小兒肥胖癥最好是選擇食療和運(yùn)動減肥的方法來幫助緩解癥狀，這是健康的減肥方法。不過不論是食療減肥，還是運(yùn)動減肥都應(yīng)該咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議與指導(dǎo)幫助孩子減肥。
生活水平提高了，家長對于孩子的要求都是有求必應(yīng)，尤其是在飲食方面，孩子愛吃肉家長一般都會滿足孩子，久而久之就會出現(xiàn)肥胖癥。這可愁壞了很多家長，接下來就跟大家分享小兒肥胖癥怎么治療？
飲食治療
小兒肥胖癥的治療通常要確定孩子是否有脂肪肝、糖耐量異常等代謝問題，如果需要通過飲食治療的話需要聽取醫(yī)生的建議與指導(dǎo)。
小兒肥胖癥的話應(yīng)該在平時控制孩子的飲食習(xí)慣，使孩子的飲食以低熱量的飲食為主。可以給寶寶吃低脂肪，低糖，高蛋白的飲食，吃含纖維素較多的蔬菜和水果，比如蘿卜、各種蔬菜、黃瓜、西紅柿等，還有各種水果，包括蘋果、桔子、柚子、獼猴桃等。
運(yùn)動減肥
小兒肥胖癥除了飲食注意外，最好的方法就是通過運(yùn)動減肥，比如家長可以帶著孩子跑步，游泳等，多做有氧運(yùn)動，不僅可以減肥，還可以強(qiáng)身健體。不過建議家長幫助肥胖癥兒童運(yùn)動減肥的時候最好在下午或者是晚上，這些時間段比上午能量消耗更快。
為了避免孩子出現(xiàn)肥胖癥，家長平時應(yīng)該養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子暴飲暴食，合理控制孩子的飯量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肥胖癥的并發(fā)癥有什么
肥胖癥的并發(fā)癥實(shí)際上是很多的。首先肥胖癥有一系列的并發(fā)癥，包括所說的三高，高血壓、高血脂、高尿酸。兒童肥胖癥也一樣可以出現(xiàn)糖尿病，所說的二型糖尿病的發(fā)生，此外由于肥胖還可以出現(xiàn)女孩的性早熟，可以出現(xiàn)男孩的發(fā)育遲緩、發(fā)育異常，而且這樣的孩子經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松。肥胖也是骨質(zhì)疏松的一個高危因素。此外還有一些孩子會出現(xiàn)心理上、精神上的一些異常，所以我們建議孩子在肥胖剛剛出現(xiàn)的時候，或者是出現(xiàn)肥胖癥典型的胰島素抵抗標(biāo)志脖子開始皮膚變黑的時候，一定建議家長要未雨綢繆，及早領(lǐng)患者來正規(guī)醫(yī)院的專科來進(jìn)行診斷和治療進(jìn)行及時的干預(yù)。語音時長 01:2158624次收聽 2020-03-12 -
小兒肥胖癥該怎么健康飲食
肥胖癥的孩子要注意控制總熱量攝入，葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，且要細(xì)嚼慢咽，生活中要多喝水，具體需去正規(guī)的醫(yī)院去找專科醫(yī)生制定其飲食食譜。對于還沒有出現(xiàn)肥胖癥但體重已經(jīng)超重的兒童，要注意孩子的飲食搭配，注意熱量不可過量。在相同熱量前提下要葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，增加吃飯的時間，即細(xì)嚼慢咽。另外要多喝水，保證飲食營養(yǎng)素齊全，應(yīng)該包括主食，即碳水化合物、青菜、水果、蛋白質(zhì)等，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是金字塔結(jié)構(gòu)。還要適當(dāng)限制不飽和脂肪酸的攝入量。對于已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子，在提倡加強(qiáng)運(yùn)動的同時，要注意應(yīng)適當(dāng)減少每日攝入的熱量，在正常孩子攝入熱量基礎(chǔ)上每天要適當(dāng)?shù)臏p少。語音時長 02:0660467次收聽 2020-03-12 -
小兒肥胖癥怎么用藥
兒童的肥胖癥更主張是改善生活方式，改善飲食的搭配加強(qiáng)運(yùn)動減少靜坐的時間等方法來控制他的體重，而不是通過藥物治療。尤其是我們在這要提醒各位家長，目前很多商品化的減肥產(chǎn)品里邊都含有一些對兒童健康有危害的一些成分甚至是藥物。不建議家長盲目的去給孩子選擇這一類減肥藥物，也不建議孩子家長盲目的去給孩子選擇一些減肥機(jī)構(gòu)的減肥辦法。很多藥物都是要通過肝臟和腎臟代謝，而兒童由于肝腎的發(fā)育并沒有完善，那么這些藥物對于它們的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于同類藥物對于成年人的傷害。所以建議患者即使是出現(xiàn)了明顯的肥胖出現(xiàn)了明顯的代謝紊亂，一定要去正規(guī)醫(yī)院的專科進(jìn)行診斷和治療。語音時長 01:2847995次收聽 2020-03-12 -
