桃是一種甜美可口的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，如維生素C、纖維、胡蘿卜素、鉀、維生素K等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
1.維生素C：桃含有豐富的維生素C，這是一種抗氧化劑，有助于保護細胞免受自由基的損傷，同時也支持免疫系統(tǒng)的健康。
2.纖維：桃富含纖維，有助于促進消化系統(tǒng)的正常功能，預(yù)防便秘，并維持腸道健康。
3.胡蘿卜素：桃含有胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有益于視力健康和免疫系統(tǒng)功能。
4.鉀：桃富含鉀，這是一種重要的礦物質(zhì)，有助于維持正常的心臟功能、平衡體液和調(diào)節(jié)血壓水平。
5.維生素K：桃含有維生素K，這是一種關(guān)鍵的營養(yǎng)素，有助于血液凝固和骨骼健康。
需要注意的是，具體的營養(yǎng)含量取決于桃的品種和成熟度。日常生活中，建議適量吃，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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豆?jié){能下奶嗎
豆?jié){不具有下奶作用。下奶的食物是以高熱量，高蛋白質(zhì)的食物為主，比如骨頭湯、鯽魚湯、排骨湯等等。在哺乳期間最好是吃一些含有熱量，水分比較高的食物有利于下奶。豬蹄燉黃豆下奶作用比較好，豆?jié){是豆制品雖然含有比較高的蛋白質(zhì)，但是不含有一定的熱量所以下奶效果不是很強。豆?jié){含有一定的雌激素可以提高女性雌激素的分泌，增加卵巢的功能。不同種類的豆?jié){對人體的作用是不同的，比如黃豆打成的豆?jié){可以提高雌激素水平是比較快的，同時還可以增加人的抵抗力，起到強健脾胃的作用。如果是用黑豆制成的豆?jié){，具有補腎的作用，能夠治療和預(yù)防脫發(fā)，須發(fā)早白的現(xiàn)象。最常使用的是黃豆和黑豆，一般青豆和綠豆不打成豆?jié){飲用，黑豆和黃豆的營養(yǎng)價值比較高，既能夠起到保健作用，也可以起到治療作用。比如女性在懷孕期間羊水過少，可以喝豆?jié){，可以補充羊水有利于胎兒的正常發(fā)育。由于雌激素水平不足引起的不孕癥或者是煩躁易怒等癥狀，可以經(jīng)常喝一些豆?jié){補充體內(nèi)雌激素，緩解煩躁易怒的病癥。脾胃虛寒的人可以經(jīng)常喝黃豆?jié){，能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，雖然豆?jié){有種種的營養(yǎng)作用，但是下奶時不適宜選用豆?jié){。語音時長 02:1887218次收聽 2021-06-25 -
天山雪蓮果的功效與作用及食用方法
天山雪蓮果具有潤燥止咳、生津養(yǎng)陰、止咳、滋補肝腎、健脾和胃、潤腸通便、清心除煩、調(diào)理肝腑的作用，同時還具有軟化血管、降低膽固醇、降低血糖、降血壓的作用，對于心臟以及血管具有保護作用。經(jīng)常吃天山雪蓮果，可以預(yù)防和緩解慢性心血管疾病，防止衰老、提高皮膚亮度，促進胃腸功能蠕動、有利于大便通力排出。治療各種原因?qū)е碌娘L(fēng)濕以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種痹癥、緩解老年人的腰酸腿痛。天山雪蓮果可以直接食用，也可以入藥煎服，還可以煮熟了以后當(dāng)藥膳食用。90170次播放 2021-03-24
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女性吃維生素e有什么好處
女性適當(dāng)補充維生素e，首先可以延緩衰老，其次能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏。內(nèi)服可提高免疫功能且能促進優(yōu)質(zhì)卵子排出。外用能提高面部皮膚亮度，縮小毛孔。維生素e可軟化血管。更年期女性口服維生素e，能減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展并維持卵巢正常功能。維生素還可保胎，治療習(xí)慣性流產(chǎn)，預(yù)防癌癥。人體缺乏維生素e易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期女性補充足夠維生素e，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌緩解青春痘癥狀。維生素e對女性有很好的保健作用。83021次播放 2021-03-24
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八月瓜的功效與作用是什么
八月瓜有美容養(yǎng)顏、解痙止攣、祛風(fēng)降濕、祛寒止痛、補血養(yǎng)氣、健脾和胃、滋補肝腎作用。營養(yǎng)價值較高，含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及有機酸和人體所需的微量元素。常吃八月瓜能淡化色斑及皺紋，消除體內(nèi)毒素，利于大便通暢。能抗氧化延緩衰老，治療由于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛及下肢水腫等。八月瓜止痛同時能強身健體，提高抗病能力。根入藥可治療疝氣，內(nèi)臟下垂及跌打損傷等。八月瓜除具有藥用價值外，食用口感好。果實可直接食用也可以釀酒、制成果菜及飲料，有一定保健作用。94584次播放 2021-03-24
