就營養(yǎng)品質(zhì)而言，高能量、高油、高糖、低營養(yǎng)素的月餅的確可與垃圾食品比肩。但月餅不是垃圾，月餅是一種美好的愿望，吃月餅是一種根深深情亦深深的傳統(tǒng)。不過，吃不完的剩月餅又有所不同，它是不折不扣的負擔。
不要吃剩月餅，不是因為剩月餅在營養(yǎng)上有多么不好，以至于吃它不得。新鮮月餅又能好到哪里去呢?蓋因為，作為表達美好愿望的節(jié)日應(yīng)景食品，月餅怎么可以積壓成“剩”呢?積壓成剩的美好愿望就一點也不美好了，無疑是負擔，不單是身體負擔，也是精神負擔，常陷入兩難。扔，舍不得，吃，吃不下。當看到很多人在討論剩月餅怎么吃的時候，我很無語。剩月餅怎么吃呢?這真是一個新時代的新問題，說史無前例也不算夸張。有專家支招說剩月餅打碎和面、烙餅、做餡、做粥、做點心……，不一而足，我看不出這些“妙招”與直接啃食月餅有什么本質(zhì)不同。
有一點是很明確的，那就是不管多高檔的月餅，都完全不值得囤積，無論是從營養(yǎng)品質(zhì)的角度，還是從傳統(tǒng)節(jié)日食品的角度，家里存一堆吃不完的月餅，那都是非常不明智的。因此，不要吃剩月餅。我的意思是，在月餅變成“剩月餅”之前把它處理掉。怎么處理呢?拼命吃，動員家里人一起吃，代替面包當早餐吃，顯然都不是好辦法，既土老帽，又有損健康。
真正的好辦法是我老婆的做法：把家里的月餅分給更多的人吃，美好的愿望嘛，分出去一些才更美好。她總是在十五來臨之前，把各種來源的月餅送人或分食。小區(qū)看車人、收廢品的、小攤主……都吃過她送的月餅。有時還與辦公室的同事們分食。以至于我本人，總是得抓緊挑愛吃的月餅吃上兩塊才行，否則，家里的月餅就沒有了。于是，我們幾乎不吃剩月餅——根本就不讓它剩下。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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喝完咖啡喝酒的后果
首先針對這個問題我覺得是因人而異的，因為咖啡因首先從就是，從咖啡因的角度來考慮，是起到一個中樞興奮的作用，然后喝完以后會使人就是特別興奮，引起一些失眠什么的這些癥狀。對于酒來說也是因人而異，有的人喝完酒也會特別興奮，而有的人喝酒之后會就是會昏睡，所以這兩者一起喝也是因人而異的，但是從角度來講，是不建議咖啡和酒一起喝的。首先咖啡是對胃也是有一定的刺激，而酒精本身對胃也是有一定的刺激的，就是兩者一起合用可能會加重胃腸道不適的一些癥狀。另外從就是咖啡因會引起，就是心跳加快，就是使心臟興奮就心跳加快的一些癥狀，就是和酒一起，和酒一起服用，也可能會使這種癥狀加重。然后第三個，就是咖啡因是有利尿的作用的，就是假如說喝酒喝多了之后，然后就會引起一些特別不適的癥狀，這時候假如說就是咖啡因又利尿，會使這個體內(nèi)不管是酒精，還是就是酒，酒的代謝產(chǎn)物，常說的乙醛在體內(nèi)的濃度會加大，乙醛對腎臟是有損傷的，所以這個時候就是在喝完咖啡再喝酒，就會對，加重腎臟的一些損害，所以就是這個問題就是因人而異，但是不建議就是咖啡和酒一起喝完咖啡再去喝酒的。語音時長 01:5754534次收聽 2021-12-30 -
肺部手術(shù)后吃什么補得比較快
肺部手術(shù)之后，在可以吃食物的時候，可以多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物，可以增強患者的體質(zhì)，加快病情的恢復(fù)。但是手術(shù)之后的患者，還應(yīng)該遵從以下的飲食原則：當患者剛做完肺部手術(shù)之后，因為胃腸道的功能受到影響，所以前一到兩天的時候，患者應(yīng)該吃比較容易消化且易吸收的食物，比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。這些都是富含膳食纖維的食物，患者在吃了富含膳食纖維的食物之后，就可以促進患者胃腸道功能的恢復(fù)。只有胃腸道的功能恢復(fù)好了之后，患者的身體素質(zhì)才會越來越強。當患者的體質(zhì)增強之后，患者就可以在術(shù)后3天左右的時間，開始補充富含高蛋白質(zhì)、高能量、高熱量的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品，同時搭配各種新鮮的水果和蔬菜，就可以很好地幫助患者增強體質(zhì)，促進患者的傷口愈合。手術(shù)之后不僅要從飲食上來改善，還需要患者盡量的早點下地，盡量的做一些功能性鍛煉。同時患者的心情也很重要，一定要保證愉快的心情，保證充足的睡眠，避免過度的勞累。只有飲食、運動、心情三方面全面的調(diào)整，才能夠加速患者的術(shù)后的恢復(fù)。缺一方面的治療，往往會導(dǎo)致患者的恢復(fù)減慢，甚至?xí)?dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，所以在肺部手術(shù)之后，護理工作是非常重要的。語音時長 02:2973096次收聽 2021-11-05 -
沒吃飯可以吃藥嗎
