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百香果水的功效

發(fā)布于 2019-12-19 60845次瀏覽

陳啟眾 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

百香果水具有緩解疲勞、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、保護(hù)視力和延緩衰老等多種功效，這是因?yàn)榘傧愎泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和天然多糖。除此之外，適當(dāng)?shù)暮劝傧愎梢灾箍然?、抑?a href="http://m.z3x9u9.com/k/lhgw1uv8knsvib3.html" target="_blank">癌細(xì)胞，增強(qiáng)人體的免疫力和抗病能力，還可以降低血壓。

百香果是日常生活中比較常見的一種水果，而且味道甜美，百香果也被稱為雞蛋果，其中含有很多黑色的小籽，這種水果具有多種功效和營(yíng)養(yǎng)素，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，深受人們喜愛。尤其是很多人喜歡將百香果泡水喝，這樣味道會(huì)更好，那么百香果的功效具體有哪些呢？
　　1、緩解疲勞
　　百香果泡水喝最大的功效就是可以為人體補(bǔ)充能量，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，以及一些天然多糖。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，就會(huì)快速的轉(zhuǎn)化為能量，可以滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)能量的消耗，而且還能加快身體內(nèi)乳酸的代謝，從而緩解疲勞癥狀。
　　2、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
　　百香果中本身就含有豐富的鈣元素，可以有效的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，而且鈣元素還能維持心率的正常規(guī)律，緩解失眠的情況。所以百香果水很適合青少年兒童等人群飲用，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌傧愎?br/>　　3、保護(hù)視力
　　百香果中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)是構(gòu)成視覺細(xì)胞感光部分中的重要組成成分。如果人體缺乏維生素A，眼睛的光敏感度就會(huì)出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致眼睛視力下降，所以百香果水很適合治療干眼癥和夜盲癥等癥狀。
　　4、延緩衰老
　　百香果中富含豐富的維生素C，維生素C具有很好的抗氧化能力，可以抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到延緩衰老的目的，所以百香果水很適合女性飲用。
　　5、化痰止咳
　　用百香果泡水喝可以滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，其中含有的維生素C能夠消除呼吸道中的炎癥，稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出。如果出現(xiàn)了咳嗽氣喘或肺燥多痰等癥狀，那么建議及時(shí)地用百香果泡水喝，可以有效的減輕。
　　6、抑制癌細(xì)胞
　　百香果中含有一種磷酸鹽的物質(zhì)可以抑制大腸桿菌和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，其中所含的纖維素還能清除附著在腸道里的毒素，大大降低腸癌的發(fā)生率。適當(dāng)?shù)娘嬘冒傧愎梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力，以及機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力，還可以降低血壓，預(yù)防高血壓的發(fā)生。