小兒肥胖癥治療方法有哪些
肥胖癥的治療方法我們主要還是建議行為治療，行為治療以生活方式的改善和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整為主。生活方式的改善，主要建議要規(guī)律的飲食、規(guī)律的生活，要有定時的吃飯、定時的運(yùn)動、定時的睡眠，對于養(yǎng)成一個非常好的生活習(xí)慣是非常重要的。另外就是強(qiáng)調(diào)要飲食均衡，由于肥胖癥的孩子他每日攝入了過多的熱量，所以在減肥的過程中，首先是要減少每日攝入的總熱量。但是，在這個基礎(chǔ)上還強(qiáng)調(diào)要每一餐都有足夠的營養(yǎng)素，要葷素搭配，要粗細(xì)搭配，總的量雖然少但是質(zhì)不能少。我們要有足夠的碳水化合物、足夠的蛋白質(zhì)、足夠的營養(yǎng)素，此外還要多喝水，要增加運(yùn)動的時間減少靜坐的時間，盡量增加戶外活動。此外，建議患兒要積極的參加集體活動，來促進(jìn)他減肥的決心。建議孩子在出現(xiàn)體重下降的時候，要及時地給予鼓勵和獎勵，以督促和激勵孩子繼續(xù)他的減肥行動。語音時長 01:4856905次收聽 2020-03-12 -
小兒肥胖癥的原因有哪些
出生前母體營養(yǎng)過剩或出生后不良的飲食習(xí)慣都會造成兒童肥胖。懷孕期間，母親攝入過多營養(yǎng)，導(dǎo)致巨大兒的出生，由于出生時體重較大，脂肪細(xì)胞數(shù)量相對較多，因此其肥胖可能會持續(xù)到成年。另一部分兒童因母親感染某些疾病、高血壓等原因而小于胎齡或早產(chǎn)，出生后，體重急劇增加。此外，由于出生后喂養(yǎng)不當(dāng)或某些代謝紊亂，容易肥胖。出生后的原因通常是由于不良的生活方式或飲食習(xí)慣，長期攝入的熱量超過了生長發(fā)育所需的熱量，從而導(dǎo)致最終肥胖。56623次播放 2020-01-02
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兒童肥胖癥有哪些危害
兒童肥胖癥會出現(xiàn)代謝綜合征，引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致男女身體發(fā)育異常等。兒童肥胖因?yàn)榘l(fā)生時間相對隱秘，不易被重視，可能出現(xiàn)高血壓和高尿酸血癥，增加血糖，達(dá)到糖尿病的程度，也可出現(xiàn)肥胖引起的骨質(zhì)疏松。有一些男孩由于肥胖，雄激素更多地轉(zhuǎn)化為雌激素，導(dǎo)致乳房發(fā)育，陰莖短小。由于陰莖睪丸組織周圍的脂肪堆積過多，局部溫度過高，影響睪丸的發(fā)育。對女孩來說，過度肥胖促進(jìn)骨齡提前，導(dǎo)致女孩性早熟。大多數(shù)肥胖兒童由于身體形狀異常而有一些精神和行為問題。50307次播放 2020-01-02
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小兒肥胖癥的治療方法有哪些
對于肥胖癥的治療，主要推薦行為療法，包括生活方式的改善和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。此外，還要均衡飲食。因肥胖兒童每天攝入太多的熱量，首先在減肥過程中減少每天攝入熱量總量，在此基礎(chǔ)上，每頓飯都應(yīng)該有足夠的營養(yǎng)，肉和蔬菜搭配。應(yīng)該有足夠的碳水化合物、足夠的蛋白質(zhì)、足夠的營養(yǎng)、增加鍛煉時間、減少坐著的時間，盡可能增加戶外活動，積極參與集體活動，以促進(jìn)他們減肥的決心。在孩子減肥的時候，應(yīng)該及時鼓勵他們，以便督促和激勵孩子減肥。57526次播放 2020-01-02
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肥胖癥應(yīng)該如何預(yù)防
預(yù)防肥胖實(shí)際上應(yīng)該從母親懷孕開始。懷孕期間，母親在營養(yǎng)充足的情況下適當(dāng)控制體重。這樣均衡的營養(yǎng)可以確保健康體重的孩子出生。此外，在一年內(nèi)，建議母乳喂養(yǎng)以減少將來肥胖的可能性。一歲以后，父母要為孩子制定一個好的生活規(guī)則。有規(guī)律地睡覺，有規(guī)律地吃飯，葷素搭配，不要暴飲暴食，這樣才能保證每頓飯都有足夠的營養(yǎng)。另外，還要有足夠的鍛煉，尤其是足夠的戶外鍛煉。對于學(xué)齡兒童，必須減少靜坐的時間，增加戶外運(yùn)動。53502次播放 2020-01-02
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小兒肥胖癥具體的表現(xiàn)有哪些