為什么沒吃飯不可以吃藥？每個人都有過吃藥的經(jīng)歷，吃藥的情況病人經(jīng)常會問，沒吃飯可以吃藥嗎？首先我們說飯后服用的最佳的時間，一般來說飯后的吃藥時間，是在飯后的半個小時，到一個小時左右。第二個需要在飯前或者是飯后服用的藥物，像高血壓糖尿病的這種藥物，應(yīng)該分開來食用，像治療血糖高的藥物應(yīng)該在飯前食用，這樣容易抑制飯后血糖的升高，有的降糖的藥物是隨餐的時候一起服用，在吃飯的時候可以抑制食欲。因為米飯的主要成分是淀粉，淀粉進入人體以后會轉(zhuǎn)化成糖分，所以有的降糖藥是需要在飯前服用。68703次播放 2021-08-03
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柚子功效和作用禁忌
柚子屬于涼性的水果，涼性的水果具有清熱瀉火、解毒的作用，食用以后不會導(dǎo)致身體上火，并且柚子里面有很高的維生素C，可以補充體內(nèi)的維生素，多吃柚子可以促進新陳代謝，有利于大便通暢。但是柚子也是有一定禁忌的，不是所有的人都適合吃柚子，由于柚子性味寒涼，對于脾胃虛寒的人，最好不要過多食用柚子，以免損傷脾胃和導(dǎo)致腹瀉、腹脹、胃痛、胃寒等病癥。柚子的吃法有很多種，可以到柚子成熟的季節(jié)直接食用，也可以把柚子皮曬干以后，與蜂蜜一起加工成柚子蜂蜜茶，當茶飲用。柚子屬于酸性的水果，可以起到開胃的作用，平時遇到食欲不振的時候，喝柚子茶或者是吃柚子，能夠開胃、消食，不同的人群平時所要攝入的水果是不同的，最好攝入時令水果和蔬菜，避免反季節(jié)水果的攝入。柚子成熟的季節(jié)是秋季，秋季干燥，好發(fā)生皮炎、鼻炎等一些病患，多喝水，多補充維生素，可以減少此類疾病的發(fā)生。由于柚子是低升糖指數(shù)的水果，也建議糖尿病選用。在選用柚子時要注意，選擇外形比較圓，顏色比較光、鮮艷的，并且大小適中的柚子，正宗的柚子口感比較好，肉質(zhì)比較新鮮，水分充足，能夠解渴，還有增加飽腹感。水果雖然好，但是根據(jù)《中國居民膳食指南推薦》，成人每天攝入水果量不超過350克即可。語音時長 02:28162192次收聽 2021-06-25 -
一天只吃一頓飯的后果
一天只吃一頓飯的后果可能是出現(xiàn)貧血、消瘦、乏力等等。一天只吃一頓飯還可能會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上、水分跟不上，嚴重的會出現(xiàn)貧血。有的一天只吃一頓飯，會打破胃酸的分泌的結(jié)構(gòu)，使整個胃腔長期處于高胃酸分泌的狀態(tài)，甚至?xí)T發(fā)消化性潰瘍。所以男同胞或女同胞想減肥，建議在消化科，普外科和營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)之下進行飲食控制，不要自己一天只吃一頓飯。如果是經(jīng)濟狀況不太好，建議至少一天吃兩頓飯，或者至少自己每天能夠吃個饅頭，吃個面包塞一下肚子。92874次播放 2021-05-31
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怎樣能讓奶水變多
若想奶水充足，注意多吃含有蛋白質(zhì)的食物，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶、雞湯等。若想乳汁充足，要注意做好以下幾方面工作：一、飲食均衡、合理、全面，可在膳食搭配中，補充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等。也要多吃湯水類食物，如雞湯。湯汁可刺激乳汁分泌，雞肉富含#優(yōu)質(zhì)蛋白#，對乳汁分泌也有刺激作用；二、注意睡眠，保持一定量身體活動，外加豐富膳食搭配，才能保證乳汁充足。59745次播放 2019-11-27
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什么人不可以吃黑木耳
黑木耳是特別好的食材，沒有特殊情況下，我們正常人群都可以食用，因為黑木耳是中國居民膳食指南當中推薦食用的菌藻類，菌藻類可以給我們提供植物蛋白質(zhì)、提供礦物質(zhì)，礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鎂、鉀等等，而且能夠提供一些維生素。木耳在菌藻類食物當中算最家常的，它可以搭配很多食物，我們經(jīng)常用木樨肉來作為我們營養(yǎng)配餐的典范，因為它里邊有木耳、有雞蛋、有肉片、有黃瓜，我們這些食物再加一個比如說雜糧飯，就是比較好的一個膳食搭配。菌藻類食物，木耳是大家最司通見慣的，木耳其實在食用過程中也有問題，不是什么人不能吃，是說在吃它的時候注意什么，木耳最好是現(xiàn)泡發(fā)現(xiàn)吃，不要在室溫當中也不要在冰箱里過多儲存，我都是在當天泡發(fā)好當天就做菜。還有我為什么說菌藻類食物作為配菜，你要單獨炒木耳，其實只要用干木耳稱重幾克就可以，食物好也要食之有度。語音時長 01:1462450次收聽 2019-11-11 -
孕婦可以吃山楂嗎
孕婦不建議吃山楂或者吃太多的山楂。山楂有開胃、生津、促進脾胃調(diào)和的作用。但山楂有一個主要缺點，就是它可以促進子宮收縮。如果山楂吃多了，甚至?xí)?dǎo)致明顯的宮縮，導(dǎo)致先兆早產(chǎn)或者流產(chǎn)。所以孕期不建議吃山楂，產(chǎn)后推薦吃山楂，因為它可以促進子宮收縮，促進子宮復(fù)舊。57760次播放 2019-09-10
