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如何預(yù)防腦卒中

發(fā)布于 2020-03-25 58115次瀏覽

范存剛 副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院神經(jīng)外科

腦猝中一旦再出現(xiàn)之后，就會導(dǎo)致人體的大腦組織產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，要想真正達(dá)到預(yù)防的效果，首先就應(yīng)該控制高血壓，另外也一定要特別注重于冷熱，與此同時也應(yīng)該選擇適當(dāng)性的運動，如此就能夠有效達(dá)到預(yù)防的效果，不會出現(xiàn)更多的問題。

腦卒中其實也是大家所說的，中風(fēng)一旦在出現(xiàn)之后就會導(dǎo)致大腦組織嚴(yán)重的受損，其實腦中風(fēng)也會分成多種不同的類型，主要也是因為各種心血管疾病所造成，一旦在形成之后，自然也會產(chǎn)生更多的問題，雖然在治療之后并不容易會出現(xiàn)后遺癥，但是在生活中也同樣需要加強(qiáng)預(yù)防，那么如何預(yù)防腦卒中呢？
　　一、控制高血壓
　　高血壓的人群其實有著更高的幾率會出現(xiàn)腦血管硬化，如果沒有積極控制高血壓，也會導(dǎo)致腦卒中的出現(xiàn)幾率更高。如果本身就患有冠心病，心功能也會進(jìn)入到減弱的狀態(tài)，所以更容易會出現(xiàn)缺血性中風(fēng)，此時就應(yīng)該積極的治療冠心病，也同樣應(yīng)該控制糖尿病。這些疾病的出現(xiàn)都會導(dǎo)致明顯的腦卒中出現(xiàn)，所以也必須要特別的注重于控制。如果能夠有效控制血壓，自然也會減少腦卒中。
　　二、注意冷熱
　　要想預(yù)防腦卒中，也同樣需要注重于冷熱，在經(jīng)過調(diào)查之后會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)幾率比較高的，就是1月份和8月份，中醫(yī)也認(rèn)為這是因為血液受到寒冷侵襲所引起的凝結(jié)成塊等現(xiàn)象，也很容易就會導(dǎo)致中風(fēng)。所以在天氣比較寒冷的時候，中老年人一旦外出就應(yīng)該選擇多增加衣物，以免可能就會出現(xiàn)腦卒中。
　　三、適當(dāng)性運動
　　預(yù)防腦卒中也可以選擇適當(dāng)性運動，應(yīng)該盡可能的避免過于的勞累，如果過于的勞累也可能會導(dǎo)致腦卒中的出現(xiàn)，一般在早上起來的時候，往往可能會出現(xiàn)血容量不足，而在過于饑餓的時候也同樣會出現(xiàn)明顯的低血糖，更容易會出現(xiàn)中風(fēng)，還有休克的可能。所以必須要按時服用藥物，如此就能夠有效預(yù)防腦卒中的出現(xiàn)，這也是當(dāng)前比較關(guān)鍵的。