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孕婦血糖高對胎兒有什么影響
孕婦血糖高對胎兒影響是比較大，導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度，發(fā)生巨大兒的風(fēng)險會大大增加。可導(dǎo)致胎兒畸形，常見心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕婦血糖高對胎兒影響是比較大的，孕婦血糖升高常見于妊娠期糖尿病的發(fā)生。由于妊娠期胎兒對營養(yǎng)需求42量大，孕婦血糖水平隨著月份變大而變化，如果出現(xiàn)胰島素分泌異常則會出現(xiàn)妊娠期糖尿病，原有糖尿病患者在妊娠期也會容易出現(xiàn)血糖控制不好。由于孕婦血糖高，胎兒長期在高血糖導(dǎo)致高胰島素血癥的環(huán)境里，會導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度，發(fā)生巨大兒的風(fēng)險會大大增加。在妊娠早期，高血糖會抑制和影響胎兒正常發(fā)育，高血糖會損害微血管造成胎盤血管異常，也會影響胎兒發(fā)育，可以導(dǎo)致胚胎死亡而流產(chǎn)。孕婦高血糖還會引起羊水過多而出現(xiàn)早產(chǎn)，同時容易合并妊娠高血壓、胎兒窘迫等并發(fā)癥，為避免危及孕婦生命而不得不終止妊娠。另外孕婦血糖高對胎兒致畸風(fēng)險也比較大，最常見得就是胎兒心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕婦在整個妊娠期都應(yīng)積極篩查糖尿病，發(fā)現(xiàn)血糖升高要及時治療，控制好血糖，盡可能確保胎兒的正常發(fā)育和孕婦的身體健康不受損傷。語音時長 01:3154160次收聽 2020-03-17 -
糯米的糖分高嗎
糯米和大米一樣，屬于高糖類的食物，其含糖量比較高，每100克糯米中，其含糖量可以達到15%左右，在進入人體之后極易被吸收利用，促使血液中血糖值急速上升，因此對于三高人群或者是患有糖尿病患者來說應(yīng)該慎重的食用。
53176次瀏覽 2019-12-25
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孕婦可以吃櫻桃嗎
孕婦可以吃櫻桃，而且可以多吃櫻桃。櫻桃是所有水果里含糖分最少的，它的升糖指數(shù)最低，不會造成孕婦的血糖升高，櫻桃的升糖指數(shù)低。而且櫻桃包括櫻桃皮，含有豐富的鐵、鈣等元素，也含有豐富的維生素，所以孕婦吃櫻桃是最推薦的水果。53388次播放 2019-09-10
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牛奶洗臉有什么好處
牛奶除了可以飲用外，還可以用它洗臉，幫助保養(yǎng)皮膚。用牛奶洗臉，有治療曬傷的作用，還可以美白肌膚、滋潤防皺以及去除老化角質(zhì)。但在洗臉之后一定要將牛奶沖洗干凈，另外，牛奶洗臉不能天天使用，也不適合油性皮膚。
58518次瀏覽 2019-06-18
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什么食物含維生素d多
維生素d可以促進身體對鈣的吸收，所以需要適量補充維生素d。想要為身體補充維生素d平時可以多吃桑葚，牛奶，三文魚，金槍魚，蘑菇，雞蛋，櫻桃等食物，除了飲食補充維生素d之外，還要注意多在戶外運動，多曬太陽，也有助于體內(nèi)維生素d的增加。
56853次瀏覽 2019-02-14
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坐月子能喝龍井茶嗎
龍井茶是我國在江浙一代生產(chǎn)的一種茶葉。這種茶葉到了清明節(jié)前后就會大量的上市。孕婦或產(chǎn)婦要根據(jù)所處的環(huán)境決定是否適合喝龍井茶。另外，還要看所處的季節(jié)。如果在伏天里面，尤其在南方，少量的喝一點龍井茶，完全可以。龍井茶的特點是茶堿類的濃度相當(dāng)高。有些人喝完后，會出現(xiàn)心跳加快，甚至有頭疼的感覺。出現(xiàn)這種情況就要注意，第一，不要喝太多。第二，不要喝得太濃。不建議在產(chǎn)褥期里面，尤其在哺乳的過程當(dāng)中，喝大量的龍井茶。如果中醫(yī)辨證體質(zhì)是一種虛寒型的，甚至胃腸功能不好，還沒有完全恢復(fù)，更不建議大量的飲用龍井茶。有一些菜在烹飪的過程中會添加一些茶葉進行烹制，比如龍井蝦仁，少量的吃幾個也沒有關(guān)系，不會帶來不良的反應(yīng)。54636次播放 2018-11-01
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白菊花茶的功效與作用
白菊花是很多人都見過的一種茶，并且其中的味道也是十分不的，受到許多人的支持和喜愛。其中白菊花茶不光在味道上是特別好的，其中的營養(yǎng)價值也是特別好的。很值得我們大家好好的了解一下，相信對自己健康發(fā)展會有很多的幫助。
62322次瀏覽 2018-10-25
