99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

奶水不足吃什么下奶快

奶水不足吃一些食物來(lái)改善是很有效果的，比如絲瓜、花生、豆腐、茭白、萵筍等，還需要多讓寶寶吸奶，這樣可以促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)下奶是有幫助的。如果奶水不足，必要的時(shí)候還可以去醫(yī)院做檢查，然后讓醫(yī)生開(kāi)一些藥物下奶，不要亂補(bǔ)，以免對(duì)健康有影響。

母乳是寶寶天然的營(yíng)養(yǎng)品，但因新媽媽們的體質(zhì)不一樣，可能會(huì)出現(xiàn)奶水不足或者下奶比較慢的現(xiàn)象，當(dāng)母乳滿足不了寶寶的需求時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響到寶寶的正常生長(zhǎng)。很多媽媽都特別的著急上火，想快點(diǎn)找到最下奶的方法。那么，奶水不足吃什么下奶快？
　　1、通草鯽魚(yú)湯
　　需要的材料是一條鯽魚(yú)，去腮、鱗片，內(nèi)臟之后，再抓三十克左右的黑豆芽洗凈。然后鍋里放清水和鯽魚(yú)，水開(kāi)后放豆芽和三克通草。煮半個(gè)小時(shí)左右，開(kāi)鍋，撿出豆芽和通草，加鹽可直接食用鯽魚(yú)湯。
　　鯽魚(yú)自身的蛋白質(zhì)分子很小，容易消化吸收，既可消腫利水，還可以通乳，再配合有通乳利尿的通草，很適合乳汁少、水腫、產(chǎn)后腸胃虛弱的年輕媽媽。
　　2、花生
　　花生用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥，生花生對(duì)下奶有一定的效果。
　　3、豆腐
　　豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
　　4、水果
　　水果其實(shí)也能下奶的。怕涼可以進(jìn)行加工一下，什么烤香蕉啊，水煮蘋(píng)果啊都用起來(lái)。據(jù)說(shuō)柑橘跟橙子下奶都不錯(cuò)，除了月子之后可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。對(duì)了，多吃一點(diǎn)雜糧，各種豆類(lèi)。這些不僅下奶還對(duì)身體好。
　　5、萵筍
　　萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱(chēng)“萵筍”，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。食用萵筍時(shí)，不可以去除葉子。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時(shí)可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，比單用豬蹄催乳更起作用。
　　研究證實(shí)，產(chǎn)后1周至2個(gè)月內(nèi)，泌乳關(guān)鍵依靠嬰兒的吸吮刺激來(lái)促使垂體促乳素分泌上升。因此，新媽媽們最好在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開(kāi)奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。
　　精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要保持好心情，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地?fù)?dān)心。精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>
昌吉市| 盐源县| 万全县| 佛山市| 甘肃省| 通辽市| 鄂托克前旗| 百色市| 化隆| 新晃| 崇仁县| 嘉善县| 罗源县| 峨眉山市| 天等县| 响水县| 内丘县| 沅陵县| 延庆县| 青铜峡市| 河间市| 泸溪县| 安福县| 乐至县| 蕉岭县| 沙田区| 大同县| 彭阳县| 宾阳县| 台东市| 宁安市| 浪卡子县| 柞水县| 苗栗市| 宁陕县| 丹巴县| 乌兰浩特市| 宁阳县| 县级市| 西充县| 贵州省|