情緒。網(wǎng)絡(luò)在生活中占有重要位置，可因?yàn)樯暇W(wǎng)忽略其它生活，該上學(xué)的不上學(xué)，該工作的不工作，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是生活中最重要的事，主觀上對(duì)上網(wǎng)存在強(qiáng)烈渴求，如果不上網(wǎng)會(huì)覺(jué)得難受，有強(qiáng)迫性的上網(wǎng)沖動(dòng)，盡管有負(fù)面影響、上網(wǎng)壓力，但是仍然遏制不住去上網(wǎng)，即使家長(zhǎng)或者學(xué)校進(jìn)行談話，還是三番五次去上網(wǎng)，甚至逃課去上網(wǎng)。體現(xiàn)在對(duì)上網(wǎng)的控制力受損，網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活非常重要，專注于上網(wǎng)，打游戲、聊天或者看視頻等。上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，無(wú)限沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，停止上網(wǎng)后會(huì)出現(xiàn)易怒、攻擊、虐待行為，為了繼續(xù)上網(wǎng)可出現(xiàn)撒謊、欺騙行為，也會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)失去重要的關(guān)系。利用上網(wǎng)逃避或者緩解負(fù)性情緒，越上網(wǎng)心情越差，越差越上網(wǎng)，最終形成惡性循環(huán)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39102096次收聽(tīng) 2021-05-20 -
心事重怎么緩解
心事重與自己的性格基礎(chǔ)有關(guān)，一般為較為內(nèi)向型，遇到事情時(shí)，很少與他人溝通，無(wú)法排解內(nèi)心的壓力。可以通過(guò)以下方法緩解：1、多聽(tīng)一些輕音樂(lè)，讓自己身心放松下來(lái)，便很快忘記煩惱；2、找一個(gè)理由讓自己忘記煩惱我們每個(gè)人都可以找很多理由來(lái)讓自己高興。3、到一個(gè)空曠場(chǎng)所、江邊，大喊，或者把煩惱的事情大聲說(shuō)出來(lái)；4、充實(shí)生活，把煩惱化成學(xué)習(xí)工作的動(dòng)力，只要完全投入工作，你的煩惱會(huì)很快忘記；5、外出旅游玩樂(lè)，跳舞唱歌，逛街、購(gòu)物；6、向他人傾訴；7、看電影電視；8、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行20—30分鐘的慢跑鍛煉，不僅可以消除緊張情緒，還可增強(qiáng)身體抵抗力。9、宣泄法：可以大哭一場(chǎng)，哭后頓覺(jué)心里暢快，有“如釋重負(fù)”之感。特別是痛哭一場(chǎng)，這種心理效應(yīng)會(huì)更明顯。如果自己調(diào)整仍不佳，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，尋求心理咨詢師的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5079661次收聽(tīng) 2021-05-20 -
認(rèn)知是什么
認(rèn)知是大腦的高級(jí)神經(jīng)功能，指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，或信息加工的過(guò)程。是人的最基本的心理過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)，所謂的感覺(jué)就是聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、記憶、思維、想象、語(yǔ)言、視空間結(jié)構(gòu)等。總的來(lái)說(shuō)，認(rèn)知是人們獲得知識(shí)，學(xué)習(xí)知識(shí)，并運(yùn)用知識(shí)去解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過(guò)頭腦的加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動(dòng)，進(jìn)而支配人的行為，這個(gè)過(guò)程就是認(rèn)知過(guò)程。人的認(rèn)知能力與人的認(rèn)知過(guò)程密切相關(guān)，認(rèn)知是認(rèn)識(shí)過(guò)程中的一種產(chǎn)物。一般人們對(duì)客觀事物的感知都是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。許多精神障礙患者會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能受損，如精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、強(qiáng)迫癥，還有老年性癡呆、血管性癡呆等。一旦出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，說(shuō)明大腦已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，應(yīng)該引起高度重視，盡早就醫(yī)。104541次播放 2021-04-30
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拖延癥的誘發(fā)因素有哪些
拖延癥與自身性格特點(diǎn)及環(huán)境因素有關(guān)。一些人對(duì)自我要求較高，有一定完美傾向，在完成事情時(shí)由于動(dòng)力不足，易發(fā)生拖延癥。如果精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致消極怠工，而消極怠工又加重心理壓力，導(dǎo)致拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重。
61028次瀏覽 2020-06-08
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為什么會(huì)有婚前恐懼癥
患有婚前恐懼癥的人會(huì)擔(dān)心自己方面都搞不定，不如一個(gè)人自由自在的好。其實(shí)只要在婚前做些準(zhǔn)備，擁有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，來(lái)適應(yīng)未知的生活，生活也會(huì)朝自己理想的狀態(tài)去發(fā)展。所以千萬(wàn)要對(duì)自己以及他人有信心。
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總是胡思亂想怎么辦
胡思亂想的情況很容易就會(huì)發(fā)生，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)其實(shí)有很多不一樣的原因，要想達(dá)到有效的緩解效果，那么首先就應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，忽略不愉快的心情，同時(shí)也應(yīng)該積極的面對(duì)挫折，更好的豐富個(gè)人的生活，在這種情況下也具有更好的效果。
58668次瀏覽 2019-06-18
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如何擺脫“完美主義”的枷鎖
完美主義(Perfectionism)是一種人格特質(zhì)，也就是在個(gè)性中具有凡事追求盡善盡美的極致表現(xiàn)的傾向。心理學(xué)家認(rèn)為，具有完美主義性格的人通常有下列幾種特性，即注意細(xì)節(jié);要求規(guī)矩，缺乏彈性;標(biāo)準(zhǔn)很高;注重外表的呈現(xiàn);不允許犯錯(cuò);自信心低落;追求秩序與整潔;自我懷疑;無(wú)法信任他人。
65511次瀏覽 2018-06-22
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家庭治療的適應(yīng)癥有哪些
家庭治療的適應(yīng)癥較廣，它較多地用于青少年的行為問(wèn)題，如學(xué)習(xí)問(wèn)題、交友問(wèn)題和神經(jīng)癥性的問(wèn)題，進(jìn)食障礙和心身疾病，青年夫妻的沖突等。具體參考的指標(biāo)有：