小兒不同原因造成的肥胖，表現(xiàn)是不一樣的，其中涉及遺傳因素等。孕婦孕期胎動減少、肌肉張力低，感覺肌體軟綿綿的，還有就是吃東西吃不好，這就是可能出現(xiàn)小兒肥胖癥的典型表現(xiàn)，小孩子出生后一歲多后就很能吃，體重也在增長。進(jìn)而就出現(xiàn)了中樞系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)頭痛、嘔吐等諸多表現(xiàn)，還會引起打鼾、白天愛睡覺、看書沒精神、多尿等。
51410次瀏覽 2019-12-25
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孩子脖子粗是怎么回事
孩子脖子粗出現(xiàn)的原因會比較多，如果孩子的體重比較重，那么可能是由于體重肥胖所引起的，如果是從小就出現(xiàn)脖子粗的現(xiàn)象，可能是由于缺少碘元素所造成的，應(yīng)該注意及時的補(bǔ)充碘元素，還有兩種是出現(xiàn)的甲亢淋巴結(jié)所導(dǎo)致的脖子粗的現(xiàn)象。
65276次瀏覽 2019-12-20
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肥胖孩子怎樣減肥好
運(yùn)動是減肥最直接，最有效的方法之一。運(yùn)動結(jié)合飲食可以達(dá)到減肥目的。平時可以吃瘦肉，蛋和牛奶，并確保孩子可以攝取足夠的蛋白質(zhì)。在選擇乳制品時，應(yīng)注意選擇低脂或脫脂產(chǎn)品，孩子必須養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，不要吃得太快。
54224次瀏覽 2019-11-29
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怎么預(yù)防新生兒肥胖
新生兒肥胖會給因幼兒造成很多的傷害，所以要提前預(yù)防，預(yù)防新生兒肥胖主要從控制哺乳次數(shù)、控制哺乳奶量、月齡小時不添加固體食物，適當(dāng)?shù)膶胗變哼M(jìn)行運(yùn)動幾點(diǎn)出發(fā)，控制飲食是最重要的一點(diǎn)。
60317次瀏覽 2019-11-29
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兒童肥胖影響智力發(fā)育嗎
如果兒童過于肥胖，那么則會嚴(yán)重影響到智力發(fā)育，這主要是因?yàn)榉逝謺怪具M(jìn)入腦組織，從而擠壓腦組織對智力會造成影響。此外，還可能影響各個器官的發(fā)育，如果長期進(jìn)食過多，還會造成腸胃負(fù)擔(dān)。
55887次瀏覽 2019-10-24
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兒童肥胖的減肥方法
兒童肥胖也是肥胖癥的一種，與成人肥胖的治療是相同的。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，因?yàn)閱渭冃苑逝侄际悄芰康臄z入超過能量的消耗，因而只有將兩者平衡，甚至是能量攝入低于能量消耗時，體重才可能會減輕。這對于成人和兒童都是非常重要的。兒童性肥胖往往是因?yàn)檫M(jìn)食過多熱量很高的食物，比如可樂、漢堡。兒童在學(xué)校生活中運(yùn)動量又很少，所以才造成兒童性肥胖。這種肥胖，最重要的是進(jìn)行生活方式的干預(yù)，一定要做到健康飲食，同時增加體育鍛煉。如果能達(dá)到以上要求，那兒童的體重控制還是有希望的。但對于兒童肥胖，還要關(guān)注一下是否存在病理性的情況。因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的兒童肥胖，并不單純只是飲食運(yùn)動失衡的狀態(tài)，有些存在病理狀態(tài)。所以，在進(jìn)行兒童性肥胖診治或者干預(yù)時，要先區(qū)分一下，是病理性的肥胖，還是生理性的單純性肥胖。語音時長 01:5153773次收聽 2019-07-24 -
兒童肥胖怎么減肥
兒童肥胖要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，需要健康飲食以及增加體育鍛煉。兒童肥胖也是肥胖癥的一種，與成人肥胖治療是相同的。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，因?yàn)閱渭冃苑逝侄际悄芰康臄z入超過能量的消耗，因而只有將兩者平衡，體重才可能會減輕。這對于成人和兒童都是非常重要的。同時需要健康飲食以及增加體育鍛煉。如果能達(dá)到以上要求，那兒童的體重控制還是有希望的。但對于兒童肥胖，還要關(guān)注一下是否存在病理性情況。因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的兒童肥胖，并不單純只是飲食運(yùn)動失衡的狀態(tài)，有些存在病理狀態(tài)。62937次播放 2019-07-24
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