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一天吃多少橘子是適量的
橘子是一種傳統(tǒng)的食物，是最傳統(tǒng)的水果之一，特別容易吃多，一天最多不超過三個。橘子有很多好處，比如止咳、潤肺、化痰，這是傳統(tǒng)的認為橘子的好處，但是同時又存在一些問題，比如較容易生熱、吃多會有上火。任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。橘子最多每天不超過三個，如果吃橘子已經(jīng)導(dǎo)致上火，可以吃點不上火的水果，比如一些含水分比較高、比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等。吃橘子可以搭配橙子和柚子，它們的營養(yǎng)都非常豐富，但是都不能超量，橘子是比較容易超量的水果。語音時長 01:2063485次收聽 2018-09-21 -
心里美蘿卜可以常吃嗎
心里美蘿卜可以常吃。心里美蘿卜是特別傳統(tǒng)的蔬菜，老話常說“心里美蘿卜叫城門”，意思是只要有心里美蘿卜的菜農(nóng)就能進城門，因為不管是皇家貴族還是普通老百姓都愛吃。心里美蘿卜水分特別高，有一點辛辣，但是如果好的蘿卜品種還會有甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的營養(yǎng)素，比如維C；含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈣等；還含有芥子油。蘿卜中基本都含有芥子油，可以刺激食欲，幫助消化，甚至有一些順氣的作用，心里美蘿卜中的含量尤其多。而且心里美蘿卜顏色特別好看，綠皮粉心，可以涼拌吃。因為有一定的功效，加之含有一定的營養(yǎng)素，所以蘿卜可以經(jīng)常吃。語音時長 01:2556061次收聽 2018-09-21 -
綠豆湯冷藏影響功效嗎
營養(yǎng)素下降、清熱解毒減弱。功能綠豆確實存在解暑的功效。綠豆做好湯以后，如果當(dāng)時不喝，在室溫下非常容易變質(zhì)。大家經(jīng)常有這種體會，熬的綠豆湯放置一會兒就餿了，所以大家通常會把綠豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保險箱，雖然可以減緩變化，但是同樣還在產(chǎn)生變化。主要有兩點，第一，在解暑功能上，其營養(yǎng)素會隨著時間的推移有所下降；第二，在此過程中解暑的功能，清熱解毒的功能也會隨時間的延長而減弱。所以綠豆湯作為消暑飲品，是夏日不可缺少的消暑湯汁，應(yīng)該現(xiàn)熬現(xiàn)喝；如果沒喝完，放在冰箱中要遠遠好于放在室溫中。語音時長 01:0855142次收聽 2018-09-21 -
不要吃剩月餅
就營養(yǎng)品質(zhì)而言，高能量、高油、高糖、低營養(yǎng)素的月餅的確可與垃圾食品比肩。但月餅不是垃圾，月餅是一種美好的愿望，吃月餅是一種根深深情亦深深的傳統(tǒng)。不過，吃不完的剩月餅又有所不同，它是不折不扣的負擔(dān)。
58987次瀏覽 2018-05-04
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寶寶吃奶第一口老干嘔怎么回事
寶寶吃奶第一口老干嘔可能由喂養(yǎng)姿勢不當(dāng)、奶嘴流速過快、胃食管反流、牛奶蛋白過敏、呼吸道感染等原因引起。1、喂養(yǎng)姿勢不當(dāng)：??...0次瀏覽 2025-06-09
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流感病毒感染傳染給嬰兒嗎
流感病毒可能傳染給嬰兒，主要通過飛沫傳播、接觸傳播、母嬰垂直傳播、污染物間接傳播及密閉空間氣溶膠傳播等途徑。1、飛沫傳播??...0次瀏覽 2025-06-09
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腎結(jié)石小腹疼怎么辦 介紹腎結(jié)石有效止痛方法
腎結(jié)石小腹疼可通過藥物鎮(zhèn)痛、熱敷緩解、增加飲水、調(diào)整體位、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。腎結(jié)石疼痛通常由結(jié)石移動刺激輸尿管、泌尿系...0次瀏覽 2025-06-09
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地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
糖尿病的危害是很大的，對于患者來講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說明3496次瀏覽 2024-11-13
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對于每個女性朋友來講都是非常重要的，每個月按時來月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康來說有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美3578次瀏覽 2024-11-13
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