55930次瀏覽 2018-06-01
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常見(jiàn)治療便秘的方法有哪些
治療便秘的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、建立規(guī)律排便習(xí)慣、藥物治療、物理治療。1、調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入可促進(jìn)??...0次瀏覽 2025-06-09
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急性筋膜炎怎么辦 三步正確處理急性筋膜炎
急性筋膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療三步處理。急性筋膜炎通常由肌肉勞損、外傷感染、免疫異常、受寒刺激、代謝紊亂等...0次瀏覽 2025-06-09
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腎結(jié)石小腹疼怎么辦 介紹腎結(jié)石有效止痛方法
腎結(jié)石小腹疼可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、熱敷緩解、增加飲水、調(diào)整體位、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。腎結(jié)石疼痛通常由結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管、泌尿系...0次瀏覽 2025-06-09
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小孩臍周淋巴結(jié)是長(zhǎng)在腸子上嗎
小孩臍周淋巴結(jié)并非直接生長(zhǎng)在腸子上，而是位于腸系膜內(nèi)。腸系膜淋巴結(jié)屬于免疫系統(tǒng)的一部分，主要分布在回腸末端和結(jié)腸系膜區(qū)域...0次瀏覽 2025-06-09
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魚(yú)鱗癬樣紅皮病需要做哪些檢查
魚(yú)鱗癬樣紅皮病需通過(guò)皮膚活檢、基因檢測(cè)、血液檢查、影像學(xué)檢查及組織病理學(xué)檢查明確診斷。主要檢查項(xiàng)目包括皮膚組織病理分析、...0次瀏覽 2025-06-09
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產(chǎn)后小腿粗怎么辦 產(chǎn)后美腿保養(yǎng)有方法
產(chǎn)后小腿粗可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、穿戴壓力襪、按摩放松、調(diào)整姿勢(shì)等方式改善。產(chǎn)后小腿變粗通常由水腫滯留、脂肪堆積、肌肉...0次瀏覽 2025-06-09
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一直說(shuō)話不會(huì)直接導(dǎo)致腮幫子變大，但可能因肌肉疲勞或不良習(xí)慣引發(fā)局部不適。腮部形態(tài)變化主要與咬肌活動(dòng)、骨骼結(jié)構(gòu)、脂肪分布等...0次瀏覽 2025-06-09
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射頻消融手術(shù)通過(guò)高頻電流產(chǎn)生熱量破壞異常組織，主要用于治療心律失常、腫瘤等疾病，其效果與安全性已得到臨床驗(yàn)證。射頻消融手...0次瀏覽 2025-06-09
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強(qiáng)直性脊柱炎可通過(guò)中醫(yī)治療緩解癥狀，中醫(yī)治療方式主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、艾灸療法、導(dǎo)引功法等。強(qiáng)直性脊柱炎通...0次瀏覽 2025-06-09
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真皮淺層淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)是皮膚組織病理學(xué)描述術(shù)語(yǔ)，指淋巴細(xì)胞異常聚集在真皮乳頭層或網(wǎng)狀層上部，可能與皮膚炎癥反應(yīng)、感染性疾病...0次瀏覽 2025-06-09
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急性化膿性骨髓炎的局部癥狀主要表現(xiàn)為患處紅腫熱痛、功能障礙、皮膚溫度升高、局部波動(dòng)感及竇道形成。1、紅腫熱痛：感染初期患??...0次瀏覽 2025-06-09
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良性腫瘤與惡性腫瘤的主要區(qū)別在于生長(zhǎng)方式、轉(zhuǎn)移能力及對(duì)機(jī)體的影響程度，主要體現(xiàn)在細(xì)胞分化程度、生長(zhǎng)速度、邊界形態(tài)、轉(zhuǎn)移潛...0次瀏覽 2025-06-09
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4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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流感病毒可能傳染給嬰兒，主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播、母嬰垂直傳播、污染物間接傳播及密閉空間氣溶膠傳播等途徑。1、飛沫傳播??...0次瀏覽 2025-06-09
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千白乳膏變色還可以用嗎
黃褐斑一般多見(jiàn)于面部的雙頰會(huì)給個(gè)人形象造成一定影響，影響到個(gè)人美觀，建議要重視起來(lái)及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中更要注意做好相關(guān)的細(xì)節(jié)，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項(xiàng):1、對(duì)其敏感性進(jìn)行皮試，可在無(wú)損皮膚涂用24小時(shí)，如出3531次瀏覽 2025-02-14
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糖尿病的危害是很大的，對(duì)于患者來(lái)講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅(jiān)持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進(jìn)食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說(shuō)明3496次瀏覽 2024-11-13
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性朋友來(lái)講都是非常重要的，每個(gè)月按時(shí)來(lái)月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對(duì)于女性朋友的身體健康來(lái)說(shuō)有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來(lái)看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美3578次瀏覽 2024-11-13
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見(jiàn)，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對(duì)于人3578次瀏覽 2024-12-24
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