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坐月子能不能吃魔芋
魔芋口味鮮美，屬于堿性食物，富含氨基酸、礦物質(zhì)和膳食纖維等元素，有開胃、潤腸、敗毒、降壓、消脂、美膚和降血糖、血脂、血壓的作用，可以防止消化系統(tǒng)疾病、高血壓和糖尿病，所以坐月子期間可以吃，但要適量。
59007次瀏覽 2018-10-08
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食品營養(yǎng)標簽包括哪些信息
食品營養(yǎng)標簽是了解食品營養(yǎng)的唯一信息，廣告不如食品營養(yǎng)標簽真實。食品包裝包括這樣幾個信息，最主要的是生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，也是大家最為關(guān)注的內(nèi)容。第二是生產(chǎn)廠家，要注意是否是大家認可的企業(yè)。其實現(xiàn)在超市中很少會賣過期的食品，因此更看重的是配料表和營養(yǎng)標簽。營養(yǎng)標簽可以給消費者提供食品所包含的營養(yǎng)信息，配料表中食品中的所有成分都有顯示，包括食品添加劑，都會在配料表中顯示出來。所以看配料、營養(yǎng)標簽最為重要。語音時長 01:0454006次收聽 2018-09-21 -
隔夜的花茶或參茶能喝嗎
隔夜的茶不是完全不能喝，具體要看天氣情況。比如冬天或者比較涼爽的季節(jié)，晚上沏的茶沒有喝完，第二天可以喝一些。如果天氣特別熱，第二天就一定要倒掉，重新再沏新茶。如果天氣比較熱，隔夜的茶放著不動，在這個過程中保存不當，會發(fā)生霉變，在第二天喝的時候，口感也不好，會掉進很多的灰塵。如果蓋上蓋子，在天氣炎熱、室溫較高的時候，也會產(chǎn)生一些微生物。有很多的花茶是由花茶師進行調(diào)配，有很多的其他物質(zhì)，這樣的茶更是不能夠久放，最好在早晨沖完以后，當天或者盡量在短時間之內(nèi)就把茶喝完，不要放到第二天。65400次播放 2018-09-20
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坐月子能不能吃黑葡萄干
黑葡萄干又香又甜，營養(yǎng)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，黑葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品，坐月子的女性也是可以吃黑葡萄干的，不過要注意適量。
56483次瀏覽 2018-09-14
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你的早餐夠營養(yǎng)嗎
早餐要吃得像皇帝，你能做到嗎?你的早餐夠營養(yǎng)嗎?早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%～30%，安排在6:30～8:30。成年人早餐能量應(yīng)在700千卡左右，谷類約為100克，適量的含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋或大豆制品，新鮮蔬菜100克，水果100克。
59443次瀏覽 2018-04-25
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肉類毒性最強的幾個部位
今天在熊苗營養(yǎng)工作室，接到一個電話咨詢內(nèi)容是：都說動物內(nèi)臟，比如豬肝、豬腸、豬心、豬腦等有營養(yǎng)，可是又說毒素也很強，那你建議我吃還是不吃呢?
54542次瀏覽 2018-04-23
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秋季如何巧妙的吃魚
秋季是荷花接天蓮葉無窮碧的美麗時節(jié)，曾經(jīng)用荷葉、蓮子蒸了烏雞，味道和養(yǎng)生功效都不錯。立秋后更是魚肥菜鮮的豐收季節(jié)，各種雞鴨魚肉和水果蔬菜應(yīng)有盡有。那么，荷花和蓮藕又能做什么美食呢?
55559次瀏覽 2018-04-16
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心腦血管疾病的食療方法有哪些
心腦血管疾病的食療方法主要有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補充抗氧化物質(zhì)、合理攝入不飽和脂肪酸。1、控制鈉鹽??...0次瀏覽 2025-05-13
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治療落枕什么方法有效 六個方法快速緩解落枕
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溶血性貧血吃什么好 吃這些食物對溶血性貧血好處多
溶血性貧血患者適宜攝入富含鐵元素、葉酸、維生素B12及抗氧化物質(zhì)的食物，主要有動物肝臟、深色蔬菜、柑橘類水果、堅果種子、優(yōu)質(zhì)...0次瀏覽 2025-05-13
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