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內斜視自我矯正訓練

發(fā)布于 2019-12-17 64024次瀏覽

如果患有內斜視，可以通過尋找平衡點的方式來進行自我矯正，長期堅持就會有一定的效果；再就是可以堅持做眼睛反向練習，可明顯的改善輕度斜視的情況。除此之外，患者還需要堅持進行眼部的穴位按摩，也可以選擇單眼遮蓋的方式來訓練。

現(xiàn)在不少人都患有內斜視，這不僅會影響到眼睛的外在美觀，而且也會給視覺和視力的發(fā)育帶來很大的危害。一旦患上內斜視這種疾病，除了要積極的接受醫(yī)院的正規(guī)治療之外，還需要學會自我矯正，這樣可以促進恢復以及預防復發(fā)。那么內斜視自我矯正訓練方法有哪些？
　　1、尋找平衡點
　　內斜視的患者可以通過尋找平衡點的方式來進行自我矯正訓練，具體的做法就是要站在鏡子跟前，讓視線處于平視的狀態(tài)，而且要看著自己的雙眉中間。盡量多堅持一段時間，堅持的時間越長，治療的效果會越好，在做這種訓練的時候要讓自己保持最正常的狀態(tài)，每天可以多練習幾次，養(yǎng)成一種好的習慣，這樣自己做起來不累，矯正的效果也會更好。
　　2、眼睛反向練習
　　內斜視的自我矯正訓練方法還包括眼睛反向練習，這種矯正方法也非常的簡單。患者可以把自己的手指伸出來，然后放在距離眼睛大概一直遠的地方，之后把手指慢慢的向鼻梁部位移動，這個過程中一定要緊緊的盯住手指。每次10~20個回合，每天做10次，堅持這么練習，一段時間之后就會有很好的效果，輕度的斜視會有明顯的改善。
　　3、穴位按摩
　　學會按摩也是內斜視自我矯正訓練常用的一種方式。眼睛的肌肉是比較強的，在進行其他矯正的時候如果能夠堅持進行穴位按摩，往往可以有效的放松眼部的肌肉，對于內斜視的癥狀改善來說就是相當不錯的效果，可以起到輔助治療的作用。
　　4、單眼遮蓋
　　單眼遮蓋也是內斜視自我矯正訓練的方法之一，簡單來說就是把健康的那只眼睛給蓋住，平時看東西只用患眼，這個方法適合單眼斜視的患者。可以堅持訓練2~3個星期，每天訓練4~5個小時，這期間要給眼睛補充葉黃素，使其能夠得到充分的保護，以便達到最佳的治療效果。

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