牛奶除了可以飲用外，還可以用它洗臉，幫助保養(yǎng)皮膚。用牛奶洗臉，有治療曬傷的作用，還可以美白肌膚、滋潤防皺以及去除老化角質(zhì)。但在洗臉之后一定要將牛奶沖洗干凈，另外，牛奶洗臉不能天天使用，也不適合油性皮膚。
牛奶幾乎已經(jīng)是家家戶戶必備飲品了，許多人家里都會常備牛奶。牛奶不僅可以作為食物幫助提供人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，它還能用于日常皮膚的養(yǎng)護(hù)，幫助美容養(yǎng)顏。所以不少人有用牛奶洗臉的習(xí)慣，希望面部可以吸收更多的營養(yǎng)，那么牛奶洗臉有什么好處？
一、牛奶洗臉有什么好處
1、治療曬傷
夏天皮膚曬傷之后，可以將牛奶進(jìn)行冷凍，之后用來洗臉，幫助促進(jìn)受損肌膚的修復(fù)。牛奶中含有的酵素成分還有消炎、鎮(zhèn)靜的作用，可以緩解曬傷后紅腫、疼痛的癥狀。
2、美白肌膚
牛奶洗臉還有一定的美白作用，堅持一段時間，會看到明顯的效果。
3、滋潤防皺
用牛奶洗臉還可以使皮膚更加緊致，更有彈性，還有滋潤皮膚的作用，并且牛奶還有延緩皮膚老化、預(yù)防和減少皺紋的作用。
4、去除角質(zhì)
皮膚上老化的角質(zhì)會讓你的臉看起來粗糙、暗沉，而使用牛奶洗臉，可以去除臉上的角質(zhì)，讓你的皮膚變得更加光滑、細(xì)嫩。
二、牛奶洗臉注意事項
1、油性皮膚不適合使用牛奶洗臉
牛奶中含有較多的油脂，因此，油性肌膚不適合用牛奶洗臉，避免加重皮膚油脂的分泌，使臉部皮膚變得更加油膩。
2、將牛奶沖洗干凈
牛奶雖然含有較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然說是對皮膚有很大好處，但在用牛奶洗完臉之后一定要將牛奶沖洗干凈。牛奶中的成分如果殘留在皮膚上，很容易導(dǎo)致皮膚滋生各種細(xì)菌，引起痘痘、粉刺、發(fā)炎等皮膚問題。
3、不能頻繁使用
牛奶洗臉盡量不要頻繁使用，如果天天使用牛奶洗臉，皮膚的毛孔是吸收不了太多營養(yǎng)物質(zhì)的，如果過度吸收有可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)脂肪粒等問題，因此，建議一周使用1-2次即可。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)期能喝當(dāng)歸黃芪水嗎
看人體的體質(zhì)如何。首先當(dāng)歸黃芪是益氣補血的，如果是氣虛血瘀型體質(zhì)，非常適合用當(dāng)歸黃芪水，但是還有一些人屬于體內(nèi)燥熱，會引起月經(jīng)量非常大，出血量很多，黃芪補氣會一樣加重這種燥熱狀態(tài)，會引起月經(jīng)量更加大，不適合用當(dāng)歸黃芪水。如何判斷是屬于氣虛血瘀還是燥熱型的，就看患者是否疲軟無力，是否容易暴躁，容易暴怒等，如果容易失眠，臉上長痘痘，月經(jīng)量很大，就不適合用黃芪。如果屬于體質(zhì)比較虛弱，平時月經(jīng)量偏少、畏寒、畏冷、氣虛乏力，可能是氣虛血瘀型，可用當(dāng)歸黃芪水，讓身體能更舒適度過生理期。82517次播放 2021-08-26
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哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎
哺乳期不適合喝紅豆薏米茶。哺乳期人體需要大量的氣血來補充身體，達(dá)到產(chǎn)生乳汁的作用，如果進(jìn)補那些能夠補充氣血的物質(zhì)，補充腎氣，補充元氣的物質(zhì)，對人體是非常好的，如果這個時候再吃一些消耗氣血的物質(zhì)，就很不合適了。紅豆是理氣的物質(zhì)，理氣，它會耗氣，也就是說吃理氣的藥，它會讓我們氣虛，所以對孕婦和哺乳期不合適。薏仁米清熱化濕化痰，而清熱的物質(zhì)是會降低人體代謝力，會耗傷人體的正氣的，它祛濕的物質(zhì)也是會消耗我們?nèi)梭w營養(yǎng)成分的。所以哺乳期不適合吃紅豆薏米茶。54492次播放 2021-08-26
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喝了牛奶可不可以吃石榴
喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現(xiàn)反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿不適、腹瀉或者是便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，適用于任何年齡段的人，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松。牛奶含有很高的蛋白質(zhì)，也含有豐富的營養(yǎng)價值，每天喝一杯牛奶，可以保證身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，增強抗病能力。石榴是一種水果，主要成熟于秋季，石榴含有很高的維生素，經(jīng)常吃石榴可以起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，服用石榴和牛奶，建議要分開食用，兩種食材之間可以間隔一小時左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶和石榴一起食用，會降低牛奶的營養(yǎng)價值，也會降低石榴的營養(yǎng)價值。有些食物之間會發(fā)生不良反應(yīng)，需分開時間服用，平時養(yǎng)成良好的生活、習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理營養(yǎng)，葷素搭配，有利于腸道功能正常蠕動，可以促進(jìn)消化功能，促進(jìn)新陳代謝，以保證身體健康。牛奶和石榴都是營養(yǎng)豐富的食物，注意食用的方法，注意選擇好不同的時間，這樣才能夠起到營養(yǎng)健康作用。語音時長 02:0067471次收聽 2021-06-25 -
生吃蘿卜能減肥嗎
通過生吃蘿卜這種方式是可以達(dá)到減肥的效果的。究其因，蘿卜的熱量很大，而且富含纖維素，可以達(dá)到清脂減肥的目的。不過，需要注意的是，白蘿卜生吃會刺激腸胃，所以不可以多吃。另外，建議在生吃白蘿卜的同時，還要輔以體育鍛煉才能夠得到更好的減肥效果。
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小孩吃什么魚比較好
想要提升孩子思維能力、記憶力和理解能力不妨多吃海魚、帶魚。想要孩子補充多種維生素和蛋白質(zhì)，可以選擇食用鱈魚、鮭魚、淡水魚。而多吃三文魚，不但有助于大腦發(fā)育，還能對孩子的血液系統(tǒng)、神經(jīng)中樞系統(tǒng)、視力方面的發(fā)育都有所幫助。
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黑糖功效與作用是什么
補中益氣、緩中化食、健脾開胃。傳統(tǒng)我們認(rèn)為黑糖有補中益氣、緩中化食、健脾開胃作用，它經(jīng)常會用到我們一些食療的方子當(dāng)中，或者說平常大家覺著不溫暖、手腳冰涼會喝一些紅糖水，確實很有傳統(tǒng)。從營養(yǎng)師角度來說，其實黑糖也算是蔗糖中一種，它跟冰糖、白糖都算一類，營養(yǎng)成分也不是特別突出，它是沒有經(jīng)過精加工的糖類。我們說在喝紅糖水的時候，或者說我有傳統(tǒng)或者習(xí)慣，我建議您不要把喝紅糖水當(dāng)成一個常規(guī)，偶爾喝也要注意一個量，我們每天食用糖用量是在20克左右，不要超過25克，在這一個量以下。如果多吃糖，對我們身體也會造成一定問題，所以吃糖還是要有個度。語音時長 00:5857685次收聽 2019-11-11 -
淫羊藿壯陽嗎
淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，具有補腎壯陽的功效。尤其對腰膝酸軟、乏力、無力氣的患者，或西醫(yī)診斷并不明確，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都適用。但其補腎壯陽是針對于腎陽不足。病人會表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼、腰膝酸軟等。女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，甚至生殖系統(tǒng)等問題，比如卵巢早衰、不孕。男性有其他男科問題，腰酸、腿冷等癥狀。語音時長 01:1472383次收聽 2019-05-30 -
吃中藥不能吃什么
中藥講究飲食禁忌，這一點大家必須要牢記。臨床服用中藥時，一般忌生冷、寒涼的東西，忌辛辣刺激的東西，比如冰激凌、生冷的水果、冷飲，要少吃。一些特別辣的食物，也會建議病人少用。患有炎癥的病人，比如皮炎、鼻炎、咽炎，甚至是結(jié)膜炎、角膜炎的病人，也建議少吃海鮮、羊肉這些容易加劇炎癥的發(fā)物。臨床上一些中藥，和常規(guī)的飲食會有對沖作用，所以也會有所禁忌。比如吃人參時，會建議病人不要服用萊菔子，因為萊菔子會破氣。吃黨參、西洋參、太子參這樣補氣的人參類藥物時，會建議病人不要吃蘿卜。64434次播放 2019-05-30
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富含膳食纖維的食物
生活中富含膳食纖維的食物有很多，蔬菜、水果、粗糧、雜糧、豆類以及菌藻類食物中含量都很豐富。木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物中同樣也含有豐富的膳食纖維。根莖類菜中膳食纖維的含量也比較多，如胡蘿卜、紅薯、山芋等。另外全麥粉、玉米粉、蕎麥、莜麥、燕麥等，也是含膳食纖維比較豐富的食物。還有另外一些食物中的膳食纖維含量也比較豐富，比如茯苓、山楂、辣椒粉、甘草和羅漢果等，以上都是含膳食纖維比較豐富的食物。63224次播放 2019-04-19
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三七粉的功效是什么
三七粉是一味中藥，現(xiàn)在許多人把它當(dāng)作保健品來調(diào)理身體，平時也會用它來泡水喝，那么三七粉的功效與作用有哪些呢？三七粉的用法及用量又是怎樣的呢？
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孕婦吃桑葚好不好
孕婦可以吃桑葚，但應(yīng)控制量。孕婦吃桑葚有明目、平肝、消炎、清熱、解毒的功效。很多食物評比，桑葚屬于水果當(dāng)中排前幾位的水果。隨著現(xiàn)在廣泛種植桑樹，市面上在夏季或者前一兩個月的時候，會看到有大量的桑葚。實際上桑葚，有很多的作用，比如說明目、平肝、消炎、清熱、解毒的作用，也是藥食同源的食物。所以，當(dāng)季的時候，孕婦可以食用新鮮的桑葚。如果合適也可以把它保存起來，吃一些能夠儲存的。另外，也可以吃干的，都可以。桑葚的顏色偏紫、偏黑，中醫(yī)書上，提到還有補血作用。所以，也是可以食用。隨著人工栽培技術(shù)的提高，個越來越大，含糖分也越來越高。肥胖或者有妊娠期糖尿病，或者在控制飲食的媽媽，要控制量。因為桑葚小而且食用非常方便，洗洗一顆一顆往嘴里放了。不自覺就填進(jìn)去很多，導(dǎo)致熱量過高。語音時長 02:1257592次收聽 2018-11-06 -
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蝦皮是一種營養(yǎng)價值較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鈣、鐵等，對人體的營養(yǎng)功效有很多。具體分析如下：
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人在嚴(yán)重腹瀉的時候，醫(yī)生可能會建議禁食，通過補充營養(yǎng)來幫助協(xié)調(diào)營養(yǎng)缺乏，在腹瀉特別嚴(yán)重的時候必須要看醫(yī)生。在緩解期應(yīng)該從比較軟爛的食物開始，比如大米湯、小米湯，在消化過程中本身就是脾胃好吸收的食物；絕對不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在內(nèi)，其實刺激性食物，應(yīng)該想得更寬泛一些，包括很多比較偏涼性的水果、蔬菜。在恢復(fù)的過程中，如果有茄子盡量別選擇黃瓜，有扁豆盡量別選擇涼拌苦瓜。比較寒涼的水果蔬菜也在腹瀉恢復(fù)過程中不能食用。另外要注意粗細(xì)搭配，小米粥肯定要遠(yuǎn)比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣，不能吃刺激的食物，除此之外，一定要選擇比較好消化吸收的食物，比如面條，比如小的碎的疙瘩湯，比如大米湯。甚至在后期需要恢復(fù)體力的過程中，可以吃一些餡料中菜比較多，肉比較少的小餛飩或者餃子，慢慢的恢復(fù)。到身體完全恢復(fù)以后，膳食按平常粗細(xì)搭配、干稀搭配、葷素搭配，沒有太多的問題。要記住三點原則，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒涼。語音時長 02:0360189次收聽 2018-09-21 -
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